花生米牛肉湯

花生米牛肉湯

花生米牛肉湯色調淡黃,湯清爽口,味美鮮香。花生米牛肉湯是脾胃虛弱、氣血不足者的補養之品,特別對大病初癒,精神體力剛剛恢復的人。如果給他們吃雞肉羊肉,易引起舊病復發或高燒復起,死灰復燃。而吃陰寒的豬肉和魚肉的話,又可能導致陰寒過重,凝滯疼痛。而牛肉的平和之性,正好符合體弱人的特點。

基本信息

【菜譜名稱】 花生米牛肉湯

【所屬菜系】 全部

【口味特點】 色調淡黃,湯清爽口,味美鮮香。

製作原料

主料:雞胸脯肉150克,花生米100克,牛裡脊肉1.5公斤。調料:蔥3根,生薑3片,料酒25克,味素、鹽各5克。

製作過程

(1) 先將牛裡脊肉在開水裡煮一下,撈出洗淨,放入清水鍋中,加入、姜、料酒。然後用小火燉至8成爛(剩肉湯1公斤),取出切成5厘米長、1厘米厚的片待用。花生料在開水中浸泡15分鐘,去皮洗淨,加清水煮爛。(2) 用刀把雞胸脯肉剁細,與料酒、蔥、姜合在一起,加入適量的水攪勻,擠出血水後,倒入牛肉湯用小火熬成清湯。 (3) 用1隻湯斗,一邊放入花生米,一邊加入牛肉片,將清湯過籮也注入湯斗內,並加鹽和味素,上屜蒸至牛肉全爛即成。

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