美顏瑜伽

美顏瑜伽

《美顏瑜伽》作者:景麗,由成都時代出版社出版。本套瑜伽特別針對中國人體質精心編排,囊括各式卓具美顏功效的瑜伽練習法,逐步分解示範、詳盡分析講解。

基本信息

美顏瑜伽

作 者: 景麗 編著

出 版 社: 成都時代出版社

出版時間: 2009-2-1

版 次: 1

頁 數: 67

開 本: 24開

I S B N : 9787807058892

包 裝: 平裝

所屬分類: 圖書 >> 美麗裝扮 >> 瑜伽 普拉提

編輯推薦

中國瑜伽第一品牌。名家精心推薦瑜伽教程。本套瑜伽特別針對中國人體質精心編排,囊括各式卓具美顏功效的瑜伽練習法,逐步分解示範、詳盡分析講解。

傳承東方自然美容養顏的思想,針對中國人膚質編排,為愛美人士首選。

玠伽體位法+瑜伽美肌食療處方,打造俏麗“瑜”美人。

針對人群:肌膚粗糙、毛孔粗大、蒼白者,膚色暗啞、長色斑的電腦族。

內容簡介

國際瑜伽協會強力推薦功效卓越的美顏瑜伽操

藉助瑜伽呼吸,去和體位法,調節血液循環,有效改善內分泌,使肌膚更白嫩、細緻、有光澤,更顯年輕。配合現代科學的營養觀和正確的飲食法,讓你的肌膚”靚”起來……

面色紅潤·蛇式·鼓腮美容法·撫臉法·肩立式變化式·輪式·金頂式·獅子式·光澤式;

美顏除痘·蝴蝶式·棒式;預防黑斑·從山式到站立前彎式;

防止皺紋·三角平衡式·雙弓式;健康肌膚·泵式呼吸·坐姿前彎·魚式·手枕式·青蛙式

防止過度消瘦·英雄式·鳶式-肩立式·倒立;

防止脫髮·頭立三角山式·鋤頭式·兔式;

調節性功能·上弓式·半弓式·坐魚式·V形式·蜜蜂式;

增強性魅力·向上弓式·前伸展式·扭轉式·拱橋式·樹木式;

每天必做的8個美顏瑜伽基本動作;

瑜伽美容配方:去角質妙招、新鮮面膜DIY

常葆青春的美顏飲食處方;

瑜伽美人功課表。

目錄

Part 1 瑜伽美顏的原理

能治好並強化自律神經的失調

功率良好的呼吸法,能使體內的氧氣增多

能使血液循環良好,細胞轉為年輕

能使荷爾蒙及淋巴液的分泌轉為旺盛

Part 2 景麗美顏瑜伽——為你的美麗加分

一、白裡透紅,與眾不同

面色紅潤 緊縮肌膚 增加皮膚亮度

美顏除疸預防黑斑 防止皺紋

肌膚健康就是美

二、防止過度消瘦

三、防止脫髮

四、煥發性感魅力

調節性功能 增加身體靈敏度 增強性魅力

提升性感氣質增強性慾

五、瑜伽休息術

每天必做的8個美容瑜伽基本動作

Part 3 瑜伽美人美麗花“招”

去角質妙招

鮮面膜DIY

全身嫩白美人

美膚加水站

瑜伽美人功課表

Part 4 景麗信箱

瑜伽練習心得

書摘與插圖

相關詞條

相關搜尋

熱門詞條

聯絡我們