內容介紹
本書內容包括：面膜介紹與常用製作方法：自製美白面膜的要領和保養小禁忌；自製潤膚、緊膚面膜的要領與保養小禁忌；自製祛斑面膜的要領與保養小禁忌；自製潔膚面膜的要領。全書提供100多種利用天然瓜果做面膜的方法和技巧，天然、健康、便宜、方便，您無需進美容院進行昂貴的消費，在家即能輕鬆做天然、健康的保養護理。
圖書目錄
Part 1 為什麼要自己做面膜？
一、面膜小常識
二、自製面膜的概念
三、自製面膜器具篇
◆小鍋子
◆湯匙
◆量杯
◆紗布
◆脫脂棉
◆濾網
◆果汁機
移榨汁機
◆小缽
◆研磨器
◆小刷子
◆熱毛巾
◆面膜紙
四、自製面膜材料篇
◆蔬菜
◆水果
◆食用油
◆乾果五穀類
◆花卉類
◆肉、蛋、乳、豆類
◆調味料類
◆酒類
◆中藥材
◆營養補品
五、面膜美容的小提示
Part 2 面膜介紹&自製方法
第一章 美白面膜
◆面膜美白的要領
◆美白面膜自己做
1．豆腐小面膜
2．胡蘿蔔面膜
3．草莓牛奶面膜
4．蔬果美白面膜
5．西瓜美白面膜
6．絲瓜面膜
7．黃瓜面膜
8．特製黃瓜面膜
9．麵粉面膜
10．杏仁面膜
11．蜂蜜面膜
12．木瓜牛奶面膜
13．鮮奶優酪乳面膜
14．白果美白面膜
15．雞蛋美白面膜
16．牛奶美白面膜
17．珍珠面膜
18．半夏（中藥材）美白面膜
19．黃瓜泥面膜
20．白芷（中藥材）麥片面膜
21．酵母面膜
22．杏仁蛋清面膜
23．燕麥蜂蜜面膜
24．美白敷面膏
明星面膜材料——麵粉
明星面膜材料——檸檬
美白保養的小禁忌
第二章 潤膚、緊膚面膜
◆面膜潤膚、緊膚的要領
◆潤膚、緊膚自己做
1．牛奶酵母面膜
2．玉米粉潤膚面膜
3．蘋果潤膚面膜
4．蜂蜜潤膚面膜
5．蛋黃蜂蜜面膜
6．蛋清檸檬緊實面膜
7．酵母優酪乳面膜
8．蜂蜜麥芽面膜
9．冬瓜馬鈴薯面膜
10．小黃瓜潤澤面膜
11．鳳梨蜂蜜面膜
12．潤色美膚面膜
13．煉乳橄欖油麵膜
14．沙拉醬面膜
15．蛋清牛奶蜂蜜面膜
16．酸牛奶面膜
17．馬鈴薯面膜
18．蘋果面膜
明星面膜材料——橄欖油
明星面膜材料——香蕉
第三章 收縮毛孔面膜
◆面膜收縮毛孔的要領
◆收縮毛孔面膜自己做
1．西紅柿柳橙面膜
2．胡蘿蔔面膜
3．酪梨面膜
4．奶粉蜂蜜面膜
明星面膜材料——果酸
第四章 祛斑面膜
◆面膜祛斑的要領
◆祛斑面膜自己做
1．菟絲子（中藥材）淡斑面膜
2．蘋果醋面膜
3．蘆薈祛斑面膜
4．杏仁面膜
5．杏仁茯苓蓮子面膜
6．紅蘿蔔牛奶面膜
7．西紅柿祛斑面膜
8．西瓜皮祛斑面膜
9．醋祛斑面膜
10．玫瑰桃仁面膜
11．西紅柿祛斑面膜
祛斑保養的小禁忌
明星面膜材料——牛奶
明星面膜材料——瓜類
第五章 戰痘面膜
◆面皰保養的要領
◆戰痘面膜自己做
1．紅蘿蔔面膜
2．西紅柿片面膜
3．木瓜面膜
4．蘆薈面膜
5．醋雞蛋面膜
6．獼猴桃麵粉面膜
7．西紅柿蜂蜜面膜
8．草莓面膜
9．大蒜面膜
10．燕麥清潔面膜
11．檸檬麵粉面膜
12．梨子面膜
13．甘菊面膜
14．酪梨面膜
15．大蒜蜂蜜面膜
預防面皰的小禁忌
第六章 潔膚面膜
◆面膜清潔的要領
◆潔膚面膜自己做
1．西紅柿優酪乳面膜
2．紅蘿蔔面膜
3．牛奶檸檬面膜
4．哈密瓜清潔面膜
5．酪梨鮮奶面膜
6．蘋果泥面膜
7．西瓜面膜
8．乳酪水梨面膜
明星面膜材料——優酪乳
明星面膜材料——黃瓜
清潔保養的小常識
第七章 去角質面膜
◆面膜去角質保養的要領
◆去角質面膜自己做
1．綠豆粉去角質面膜
2．牛奶去角質面膜
3．木瓜面膜
4．橘子磨砂面膜
5．柚子磨砂面膜
6．杏仁去角質面膜
7．胡蘿蔔玉米粉面膜
8．燕麥檸檬面膜
9．玉米片去角質面膜
10．砂糖磨砂面膜
11．馬鈴薯蛋黃面膜
去角質保養的小禁忌
明星面膜材料——酵素
第八章 保溫面膜
◆保濕面膜保養的要領
◆保濕面膜自己做
1．蘆薈保濕面膜
2．馬鈴薯面膜
3．苦瓜面膜
4．蛋黃紅糖面膜
第九章 深層滋養面膜
◆深層滋養面膜的要領
◆深層滋養面膜自己做
1．胡蘿蔔紅薯面膜
2．香蕉面膜
3．杏仁油蛋黃面膜
4．水蜜桃面膜
5．杏仁營養面膜
6．梅子面膜
7．木瓜蜂蜜面膜
8．滋養潤澤面膜
9．蛋黃油麵膜
10．酪梨玉米粉面膜
11．李子面膜
12．杏仁蛋清面膜
13．薰衣草修護面膜
14．麥片營養面膜
明星面膜材料——蜂蜜
深層滋養的配合護理
第十章除皺面膜
◆除皺面膜的要領
◆除皺面膜自己做
1．西紅柿面膜
2．豬蹄面膜
3．絲瓜面膜
4．蛋清面膜
5．橄欖油麵膜
6．香蕉面膜
7．牛奶麵粉面膜
8．橘子蜂蜜面膜
9．蜂蜜優酪乳面膜
10．栗子面膜
11．蛋酒面膜
12．黃瓜面膜
13．橘子面膜
14．橄欖油牛奶面膜
15．菊花面膜
16．雞蛋橘子面膜
明星面膜材料——杏仁
明星面膜材料——蛋清與蛋黃
除皺保養的小禁忌
精彩書摘
去角質也就是所謂的深層清潔，由於臉部肌膚毛孔中經常累積老化、新陳代謝脫落的角質，這些老廢角質較難靠洗臉來徹底清除乾淨。運用深層清潔的保養方式，可以深入毛孔，將老廢角質去除掉，這樣才能幫助肌膚有效地吸收保養品。若角質層太厚，則每天進行的保養工作較不容易收到成效，因為毛孔都被阻塞了，養分無法充分地被吸收。去角質保養品的類型有顆粒式、按摩式、搓取式。顆粒式裡面含有植物或人工顆粒以方便在清洗時以雙手輕柔地在臉部進行按摩，通過按摩，顆粒得以將暗藏在毛孔中的污垢去除。另外，也有剝除式的面膜，面膜乾後污垢被吸附在面膜表面，將面膜撕除后角質也被剝除。而搓取式面膜則是運用面膜敷面，待其乾後，以手揉搓臉部薄薄的一層面膜，通過搓取的動作，將老廢角質一併去除掉。
在進行去角質保養後，皮膚會變得特別柔軟，由於老廢的細胞都已經由去角質的程式去掉了，因此，皮膚的吸收能力特別的好。這時，營養素也能夠有效地滲入皮膚細胞中。若希望肌膚有良好的吸收能力及新陳代謝，去角質的工作一定不能省。有效地去角質，是使肌膚新生與潔淨的基礎工作。不妨自我觀察一下是否需要進行去角質，如果發現自己的毛孔明顯，且皮膚粗糙，不妨就去去角質，使肌膚煥然一新！
