具體內容
腫瘤預防具體內容包括：
1.國家層面，通過立法重視防控，改善環境
美國尼克森總統1971年頒布了《癌症法案》開始對癌症防治研究投入大量資金，30年後見到回報：美國的癌症發病率和死亡率開始下降。癌症預防必須全國人民和政府大力參與才能取得成績。需要採取一定強制措施保護環境、嚴格食品安全衛生管理。
2.重視全民健康教育
針對不同年齡的人群，採用不同的教育方式。重視兒童的健康教育。例如在國小教育孩子們要注意健康生活和增強體質；在中學開展“健康生活－防控腫瘤”課程。到了高中就應當進行潔身自愛，告訴他們不正常的性行為會傳播HPV、HIV等嚴重疾病。成人的腫瘤預防教育包括癌症風險因素教育、具體預防方法的教育以及定期體檢爭取早期診斷方面的教育。
3.戒菸
通過任何方式吸食或使用菸草都會致癌，90%的肺癌是有菸草引起的。吸菸間接引起口腔癌、鼻咽癌、喉癌、食管癌、胰腺癌、子宮頸癌、腎癌和膀胱癌等。戒菸是以減少患癌危險性的最簡單、最不需要花錢的也是最為有效的方法。
4.預防感染
宮頸癌、肝癌、鼻咽癌、淋巴瘤以及胃癌等的發生與感染因素有關。可以通過接種B肝疫苗、HPV（人乳頭瘤狀病毒）疫苗、潔身自好避免多個性夥伴、遠離毒品，預防B肝病毒、HPV、HIV（愛滋病病毒）感染。實行分餐制有助於預防HP感染。避免不必要的輸血和使用血製品可以減少感染病毒的風險。
5.保持合理的體重和腰圍
亞洲人體重指數（BMI）健康範圍是18.5～22.9。女性腰圍的數值應該小於80cm，男性腰圍的數值應該小於90cm。
6.科學運動
任何種類的運動都有助於減低患癌風險，應該在日常生活中加入運動。運動有助於預防大腸癌、乳腺癌和子宮內膜癌。
7.合理膳食
選擇健康的食物和飲料代替高脂肪、高糖分和高熱量的食物，多吃不同種類的蔬菜水果、全穀物和豆類食物，減少進食紅肉（牛肉、豬肉和羊肉），避免食用加工的肉類，限制食用高鹽的食物。
8.限制飲酒
為了腫瘤預防，儘量不要飲酒。如果飲酒，則應該限制每日的飲酒量，男士每天不應多於2杯，女士不應多於1杯。
9.母乳餵養
母乳餵養有助於母親預防乳腺癌的發生。
10.平衡心態，心理健康
心理健康是戰勝疾病的良藥，不良情緒可能是一種促癌劑。
11.定期進行體檢
通過定期體檢，發現身體存在的異常以及癌症危險因素，通過及時調整、治療降低患惡性腫瘤的風險。另一方面，定期體檢可以實現早發現、早診斷、早治療即二級預防。
12.治療癌前病變
例如：結腸息肉是結腸癌的癌前病變，通過切除結腸息肉能夠達到預防結腸癌的目的。這可能是降低發病率一個最重要的措施和研究切入點。
