自信[10]

基本信息

• 外文名：confidence
• 拼音：zixin
• 目前狀況：使用中

詞語解釋

自信

詞目：自信
拼音：zì xìn
詞義：
自己相信自己：有自信心｜信心十足，永久自信。

心理學名詞

概念

自信心是日常生活中常常談起的一個概念，而在心理學中，與自信心最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社會學習理論中提出的自我效能感(self-efficacy)的概念。自我效能感指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。班杜拉認為，自我效能感關心的不是某人具有什麼技能，而是個體用其擁有的技能能夠做些什麼。
班杜拉認為，在某一情境下，決定自我效能感的四個主要因素：
1．行為成就：效能期望主要取決於過去發生了什麼；以前的成功導致高的效能期望，而以前的失敗導致低的效能期望。
2．替代經驗：觀察他人的成敗，可以對自我效能感產生與自己的成敗相似的影響，但作用小一些。
3．言語勸說：當你尊敬的人強烈認為你有能力成功的應付某一情境時，自我效能感可以提高。
4．情感喚起：高水平的喚起可導致人們經歷焦慮與緊張，並降低自我效能感。
自信，是個人對自己所作各種準備的感性評估。
自信能促進成功。
相信自己行，是一種信念。
自信不能停留在想像上。要成為自信者，就要像自信者一樣去行動。我們在生活中自信地講了話，自信地做了事，我們的自信就能真正確立起來。面對社會環境，我們每一個自信的表情、自信的手勢、自信的言語都能真正在心理中培養起我們的自信。
廣義地講，自信本身就是一種積極性，自信就是在自我評價上的積極態度。
狹義地講，自信是與積極密切相關的事情。沒有自信的積極，是軟弱的、不徹底的、低能的、低效的積極。
自信是發自內心的自我肯定與相信。
自信無論在人際交往上、事業上還是在工作上都非常重要。
只有自己相信自己，他人才會相信你。
自信是對自身力量的確信，深信自己一定能做成某件事，實現所追求的目標。把許多“我能行”的經歷歸結起來就是自信。

誤區

1.有自信就一定能成功：成功是由各種各樣的因素促成的，而很多人認為有了自信就一定能成功，而不去認真努力，最終當然一敗塗地。所以自信是成功的必要因素而不是唯一因素，還有恆心.決心.正確的方向等因素，但成功沒有最重要的因素。
2.自信是成功的副產品：並非成功才有自信，而成功最多能激發一個人的自信，而自信不是成功的副產品，有許許多多的人成功前都經歷了無數失敗，難道說他們沒有自信嗎。
還有許多人以沒自信為由而逃避某些事，這只是人們逃避責任的一種理由或受自卑心理影響太大所致
3.越自信越好：過度的自信叫自負，不僅對你沒有一點幫助而且會損害你自己。

要訣

●最重要的是“步驟”“材料”“時機”等客觀因素。
●而引導人們排除雜念和持續取得這些客觀因素的心理是：“決心”和“恆心”！
●但“信念”卻是“決心”和“恆心”的“能量”。
●或者說您認為做哪些事情是“有意義”的，並有著這種“信念”，那么就不要

信心

一直停留在“可不可能”、“難不難”這些問題上，而是要有“一定要做到”的“決心”和“恆心”投入到裡面去，看清做好這件事情的所有“影響因素”並不斷的探索和研究，最終才能挖出最難得到的曠世寶藏！
●雖然自信對於做事並不重要，但取得他人的信任卻對合作相當的重要！所以一些銷售人員常常會裝作很自信，從而取得他人的信任，但是這樣往往是不道德和沒必要的，畢竟您正在欺騙別人，並且當您對自己產品有良好的信念，你就自然會表現出堅定和有魄力；所以，最好的辦法就是：儘量的了解您產品的各種優良性質，從而堅定您對產品的一種信念，並將這些信息提供給您的客戶（如果您了解到自己推銷的產品有太多的缺陷，那么請不要再害人害己了，不做或跳槽吧）。
●這樣成功的幾率就大大提升，最後正因為您成功了，您卻得到了自信！
●換句話來說：沒有成功前的“自信”就是“自負”！而當您拋棄了“自信”，“它”卻找到了你！
◆重點認知：【信心】只是【成功後】的【良性情緒】（能用客觀邏輯推理出事件可以成功，也會出現一定的自信感）

解構

作者：心理醫生李子勛
菲言：人類文化特別需要自信自尊這樣的詞來促進人性中積極進取的一面，以此獲得勇氣去面對並征服複雜的外部世界。不過，

自信

刻意去否定或貶低不自信與自卑可能會讓人類失去更多。
討論自信之前，先講一個奧修的寓言故事。說有一天，絕頂聰明的納斯魯丁跑來找奧修，非常激動的說：“快來幫幫我！”奧修問：“發生了什麼事？”納斯魯丁說：“我感覺糟糕透了，我突然變的不自信了，天啊！我該怎么辦？”奧修說：“你一直是很自信的人呀，發生了什麼事讓你如此不自信呢？”納斯魯丁非常沮喪的說：“我發現每個人都像我一樣好！”看起來非常自信的人往往也非常的不自信，如果真是這樣，自信滿滿的人可能正是那些不太自信的人，處處謙虛忍讓的人更象是內心篤定的傢伙。
自信在中文中解釋是：自己相信自己。英語（自信）的解釋是：Believethatoneisrightonsomethingorthatoneisabletodosomething.很容易在兩者之間找到文化差異。“自己相信自己”是一個比較模糊的概念，相信什麼呢？需要完全的相信嗎？英語的解釋要明確一些，只要你在某件事情上認為自己是對的，或者認為自己能做某件事就可以擁有自信。討論自信需要知道我們的文化在構建詞語的同時也構建了人的內心真實，因為人是通過語言來思考的，語詞既幫助人也限制人對問題的描述與分析。
自信與不自信原本是描述人在社會適應中的一種自然心境，即人嘗試用自己有限的經驗去把握這個陌生世界時的那種忐忑不安的心理過程。文化覺得有必要把這種心境割裂為兩個面：自信與不自信，這種割裂逼迫人們採用對立的思維，或二律背反、非此即彼的觀察方法。於是自信不自信從一種原本統一隻是有起有伏的心境變成截然相反，不能並存的兩件事。你是自信的，就不可能同時也是不自信的。事實上看起來自信的人，往往需要努力忽視內心的不自信，表演出自信的樣子。
自信這種內心現實只是人類文化的產物，真正的心理功能是掩飾人類對外部世界不可知的恐懼。人要有真正的自信，就必須假定這個世界是可知的，萬物都是有規律可循的，真理也只有一個，並且人是可以掌管和支配這個世界的。這些假定可能只是人類的一廂情願。面對浩瀚深邃的宇宙，面對生命現象在恆遠的時空中瞬息而過，我們內心知道世界是難以把握的，萬物的有序性只是在無窮的複雜、混沌、多樣性和無序中少得可憐的東西，且必須在局限的時空中這種有序才有意義。絕對的真理也不存在，因為不同的文化會構建不同的真理，不同的宗教有不同的真神。希望擁有完全的自信可能只是人類的一種夢想，類似精神的自慰。
有時想一想大自然被人類糟蹋到難以復加的地步，大部分的原因就是我們過於自信了。我們自信是世界的主宰，自信地球資源的能力是無限的，自信自己的主義，於是便有了眾多的子孫，城市，侵略，奢華與赤貧。我們要來為我們的自信承擔人口爆炸、環境污染、資源耗竭、貧窮、恐怖主義的沉重負擔了。自信的文化總是要否定和兼併其他文化，自信的國家總是要干涉別的國家，因為自信本身隱含著一種擴張的欲望。在人際環境裡，自信的人比較獨立，更少依賴別人，因此更具有進取和攻擊性，更少善意和分享的意願。在一個團隊里，一個自以為自信的人往往需要更多看起來不那么自信的人去調和，不然團隊就失去均衡，大家都不舒服。
同樣讓人迷思的還有自尊。修辭學說自尊包含獨立意志、自由、自信、樂觀、成就感與榮譽感。自卑是自我評價低，妄自菲薄，甚至自暴自棄。在我看來並沒有自尊這種精神現實，自尊只是自卑在人際社會中的面具，像精神世界裡的《皇帝的新衣》。心理學認為自卑心是一種內心的警覺，是一種創造的源泉與動力，自卑感讓人去追求成熟、優越及完美。著名的心理家艾爾弗烈阿德勒（AlfredAdler）說：“人們所有的成長動力與行為目標旨在於追求安全和克服自卑感”，解釋了自卑的人為何更易於趨向成功。人的成就恰好是自卑的作用，人尋求卓越恰好是對自卑的一種補償行為讓自尊這東西看起來一點意義都沒有。我個人感覺，自尊的心理功用是一種對自卑的平衡。自尊與自卑在心理動力特徵上具有非常的互補性，如同黑天和白晝。它們像錢幣的正反代表同一種內心情結的雙個面，本身密不可分。內心越自卑的人，自尊的需求也越強，讓人以為他很傲氣。而內心驕傲的人，反倒喜歡錶現得謙和與忍讓，被人認為有君子風度。自尊、自卑是一種心理力量，力量太弱的人，給人的感覺缺少個性，做事也缺少動力。但自尊、自卑力量過強，卻又是災難性的。看看雨果筆下《悲慘世界》中冉阿讓（馬德蘭市長）與小旅館老闆德納第夫婦，你一定會明白過度謙卑的人，隱藏著深層的敵意，一心一意要打跨，羞辱他身邊的人。而完美高尚自尊的冉阿讓，每天卻沉浸在對卑賤的恐懼和風暴般的自我懺悔中。所以，保持自卑與自尊的對應與適度是人生活之本。
與自信與不自信一樣，自尊與自卑也是文化割裂與建構的產品。那么，它們之間有什麼樣的關係呢？不自信，自卑是土壤，自信和自尊只是地上的莊稼。我們的文化認同莊稼的價值，卻否定土地的重要性，結果自尊、自信就成了無源之水。自卑、不自信才是人類精神領域可靠的，賴以生存並維持生命張力的心境。不自信提醒人類要保持謙虛地心態，對不知的東西保持高度敬畏心。不自信有一種內斂的力量，克己、節制、隨同由此而生，這些素質對構建和諧社會是重要的。
由自卑、不自信引發的諸多情緒不適並不是本身造成，而是我們的文化長期渲染建構所致。文化讓人對自卑、不自信產生許多挫敗、糟糕的聯想。最核心的文化建構是“不自信、自卑的人，沒有競爭力，最終是生活的失敗者。”文化用線性邏輯思維來定義這樣的心境，其實許多心境都是人的一種情緒能力，是隨機的並與環境適配的。另一個文化建構是“自卑、不自信的人不快樂、不可愛。”這些建構使本身很自然的心境被固化成一種自我挫敗的心態，使每個人不得不去掩飾，或唯恐避之不及，平添出許多內心焦慮來。
在某種意義上，自信與自尊意味著一種淺薄，很像無知者無畏。科學界流傳著這樣一句話，知道得越多，懂得越少，知道得越少，懂得越多。讓我深感憂慮的是勵志類書籍泛濫，不停的誇大兩者間的鴻溝，以為只要擁有自信、自尊就可心想事成。其實，沒有雞哪來蛋呢！？我們的時代已經到了要重新來定義，並反思文化建構的時候了。近代神經生物學家對人類認知系統研究的重要成果是篩子理論：“我們的大腦在信息接收、傳輸、採集、組織的過程中要經過許多文化篩子，文化會故意漏掉許多信息，只讓允許的信息被意識感知到。”知道我們看到的，聽到的，感覺的，觸及的真實只是被文化過濾後留下的真實，那么，當你高昂著自信自尊的頭時，真的還那么有底氣嗎？坦誠的認同不自信、自卑，並接納人在自然萬物中有極大地局限性和渺小性的人才能夠到達心境平和，樂天知命的精神境界。自信的源泉：自信源於不斷地努力，刻苦，勤奮；然後自信從心裡，眼睛裡，言語中自然的，強烈的流露出來！自信是不可能裝出來的，裝出來的一看就不真實。好比會游泳的人，一定付出過努力；沒有過去努力，裝做會的人，馬上溺水。

建立自信的方法

發現自己的長處，是自信的基礎。但在不同的環境裡，優點顯露的機會並不均等。例如，有些學校注重文化課，成績好的優點就顯露，而體育好的未必被人看重；換成體校，情況可能就恰好相反。因此，我們在評價自己的時候，可以採用場景變換的方法，尋找‘立體的我’，這樣我們可能會意外地發現，自己原來有很多優點與長處。
相信自己行，才能大膽嘗試，接受挑戰。為此，我們要在回憶過去成功的經歷中體驗信心。同時，更要多做，力爭把事情做成，從中受到更多的鼓舞。在嘗試中，會有些失敗和錯誤。如果我們相信愛迪生所說的“沒有失敗，只有離成功更近一點兒”，那么，對於前進過程中的問題、困難乃至失敗，就能看的淡一點兒，從容應對，把注意力集中到完成任務上，不斷增強實力。而實力，才是撐起信心的最重要支柱
1、挑前面的位子坐
你是否注意到，無論在教學或教室的各種聚會中，後排的座位是怎么先被坐滿的嗎?大部分占據後排座的人，都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。把它當作一個規則試試看，從現在開始就儘量往前坐。當然，坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。
2、練習正視別人
一個人的眼神可以透露出許多有關他的信息。某人不正視你的時候，你會直覺地問自己：“你想要隱藏什麼呢？他怕什麼呢？他會對我不利嗎？”
不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感；我做了或想到什麼我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。這都是一些不好的信息。
正視別人等於告訴你：我很誠實，而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。
3、把你走路的速度加快25%
當大衛·史華茲還是少年時，到鎮中心去是很大的樂趣。在辦完所有的差事坐進汽車後，母親常常會說：“大衛，我們坐一會兒，看看過路行人。”
母親是位絕妙的觀察行家。她會說：“看那個傢伙，你認為他正受到什麼困擾呢?”或者“你認為那邊的女士要去做什麼呢?”或者“看看那個人，他似乎有點迷惘。”
觀察人們走路實在是一種樂趣。這比看電影便宜得多，也更有啟發性。
許多心理學家將懶散的姿勢、緩慢的步伐跟對自己、對工作以及對別人的不愉快的感受聯繫在一起。但是心理學家也告訴我們，借著改變姿勢與速度，可以改變心理狀態。你若仔細觀察就會發現，身體的動作是心靈活動的結果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全沒有自信心。
普通人有“普通人”走路的模樣，作出“我並不怎么以自己為榮”的表白。
另一種人則表現出超凡的信心，走起路來比一般人快，像跑。他們的步伐告訴整個世界：“我要到一個重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我會在15分鐘內成功。”
使用這種“走快25%”的技術，抬頭挺胸走快一點，你就會感到自信心在滋長。
4、練習當眾發言
拿破崙·希爾指出，有很多思路敏銳、天資高的人，卻無法發揮他們的長處參與討論。並不是他們不想參與，而只是因為他們缺少信心。
在會議中沉默寡言的人都認為：“我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什麼也不說。而且，其他人可能都比我懂得多，我並不想讓你們知道我是這么無知。”這些人常常會對自己許下很涉茫的諾言：“等下一次再發言。”可是他們很清楚自己是無法實現這個諾言的。每次這些沉默寡言的人不發言時，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他會愈來愈喪失自信。從積極的角度來看，如果儘量發言，就會增加信心，下次也更容易發言。所以，要多發言，這是信心的“維他命”。
不論是參加什麼性質的會議，每次都要主動發言，也許是評論，也許是建議或提問題，都不要有例外。而且，不要最後才發言。要做破冰船，第一個打破沉默。也不要擔心你會顯得很愚蠢。不會的。因為總會有人同意你的見解。所以不要再對自己說：“我懷疑我是否敢說出來。”用心獲得會議主席的注意，好讓你有機會發言。
5、咧嘴大笑。
大部分人都知道笑能給自己很實際的推動力，它是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下。真正的笑不但能治癒自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒。如果你真誠地向一個人展顏微笑，他實在無法再對你生氣。拿破崙·希爾講了一個自己的親身經歷：“有一天，我的車停在十字路口的紅燈前，突然‘砰’的一聲，原來是後面那輛車的駕駛員的腳滑開剎車器，他的車撞了我車後的保險槓。我從後視鏡看到他下來，也跟著下車，準備痛罵他一頓。“但是很幸運，我還來不及發作，他就走過來對我笑，並以最誠摯的語調對我說：‘朋友，我實在不是有意的。’他的笑容和真誠的說明把我融化了。我只有低聲說：‘沒關係，這種事經常發生。’轉眼間，我的敵意變成了友善。”
咧嘴大笑，你會覺得美好的日子又來了。笑就要笑得“大”，半笑不笑是沒有什麼用的，要露齒大笑才能有功效。我們常聽到：“是的，但是當我害怕或憤怒時，就是不想笑。”當然，這時，任何人都笑不出來。竅門就在於你強迫自己說：“我要開始笑了。”然後，笑。要控制、運用笑的能力。
6、怯場時，不妨道出真情，即能平靜下來
內觀法是研究心理學的主要方法之一，這是實驗心理學之祖威廉·華特所提出的觀點。此法就是很冷靜地觀察自己內心的情況，而後毫無隱瞞地抖出觀察結果。如能模仿這種方法，把時時刻刻都在變化的心理秘密，毫不隱瞞地用言語表達出來，那么就沒有產生煩惱的餘力了。例如初次到某一個陌生的地方，內心難免會疑懼萬分，這時候，不妨將此不安的情緒，清楚地用語言表達出來：“我幾乎愣住了，我的心忐忑地跳個不停，甚至兩眼也發黑，舌尖凝固，喉嚨乾渴得不能說話。”這樣一來，不但可將內心的緊張驅除殆盡，而且也能使心情得到意外的平靜。不妨再舉一個很實在的例子。有一個位居美國第5名的推銷員，當他還不熟悉這行工作時，有一次，他竟獨自會見美國的汽車大王。結果，他真是膽怯得很。在情不自禁之下，他只好老實地說出來了：“很慚愧，我剛看見你時，我害怕得連話也說不出來。”結果，這樣反而驅除了恐懼感，這要歸功於坦白的效果。
7、如用肯定的語氣則可以消除自卑感
有些女人面對著鏡子，當她看到自己的形影或膚色時，忍不住產生某種幸福的感受。相反地，有些女人卻被自卑感所困擾。雖然彼此的膚色都很黑黝，但自信的女人會以為：“我的皮膚呈小麥色，幾乎可跟黑髮相媲美。”而她內心一定暗喜不已。可是，一個缺乏自信的女人卻因此痛苦不堪地呻吟起來：“怎么搞的，我的膚色這么黑。”兩種人的心情完全不同。有的女人看見鏡子就喪失信心，甚至在一氣之下，把鏡子摔破。由此可見，價值判斷的標準是非常主觀而又含糊的。只要認為漂亮，看起來就覺得很漂亮，如果認為討厭，看來看去都覺得不順眼。尤其，關於自卑感的情況，也常常會受到語言的影響，所以說，否定意味的語言，對於一個人的心理健康有百害而無一利。
《物性論》一書的作者是古羅馬大詩人盧克萊修，他奉勸天下人要多多稱讚膚色黑
黝的女人說：“你的膚色如同胡桃那樣迷人。”只要不斷如此讚賞對方，那么，這位女人即使再三對鏡梳妝，或明知自己的皮膚黑黝，也會毫不在乎。這樣一來，她就能專心於化妝，而且總覺得自己不失為迷人的女性。
總之，運用肯定或否定的措詞，可將同一件事實，形容成有如天壤之別的結果。可見措詞這件事，誠然是任何天才都無法比擬的魔術師。在任何情況之下，只要常用有價值的措詞或敘述法，則可以將同一個事實完全改觀，當然驅除自卑感，而令人享受愉快的生活。
8、自信培養自信
如果缺乏自信時，一直做些好像沒有自信的舉動，就會愈來愈沒有自信。
缺乏自信時更應該做些充滿自信的舉動。缺乏自信時，與其對自己說沒有自信，不如告訴自己是很有自信的。為了克服消極、否定的態度，我們應該試著採取積極、肯定的態度。如果自認為不行，身邊的事也拋下不管，情況就會漸漸變得如自己所想的一樣。有某一學生團體，提倡大學生每年選出一位最合乎現代且美麗的大學生，並且舉辦比賽。以下是那裡的工作人員說的。他(她)們到各大學、到大街上，看到美麗的人，就把小冊子拿給他(她)們看，請他(她)們參加這個比賽。從地方到中央，舉辦一次又一次各種的比賽。然而，大家變得愈來愈美，簡直讓人看不出來。那裡的工作人員說：“大概愈來愈有自信了吧！”這話完全正確。因為“我要參加這個比賽”的這種積極態度，使這些人顯得好美。“我要參加這個比賽”，這種肯定生活的態度產生自信，使這些人顯得更美。丹麥有句格言說：“即使好運臨門，傻瓜也懂得把它請進門”，如果抱著消極、否定的態度，即使好運來敲自己的門，也不會把它請入內。機會來臨時，更應該拋開自己消極、否定的態度。運氣不僅發自於外，也發自於內心“今天一整天都不說刻薄話”，這些事看起來容易其實不簡單。但是，只要下定決心去做，就做得到。如果能在聲音中表現得有笑容，那么人生就會一天天變得亮麗起來。因為，如果聲音帶著親切的笑意，人們就會想和你交談，然後因為和人接觸而有精神起來。電話交談時，如果用有笑容的聲音說話，對方聽了舒服，自己也覺得快意。苦著一張臉或者冷言冷語地，不僅會讓對方不舒服，自己也會不痛快。用言語衝撞對方時，就是用言語在衝撞自己，自己對對方的態度同時也是對自己的態度。我們應該像砌磚塊一樣一塊一塊砌起來，堆砌我們對人生積極、肯定的態度。即使不能喜歡所有的人，也應該努力多喜歡一個人也好，喜歡一個人，相對地，也會喜歡自己，然後，也會克服對他人不必要的恐懼。因為，自信會培養自信。一次小成就會為我們帶來自信。如果一下就想做偉大、不平凡的事，就會愈來愈沒有自信。
9、做自己能做的事
做自己做得到的事時，個性會顯現出來。重要的是，與其極欲恢復自我的形象，不如找出可以做的事。知道應該做的事，然後加以實行，就可以從自我的形象中獲得解放。總之，要試著記下馬上可以做的事，然後加以實踐，沒有必要非是偉大、不平凡的行動只要是自己能力所及的事就足夠了。因為我們就是想一步登天，所以才找不到事做。“今日事今日畢”，今天可以輕鬆做完的工作，如果留到第二天，工作就會變得很沉重。如果心想“真煩！”而留待第二天，工作就會相對地變重。今天能動手做的事如果拖到第二天，那么那些延遲的工作就會使自己的負擔加重。從沒遇到有人說：“從明天起我要戒菸！”而把煙戒了的。也從沒有遇到有人說：“今晚酒喝到此為止！”而把酒戒掉的。以下是一位攝影師的小故事。一次，這位攝影師出席某個聚會。前往酒會的途中，這位攝影師說道：“我戒酒了”，問他：“什麼時候開始的”，他回答：“剛才我決定戒掉的。”他把煙、酒都戒掉了。大部分的人都會回答：“待這次酒會過後”或者“這次酒會是最後一次”。“永遠”也是一小時一小時累積起來，因為抽掉一小時，也就沒有永遠了。試著製作兩張卡片，一張寫上“Goahead!”(做吧)，另一張寫上“待會兒再做”。把這兩張卡片隨身帶著，當自己不太有自信時，抽出其中一張。這時應該抽出寫著“Goahead!”那張。我們可以在背面先寫上“要有自信”。當自己不知道要不要做時，務必抽出這張卡片。因為今天關係著第二天，今天可以動手做的事如果沒有動手做，明天再要動手做就會變得更加困難。
10、自信才能自立
在當今市場經濟的社會裡，我們每個人的家庭也相應作出經濟上的自身選擇，來自立自信於生活的發展水平中。關於學生自信與自立的品質問題，對孩子無論是在學校還是在家庭，從小到大都缺少這方面的教育和培養。因此，在學校在家庭，是教師還是家長，都應該要有對孩子自信自立的品質教育和培養意識。在社會，需要政府和各部門以及大家的共同努力來實現文明衛生、安定健康的環境；在家庭，則是需要父母的良好形象和教育作出積極向上的影響來築建家庭和睦幸福的環境；而在學校需要的是學校領導、班主任和各科任教師以教育者的素質來營造求知育人的環境。在這個基礎上，對培養學生自信自立的品質，促進孩子認真學習努力做人有著現實的意義。
自信是對自己充分肯定時的心理態度，是戰勝困難取得成功的積極力量。而自立是在對自信作出力所能及的不依靠他人勞動或幫助的能力。無論自信與自立產生何種關係，發揮何種作用，重要的一條在人生的發展中是人們賴以生存的個性品質和自身價值得以實現的至關因素。人總是在自立的基礎上建立自信，從競爭的環境中尋找獲勝的機會。可見，沒有自立作充實基礎的自信是盲目的自信，現實中的生活、工作，乃至事業的成就和成功也是茫然的。對於學生在校學習，還是將來走向社會或參加工作，自信與自立都將伴隨在一生髮展的事業和生活中，對他們的前程和幸福將起著極其重要的作用。
中學階段是現代人養成習慣，形成品質的重要時期。教師和父母的影響最終在孩子成人中得以肯定，同時也表現出教育義務的基本完成。如果父母對子女只是養其人而未育其心，教師對學生只是照本宣科的教書而不是育人，那么，孩子的成長和培養就得不到良好的保證，更無從談自信與自立品質的教育。因此，自信與自立的品質對學生從幼小的時候就應開始注意培養，由家庭到學校，能得到和接受家長和教師對自己的評價，這種評價無論是以語言還是以神態表現出來，都能被他們認定。在任何環境和場合中，他們始終樂意接受大人們的讚許，特別是父母和老師的誇獎，更能使他們信心倍增。所以，不管是家長還是教師，在孩子的生活和學習過程中給以鼓勵是培養他們自信自立品質的最有力措施。鼓勵的方法是多種多樣的，但它總是以信息的形式在積極傳遞。即使是對犯了錯誤的孩子或在某些方面尚存不足的學生，家長和教師的信任、勉勵都是促進他們樹立信心的極大動力。對於學生自立習慣品質的培養主要是從生活上督促和訓練他們的獨立性，讓他們乾自己力所能及的事，儘管有一些事他們不願做或做不好或有困難，作為家長和教師也要利用靈活採取方便的方式方法，堅持要求他們，對他們切不可遷就和怕麻煩。因為孩子成長的很重要的一點是在大人的鼓勵和積極影響下表現得尤為突出。家長和教師說他們什麼方面行，他們也就認為自己行；相反，說他們不行或責怪他們，他們的心理也自我意識到自己的不行或不是。為此，對他們的學習和言行表現，都應該給以積極向上的肯定，哪怕他們有微小的進步或沒有進步，也要尋找能催人進取的一面來激勵和幫助他們。卻不要以粗暴的態度，橫眉冷對他們的一切。有的家長對孩子學習目標要求超高，對孩子做事一切代替包辦，甚至有的家長對孩子溺愛放縱，致使孩子得不到自信自立品質的良好培養，即使有那么點自信，也是不健康的。
對剛跨入國中的學生，隨著年級的升高，學科和課時的增加，作業的量重，內容漸深，一些學生會由於學習上的困難和失敗，使自己對新的學習環境，新認識的老師和同學，以及對新學科萌生的學習信心都將遭受挫折和打擊。同時，隨著他們一天天的成長，對自己自我關注逐步增強，了解加深，自主意識不斷發展、自信自立的品質基礎也發生了深刻變化。教師要努力將學生處於萌芽狀態的自信自立得以恰當的評價。在這個立足點上，幫助他們培養自信意識和自立行為，為他們尋求在學習與生活中成敗與否的心理感受，確立對他們一視同仁的情感態度，挖掘他們自我期望的滿足程度。由於學生的自信自立品質主要表現在學習方面，因此要鼓勵他們努力認真學習，觸動他們獨立的思考問題，使他們能至少在一兩門功課上取得優異成績，以增添成功和獲勝帶來的自信自立的心理愉悅。學生若是學習困難大，缺乏信心，那就要從他們喜愛的活動和擅長的技能方面來培養自信，而後將引之導入課堂學習中去。
學生無論是在學校還是在家中，教師和家長都應以各種方式方法，經常表現出對他們的關心、重視，並且寄予很大的期望。該如何要求他們，就該如何適度地針對他們，不要因在學習上或某方面落後或差而放低標準和要求，更不能對他們在這種情況下採取輕視或歧視的態度。要提醒學生看到自己的長處，也要知道自己的不足，儘量避免因盲目或過於自信遭受的傷害，不然的話會增加他們學習的心理負擔。極力抓住他們自我努力、勇於進取、積極向上的心理特點，鼓勵他們自己思考、自己動手操作和自己解決學習與生活中出現的問題。國中階段是學生少年期向青年期轉折過渡的時期，是培養學生自信自立品質和實現九年制義務教育的重要階段，對於他們走向社會，參加工作或進入高中、中專、技校等都是一個基礎教育。可見，自信自立也逐步在此作出一個關鍵的選擇。而高中階段是學生步入成人行列辦事看問題掌握知識的重要時期，隨著知識的不斷豐富，經驗的不斷增長，學生自我意識的加強，他們能客觀地看待自己，同時還會從社會的現實中確認自己。但在自信自立中的自我調適和自我完善能力還需要積極努力培養。因此，教師對他們進行開導和幫助，是他們更有把握面對學習競爭和升學競爭，這也是對他們自信自立品質的一次嚴峻考驗。教師要告訴和引導他們正確對待競爭中會出現的問題，特別要強調對於可能出現的挫折和困難，要作好應有的心理準備，避免因主觀欲望超高超強，而導致在希望破滅時陷入無所適從的情感危機之中。不要只有成功的幻想，而沒有失敗的估計。讓他們懂得認識人生成功之路不只是一條，使他們不自卑有信心，客觀地從自身的實際情況分析自己的優劣之所在，進而避短揚長，發揮潛能，為今後的自立作好自信的準備。
對他們將來走向社會，在與人交往和遇事方面都能獨立思考，不輕易受人支配，都能理智地做出正確的選擇。無論是在物質還是在精神上，甚至在複雜的情況環境中，作為發展成有文化有道德有理想有紀律的現代人，在自信自立的品質基礎上，都將站得更高，看得更遠，做得更好。（該文刊載於《現代教育文萃》第七卷，1999年4月出版）——選自《心靈夜語》

成就事業就要有自信

跑馬拉松，因為身體會疲倦，所以我們不可能每超越一根電線桿就更有動力。但是，只要不完全是肉體上的操勞，一次一次的達成目標會帶給人更多的動力。所以，應該把大目標分成幾個小階段來達成。每達成一個階段，都會產生新的動力。然後就會激發達成終極目標所需要的動力。心想：“大概很難吧！”然後陷入憂鬱的人，一開始就被目標屈服了，而且，這些人會立一個自己做不到的目標，可見他們內心已經扭曲。一個健全的靈魂，會嚮往自己能夠做到的事。心智發育未成熟的人，會不斷採取非常強烈的自我中心的態度。這種表現型，以自我中心的人一旦訂立目標，一定是立刻吸引眾人注意的那個目標，然後，因為執著於那個目標，而迷失了此時此地自己應該做的事到了最後就是獨來獨去，標新立異。年輕時候喜歡標新立異的人，老了以後往往抑鬱度日，就是這個緣故。年輕時無法克服自我表現、自我中心的個性，到上了年紀，就成了憂鬱症。有句俗話說：“雁子飛，烏龜也跺腳”，就是說“找不到自己要作的事”的人，不做像這句話中的烏龜嗎?假設烏龜看到雁子飛過天空而自己也想飛，那不是很奇怪嗎?烏龜應該有烏龜能做而雁子不能做的事才對。
1.引言
成就事業就要有自信，有了自信才能產生勇氣、力量和毅力。具備了這些，困難才有可能被戰勝，目標才可能達到。但是自信決非自負，更非痴妄，自信建築在崇實和自強不息的基礎之上才有意義。
2.事實論據
李四光不信洋人信自己
李四光，字仲揆，湖北黃岡人。卓越的科學家，地質力學的創立人。
在20世紀20年代之前，國際地質和地理學界長期流行一種觀點，認為中國內地沒有第四紀冰川。李四光想：外國地質學家並沒有做過認真調查，憑什麼說中國沒有第四紀冰川？他不信洋人，1921年，李四光親自到河北太行山東麓進行地質考察，1933到1934年又到長江中下游的廬山、九華山、天目山、黃山進行考察，然後寫出論文，論證華北和長江流域普遍存在第四紀冰川。1939年，他又在世界地質學會發表《中國震旦紀冰川》一文，用大量實證肯定中國冰川遺蹟的存在，這對地質學、地理學和人類學都是一大貢獻。
20世紀初，美國美孚石油公司，曾在中國西部打井找油，結果毫無所獲。於是以美國布萊克威爾教授為首的一批西方學者，就斷言中國地下無油，中國是一個“貧油的國家”。
年輕的地質學家李四光偏偏不信這個邪：美孚的失敗不能斷定中國地下無油。他說：我就不信，油，難道只生在西方的地下？在這種強烈的自信心的支配下，他開始了30年的找油生涯。他運用地質沉降理論，相繼發現了大慶油田，大港油田，勝利油田，華北油田，江漢油田。他當時還預見西北也有石油。今天正在開發的新疆大油田，也完全證實了他的預言。
李四光靠自信、自強徹底粉碎了“中國貧油論”。
在困境中充滿自信的人
世界上有一批雖身處逆境，但充滿自信，自強不息，奮鬥向上，最終獲得輝煌成就的人。古希臘著名演說家德摩斯梯尼，原先患有口吃病，幼年結巴，語音微弱，演說時常被人喝倒彩。他始終對自己信心百倍，為了克服疾病，每天清晨口含小石子，呼喊練習，終於成為口若懸河，辯駁縱橫的演說家。
美國著名的女作家海倫·凱勒，幼年因病造成又聾又瞎。她自信自強，14歲攻克多種外語，通曉德、法、古羅馬、希臘文學。20歲考入著名的哈佛大學。
德國著名天文學家克卜勒。4歲時出天花，留下一險麻了的後遺症，後又患猩紅熱，高燒壞了眼睛，成了高度近視。他終身受疾病折磨。但他從未失去自信，在貧病交加中大無畏鬥志昂揚20餘年。建立了行星運動三定律，為牛頓發現萬有引力打下基礎。重要著作有《宇宙的神秘》，《哥白尼天文學概要》，《宇宙諧和論》等。
塔哈·候賽因，埃及作家，文學評論家，三歲時就雙目失明，他頑強自信，留學法國，成為埃及歷史上第一位博士。作品有小說《鷓鴣的叫聲》、《不幸的樹》、《失去的愛情》和自傳性的《日子》等。還寫有文學評論《前伊斯蘭時代的文學》和《阿拉伯文學史》等大量作品，被譽為“阿拉伯文學支柱”。
在逆境中不失自信，古今中外屢見不鮮：張海迪幼年因病高位截癱，她自信努力，成為作家翻譯家；被譽為科技“鐵人”的高士其，他在病情不斷惡化，從半身癱瘓到全身癱瘓，失去講話能力的情況下，他還創作了60多萬字的科學小品和科普論文，創作了兩千多行詩歌，著述新書十幾本；屈原被流放寫成《離騷》；孫子受刑後著《孫臏兵法》；司馬遷遭宮刑寫《史記》；貝多芬耳聾後譜出《英雄交響樂》；奧斯特洛夫斯基在失明，癱瘓中寫出《鋼鐵是怎樣煉成的》。
索拉利奧的“自言自語”
流浪街頭的吉卜賽修補匠索拉利奧，每天早上起床的第一件事，就是大聲地對自己說：“你一定能成為一個像安東尼奧那樣偉大的畫家。”說了這句話後，他就感到自己真的有了這樣的能力和智慧，他就滿懷激情和信心地投入到一天的工作和學習之中。十年後，他成為了一個超過安東尼奧的著名畫家。
愛因斯坦堅持相對論
愛因斯坦的“相對論”發表以後，有人曾創造了一本《百人駁相對論》，網羅了一批所謂名流對這一理論進行聲勢浩大的反駁。可是愛因斯坦自信自己的理論必然會取得勝利，對反駁不屑一顧，他說：“如果我的理論是錯的，一個反駁就夠了，一百個零加起來還是零。”他堅定了必勝的信念，堅持研究，終於使“相對論”成為20世紀的偉大理論，舉世矚目。
居里夫人和鐳
居里夫人為了提取純鐳，以便測定鐳的原子量，向科學證實鐳的存在，曾終日穿著沾滿灰塵和污漬的工作服，在極其簡陋的棚屋裡，用和她差不多一般高的鐵條攪動冶鍋，從堆積如山的瀝青礦的廢渣中尋覓鐳的蹤跡。條件極其艱苦，但她心裡卻充滿自信。
她對友人說：“我們應該有恆心，尤其要有自信心！我們必須相信我們的天賦是用來做某種事情的，無論代價多大，這種事情必須做到。”她終於獲得了成功。
3.理論論據
不可自暴，自棄，自屈。
--宋·陸九淵《語錄下》
篤行信道，自強不息。
--《孔子家語·五儀解》
一息尚存，希望永在。
--[古羅馬]西塞羅《書簡》
世間一切光明，都從寂寞中發見出來。
--李大釗《現代青年活動的方向》
失望無論大小，是一種苦味。
--魯迅《寫在〈墳〉後面》
死是絕望者的醫生。
--[西班牙]拉蒙《差異辱的丈夫》
你們若有信心像一炷芥菜種，就是對這座山說，你從這邊挪到那邊，它也必挪去。
--《新約·馬太福音》
自我信心是偉大行動的首要條件。
--[英]詹森·塞繆爾《蒲柏生平》
如果你相信你能得勝，你就會得勝。信心是勝利所必需的。
--[英]哈茲里特《文學貴跡》
在困難的時候，要看到成績，要看到光明，要提高我們的勇氣。
--毛澤東《為人民服務》
先相信自己，然後別人才會相信你。
--[俄]屠格涅夫《羅亭》
為了取得前進的力量，我們就必須懷抱達到一個樂土的希望。
--[俄]列夫·托爾斯泰《戰爭與和平》
人活著都指望過好日子，要是沒有指望，那還算什麼生活呢？
--[前蘇聯]高爾基《母親》
世界上並非沒有為了非斗者而開的活路。
--魯迅《傷逝》
應該相信，自己是生活的戰勝者。
--[法]雨果
一個人向前瞻望的時候，如果看不到一點快樂的遠景，他在世界上就不能活下去。
--[前蘇聯]馬卡連柯。轉引自《我最喜歡的格言》
一個做主角的非有天才不可。可是天才在於自信，在於自己的力量。
--[前蘇聯]高爾基《下層》
衝破黎明前的黑暗，勝利就在明天。
--《革命烈士詩抄·田位東詩》
絕大多數的失敗都是由於缺乏自信。
--英國諺語
信任你自己：每一顆心都朝著這根鐵弦跳動。
--[美]愛默生《論自助》
希望是在於將來。
--魯迅《吶喊·自序》
沒有行為的信心是死的。
--《新約·雅各書》
信心與能力通常是齊頭並進的。
--[英]詹森《漫步者》
自信是成功的第一要決。
--[美]愛默生
對自己都不信任，還會信任什麼真理。
--[英]莎士比亞
如果沒有自信心的話，你永遠也不會有快樂。
--[法]拉羅什富科
自信不是相信自己強，而是相信自己會變強！
－－日本豐田公司一職員
長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海。
天生我材必有用，千金散盡還復來。
人生在世不稱意，明朝散發弄扁舟。
呼兒將出換美酒，與爾同消萬古愁。
自信人生二百年，會當水擊三千里。
莫愁前路無知己，天下誰人不識君。
會當凌絕頂，一覽眾山小。
得即高歌失即休多愁多恨亦悠悠
今朝有酒今朝醉明日愁來明日憂
山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村
沉舟側畔千帆過，病樹前頭萬木春
精誠所至，金石為開
星星之火，可以燎原
一腔熱血勤珍重，灑去尤能化碧濤
閒來垂釣碧溪上，忽復乘舟夢日邊
晴空一鶴排雲上，便引詩情到碧霄
諸法空相皆自在，拈花一笑任平生

自信的重要性

1．自信是健康的心理狀態
自信心是相信自己有能力實現目標的心理傾向，是推動人們進行活動的一種強大動力，也是人們完成活動的有力保證，它是一種健康的心理狀態。
2．自信是成功的保證
美國教育家戴爾.卡耐基在調查了很多名人的經歷後指出：“一個人事業上成功的因素，其中學識和專業技術只占15%，而良好的心理素質要占85%。”自信是成功的保證，是相信自己有力量克服困難，實現一定願望的一種情感。
有自信心的人能夠正確地實事求是地估價自己的知識、能力，能虛心接受他人的正確意見，對自己所從事的事業充滿信心。
3．自信是承受挫折，克服困難的保證
自信心是一種內在的精神力量，它能鼓舞人們去克服困難，不斷進步。高爾基指出：“只有滿懷信心的人，才能在任何地方都把自己沉浸在生活中，並實現自己的理想。”戰勝逆境最重要的是樹立堅定的信心，自信心可以使人藐視困難，戰勝邪惡，集中全部智慧和精力去迎接各種挑戰。

相關故事

《兩隻小青蛙》

從前有兩隻小青蛙，溜到農民的房子裡玩，它們站到一個罈子沿上跳舞時，不小心掉到裡面。裡面裝的是黏糊糊的油，它們想跳出來，油太黏，想爬出來，壁太滑。幾經嘗試，沒有結果。青蛙A邊游邊想，看來今天是沒希望了，怎么也出不去了，反正也沒希望了，還游什麼呢？這樣想著，四肢越發劃不動。而青蛙B呢，想到今天真糟糕，怎么都出不去可還是繼續游游看吧，也許會找到辦法。四肢雖然很累了，可它還是堅持游著。邊游邊想，只要還有力氣，不管怎樣，我都要游下去。就在它幾乎劃不動的時候，後腳碰到了堅實的固體。原來，黃油在青蛙B的不停攪動下，凝固了。後來，青蛙B踩在黃油上跳出了罈子，獨自回家了。
故事的結尾二：兩隻青蛙還沒有等到黃油變成固體，就累死在罈子里，兩個哲學家為此而爭執。甲說：“的確，它們都死了，但在直到死亡的那一刻，青蛙A是悲哀而絕望的，而青蛙B是充實的，至少是不悲哀的，不絕望的，因為它沒有時間悲哀與絕望。”我們每個人的結局難道不都是一樣的么？人與人的不同往往在於過程的不同。
故事的結局三：青蛙A疲憊地划動著四肢，青蛙B還在奮力游，它想雖然情況很糟糕，但我還要做些什麼，它游到A的旁邊，發現A四肢的動作緩慢而機械，一副聽天由命的樣子，它對A說：“我們兩個排成隊，我在前邊，你在後邊，動作一致，然後我們互換位置，這樣就能節省很多體力。”B在它後面，按照它的方式游，果然輕鬆了許多。A邊游邊說：“我從來沒有在油里游過，今天算是知道了其中的滋味，這倒是健美的好方法。如果每天都在裡面游一刻鐘，我們就能成為最健美的青蛙。”說著說著，邊唱起它們最喜歡的“呱呱”歌，不由得忘記了疲勞，一同唱起來。農婦循著歌聲發現了它們，輕輕地把它們撈起來，洗乾淨，送它們回家。

《天才試驗》

在美國專門研究智力的人，做了一個試驗，他們在學校10000名學生裡面抽出20名學生來，然後召集所有的人集中在操場上，校長宣布這是我們國家最頂尖的專門研究天才的科學家經過長期的測試和研究後，發現在我們學校，有20位天才，並且把名單公布了出來，然後這20位站出來了，讓所有的同學都能看到他們。這20位學生當然很激動，很興奮，“哇，我們是天才，而且是測試出來的。”
20年後，這些人都長大了，這20個當時被稱為天才的人究竟怎么樣了？最後發現，這20個天才他們有的成為頂尖的企業家，有的在他們的職業生涯成為最優秀的職業人士，有的人成為行業專家。無論他們在什麼領域，都不負眾望，表現出超出一般人的業績，在這10000名同學當中成為最卓越的人群，因為他們走到哪裡都會說我是天才。但是我們都知道他們並不是真的經過專業測試出來的。既然沒有真正的測試，最後結果怎么會都真成了天才呢？因為他們相信自己就是天才。
人生最重要的是什麼呢？人格的核心是自信，自信使人渡過一個又一個難關。我依舊想強調信念的力量，深窺自己的心，而後發覺一切的奇蹟在你自己，信念是戰勝困難的勇氣，考研對大家的人生也是一個嚴峻的考驗，經歷過考研的人會懂得那種奮鬥的意義；而找工作的過程也是一個挑戰，一次次被拒絕一次次重新站起來需要勇氣，需要信心，需要信念。

自己信自己

有個網友的觀點：
死人不需要自信。自信就是找到自己能活在世上的模式，這個模式的風險性能由自己控制而不受別人的干擾，令自己從容地活下去。
毛主席曾說過自信人生二百年，會當水擊三千里。在《西行漫記》中他自己回憶說：“那時初學，盛夏水漲，幾死者數。一群人終於堅持，直到隆冬，猶在江中。當時有一篇詩，都忘記了，只記得兩句：自信人生二百年，會當水擊三千里。”
這句詩寫游泳中透出了自信和豪邁。
能夠找到是就是下面的內容：
七古·（殘句）1916年冬
自信人生二百年，會當水擊三千里
“自信人生二百年”——是言勤奮，珍惜時光，夜晚也當白晝使用，這樣就會擁有兩次人生的時間。

自信名言

1．人多不足以依賴，要生存只有靠自己。——拿破崙
2．自信是成功的第一秘訣。——愛默生
3．深窺自己的心，而後發覺一切的奇蹟在你自己。——培根
4．任何人都應該有自尊心，自信心，獨立性，不然就是奴才。——徐特立
5．地球上的任何一點離太陽都同樣地遙遠。——伯頓
6．我們對自己抱有的信心，將使別人對我們萌生信心的綠芽。——拉勞士福古
7．除了人格以外，人生最大的損失，莫過於失掉自信心了。——培爾辛
8．有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。——蕭伯納
9．堅決的信心，能使平凡的人們，做出驚人的事業。——馬爾頓
10．哥倫布發現了一個世界，卻沒有用海圖，他用的是在天空中釋疑解惑的“信心”。——桑塔雅娜
11．能夠使我飄浮於人生的泥沼中而不致陷污的，是我的信心。——但丁
12．無論如何，“流言”總不能嚇啞我的。——魯迅
13．天生我材必有用，千金散盡還復來。——李白
14．知人者智，自知者明。——老聃《老子》
15．恢弘志士之氣，不宜妄自菲薄。——諸葛亮
16．恃人不如自恃也。（恃，依靠。）——先秦《韓非子·外儲說右下》
17．自信與驕傲有異；自信者常沉著，而驕傲者常浮揚。——梁啓超
18．吾無過人者，但生平行為，無不可對人言耳。——司馬光
19．自立自重，不可跟人腳跡，學人言語。——陸九淵
20．自信者不疑人，人亦信之。自疑者不信人，人亦疑之。——《史典》
21．長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海。李白
22．一個人除非自己有信心，否則不能帶給別人信心；已經信服的人，方能便人信服。
——阿諾德【英
23．只要心中充滿自信，沒有一件不能做的事。
24．本領加信心是一支戰無不勝的軍隊。——赫伯特【英
25．對於凌駕於命運之上的人來說，信心是命運的主宰。——海倫·凱勒【美】
26．果斷就獲得信心，信心就產生力量，力量是勝利之母。——亨利希·曼
27．驕傲是盲目的，自信則是清醒的。——陳彪
28．自信是承受大任的第一要件.——詹森【美
29．自卑的人，總是在自卑里埋沒的自己，記住，你是這個世界上唯一的。
——王紹男【中】
30．沒有天生的信心，只有不斷培養的信心。
31。許多人一事無成，就是因為他們低估了自己的能力，妄自菲薄，以至於縮小了自己的成就。
——唐拉德·希爾頓【美】
32．信心是又弱又細的線，很容易拉斷；但在灰心的時候，它也能將你拋向空高，使你重獲生機。
——威爾遜【美】
33．信心是一種心境，有信心的人不會在轉瞬間就消沉沮喪。
——海倫·凱勒【美】
34．信心使一個人得以征服他相信可以征服的東西。——蕭伯納【英】
35．信心與能力通常是齊頭並進的。——詹森【英】
36．人是樹，信心是根．——袁楊夢秋
37．勝利終將屬於那些相信自己能夠成功的人。——理察·巴赫
38．缺乏自信常常是性格軟弱和事業不能成功的主要原因。——索洛雛契克【英】
39．實現明天的惟一障礙，是對今天的懷疑。——富蘭克林·D·羅斯福
40．相信自己，相信你的能力。提醒自己，幸運之神與你同在，你將所向披靡。
——諾曼·文森特·皮爾【美】
41．未來屬於那些堅信自己美好夢想的人。——彥語【美】
42．有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。——蕭伯納【英】
43．任何事情要努力去做好，結果如何那是天意，不要一開始就沒有信心而產生不努力，這就是自信。——方海權
44．要有自信，然後全力以赴——假如具有這種觀念，任何事情十之八九都能成功。
——威爾遜【美】
45．一個人缺少了自信，就容易對環境產生懷疑與戒備。即所謂“天下本無事，庸人自擾之”。
——羅蘭
46．一個人除非自己有信心，否則不能帶給別人信心；已經信服的人，方能便人信服。
——阿諾德【英】
47．自信，是邁向成功的第一步。——莎士比亞【英】
48.給我一個支點，我就能撬動地球。——阿基米德【古希臘】