花生棗米粥

花生棗米粥是款藥膳，食材有花生米，紅棗，這款藥膳能養血補脾、肺，適用於貧血、血小板減少性紫癜，也可用為平時保健食品。

花生棗米粥

做法

花生米30粒，紅棗10枚，大米粥、白糖各適量。花生米加水煮至六成熟時入紅棗煮爛，紅棗去核，與花生均碾成泥調入粥中，加白糖略煮即可食用。

作用

花生棗米粥可養血補脾、肺，適用於貧血、血小板減少性紫癜，也可用為平時保健食品。