基本資料
所屬菜系其它菜系
所屬類型健康菜譜
基本特點胡桃仁含有豐富的鐵及維生素E,搭配姜與紅棗更有補氣、養血、促進血液循環、使氣色紅潤的功效。
基本材料
材料:糯米200克,胡桃仁100克,姜75克,紅棗10顆;調味料:紅糖1大匙
做法:
1.紅棗、胡桃仁洗淨;姜去皮,磨成薑汁備用。
2.糯米洗淨,放入鍋中,加入3杯水煮開,加入所有材料煮30分鐘至軟爛,再加入紅糖煮勻即可。
注意:
紅糖本身具有滋養的作用,與姜一起煮更具活血暖身的功效,最好不要以其他糖取代,否則會減粥功效。
糯米200克,胡桃仁100克,姜75克,紅棗10顆;調味料:紅糖1大匙是主材,胡桃仁含有豐富的鐵及維生素E,搭配姜與紅棗更有補氣、養血、促進血液循環、使氣色紅潤的功效。
材料:糯米200克,胡桃仁100克,姜75克,紅棗10顆;調味料:紅糖1大匙
做法:
1.紅棗、胡桃仁洗淨;姜去皮,磨成薑汁備用。
2.糯米洗淨,放入鍋中,加入3杯水煮開,加入所有材料煮30分鐘至軟爛,再加入紅糖煮勻即可。
紅糖本身具有滋養的作用,與姜一起煮更具活血暖身的功效,最好不要以其他糖取代,否則會減粥功效。
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作者簡介 目錄《養生粥煲800例》是2009年1月1日化學工業出版社出版的圖書。本書匯集經典的養生粥煲,以精美的圖片和詳細的製作步驟呈現出這些粥煲的特點,適合各年齡層人飲用。
圖書信息 內容簡介 目錄《養生粥煲800例》是2009年1月1日化學工業出版社出版的圖書。本書匯集經典的養生粥煲,以精美的圖片和詳細的製作步驟呈現出這些粥煲的特點,適合各年齡層人飲用。
圖書信息 內容簡介 目錄《養生粥煲800例-09最新彩色超強版》是2009年化學工業出版社出版的圖書,作者是雙福,陳壽元。
做法: 做法: 做法:
01蔬菜牛肉粥 02 豆腐粥 03 雞蛋粥 04 蔬菜魚肉粥 05 乾酪粥菠菜太極粥蝦皮香芹燕麥粥什錦糙米粥羊肉紅棗粥羊肝明日粥芋頭香粥牛蒡香菇粥羊...粥苦瓜糯米粥雙蓮紫米粥花生紅棗蛋糊粥生薑暖胃粥米沙杏肉粥百合小米粥梅花白米粥核桃果肉紫米粥蓮子木瓜粥小米紅棗粥蓮子小米粥牛奶薏米果仁粥白果漿粥雜...
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