花生奶做法
1、花生克洗淨；
2、豆漿機內倒入牛奶和花生(花生要選好一點的）；
3、再往豆漿機內倒入適量的水；
4、裝好豆漿機，按米糊鍵；
5、20幾分鐘就好；
花生牛奶6、稍涼後放入蜂蜜更佳。
做法二
健康功效
花生：補脾、化痰、潤肺
銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓
用料
| 花生30粒左右相剋食物 | 牛奶1袋(225毫升)相剋食物 |
| 銀耳1小朵相剋食物 | 麥片2湯匙 |
| 清水225毫升 | 冰糖適量相剋食物 |
做法
•1.兩人份的花生牛奶，花生30粒左右，用的是紅皮生花生米，放進熱水裡泡一下就可以立即輕鬆去皮
•2.銀耳一小朵，泡軟後洗淨
•3.牛奶一袋，冰糖適量
•4.麥片2小匙，銀耳和麥片隨意加點就可以~
•5.取來攪拌機，放入去皮的花生仁，泡軟洗好的銀耳，燕麥片，再倒入225毫升的清水，就是一袋牛奶的量，然後攪打成乳白色的花生汁，不必過慮，如果想口感更加細膩些，可以過濾一次，過濾下來的花生泥可以煮粥的時候加進去
•6.取湯鍋，把攪拌機里的花生汁倒進去，中小火加熱，把花生汁煮開，加入冰糖再略煮一下，最後加入一袋牛奶，攪勻後就可以關火了。倒入漂亮的杯子就可以喝了，很好喝的~大概就是兩袋牛奶的量，你可以根據你的需要隨意調整用量
豆鄉人家花生
牛奶屬於植物蛋白飲料系列
