牛奶面膜
將大約30ML 鮮奶放入容器， 浸泡 面膜紙。把浸過牛奶的面膜紙敷在臉上。在
牛奶面膜沙發上躺15～20分鐘。然後揭下面膜紙，用清水將臉洗淨。
作用： 美白。注意一定要用 鮮奶，不能用奶粉。
自製方法
方法
一製作：酸牛奶， 蜂蜜， 檸檬汁各100 毫升，加5粒 維生素E調勻。
提示：敷面，保留15 分鐘，然後應清水洗淨。
牛奶面膜這種面膜可促進老化細胞脫落，新細胞再生，從而使皮膚亮澤。
方法二製作：牛奶100 毫升， 草莓50 克，搗爛如泥，調成糊狀。
提示：20 分鐘後洗去。
此面膜可防止皮膚乾燥，老化，使皮膚光滑，濕潤。
方法三製作：牛奶50 毫升，加4－5 滴橄欖油及適量麵粉調勻。
提示：20分鐘後洗去。
此面膜長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚清爽潤滑，細膩潔白。
方法四製作：酸牛奶，奶油各等份，混合調勻。
提示：20分鐘後洗淨。
這種面膜具有收斂作用，長期堅持，可有效消除面部 皺紋。也使用於 油性皮膚。
方法五製作：香蕉半根，搗成泥狀，摻入適量的牛奶，調成糊狀。
提示：15－20分鐘後洗淨。
此方法可使皮膚清爽潤滑，並可祛除臉部 痤瘡及 雀斑。
美膚養顏
第一步：徹底清潔你的面部，用溫水加上 洗面乳輕輕洗乾淨你的臉部，油性肌膚要注意控油。
第二步：用 磨砂膏磨去額頭、鼻翼、下巴處等位置死皮，請勿大力，要輕輕用腹指按壓。
第三步：將 當歸粉末、蜂蜜、牛奶、珍珠粉、蛋清等調勻，呈膏狀，仔細均勻敷於面
牛奶面膜部和脖子等部位。
第四步：仰躺15分鐘，可以在房間內播放一些自己喜歡的輕音樂，閉目養神，不要等面膜乾透(要反吸皮膚水分）。
第五步：用溫水輕輕洗去面膜，面膜乾結處，千萬不要用手去摳，要用水緩緩淋於面部，待面膜自己 軟化後，方可用水洗乾淨。
第六步：用棉花球蘸上 溫熱牛奶，仔細擦洗面部和脖子。晚上睡覺前，可以不再使用化妝品。到第二天起床時，再洗去臉上和脖子上殘餘牛奶。
當歸服用須注意1 、當歸有 補血活血功效，女性生理期內避免內服使用。
2 、當歸有潤腸通便的作用，腹瀉便溏者避免使用。
3 、血虛的女性可以諮詢中醫師酌量調配組方，以改善 體質。
功效原理
牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保濕效果，而且容易被皮膚所吸收，能防止肌膚乾燥，並可修補乾紋。牛奶不僅僅能給肌膚提供大量的營養成分，它所具有的酵素還能發揮鎮靜安撫作用，有效的舒緩過敏的肌膚細胞。
優酪乳面膜
材料：牛奶一杯， 麵粉適量，小缽一個。
材料準備就緒後，接下來就是全套敷臉流程：
1、塗抹發酵牛奶，按摩一分鐘，以熱毛巾拭淨面部。
牛奶面膜2、將牛奶面膜厚厚塗滿全臉，靜待20～30分鐘後，以溫水洗淨。
3、拍打綠茶水或其他弱酸性化妝水，待其乾燥,以發酵牛奶做面霜塗擦臉部。
4、牛奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用四至五回後，肌膚將會有脫胎換骨的全新感受。
自製面膜
一、牛奶+燕麥=去掉斑點
材料：牛奶，燕麥
肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，只要問題不是特別嚴重，只需每天使用10分鐘的燕麥面膜即見效，將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置於小火上煮，然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上，10分鐘後溫水洗去即可。
二、牛奶+食鹽=告別粗糙
材料：牛奶，食鹽
牛奶和鹽混合起來，可以改善粗糙的肌膚，並有效去掉惱人的皮屑，只留下光滑的肌膚，預先在一個小罐子裡融化一杯食鹽，倒入已經放好溫熱水的浴缸里，再加入4杯等量的脫脂奶粉，這樣你就可以躺在這個為自己特製的浴缸里了，浸泡20分鐘之後，再進行日常的洗浴流程，一周使用1次，便可以告別粗糙。
三、牛奶+麵粉=優質面膜
材料：牛奶，麵粉
牛奶與麵粉混合，本身就是非常優質的面膜，特別適用於中性肌膚，但是，如果你是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳，豐富的乳脂能有效改變皮膚乾燥的現象，而去脂的牛奶麵粉面膜能極大改善膚質。
四、酸牛奶+奶油=告別皺紋
材料：酸牛奶，奶油
酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鐘，然後用清水洗去。此法具收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
五、鮮牛奶+橄欖油=增加皮膚彈性
材料：鮮牛奶，橄欖油，麵粉
若鮮牛奶為50亳升，則加4-5滴橄欖油，再加入適量麵粉調勻敷面，保留20分鐘後用清水洗淨，此法長期使用，可增加皮膚的活力和彈性，使皮膚變得清爽潤滑、細膩潔白。
六、牛奶+草莓=清潔面膜
材料：牛奶，草莓
將50克草莓洗淨，並搗碎，以雙層紗布過濾，取汁調入1杯鮮奶中，拌勻後取草莓奶液，塗於面部及頸部加以按摩，約15分鐘後清洗掉便可。
七、牛奶+醋=消除眼皮浮腫
材料：牛奶，醋，溫開水
牛奶具有收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3-5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫，若想簡單一點，可先將兩片化妝棉浸入凍牛奶，然後敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用清水洗淨即可。
八、牛奶+香蕉=皮膚清爽滑潤
材料：牛奶，香蕉
熟香蕉半隻，搗爛成泥狀，摻入適量的牛奶，調成糊狀，敷在臉上，保持15-20分鐘後用清水洗淨，此法可使皮膚清爽滑潤，除去臉部痤瘡及雀斑。
保濕面膜
牛奶面膜原料： 雞蛋1個，蜂蜜，牛奶，麵粉各適量。
作法：把雞蛋液打到碗中，取 蛋黃，然後調入蜂蜜，牛奶，麵粉，攪拌均勻，睡前均勻塗抹到面部後，休息20分鐘左右，然後用溫水洗淨即可。
美容功效： 蜂蜜、蛋清都有滋潤肌膚的作用，可補充肌膚的各種養分，使肌膚細膩有光澤。
溫馨提示：此面膜尤其適合乾性肌膚，以及於冬天或特別乾燥的地區居住時使用。
如何挑選
簡介
面膜大致分為紙面膜和泥膏狀或乳霜狀面膜，而什麼是好面膜的標準呢？
紙面膜的好標準
1. 尺寸要夠。不能小但也不能過大，一張標準的臉要能夠完全蓋住。
2. 厚度要厚。紙不能薄，如果過薄“抓”的成分就有限，甚至敷在臉上的瞬間流淌下來；只有厚度夠，才能“抓”得住足夠的營養成分。
3. 精華要足夠。面膜紙是要“掛住”足夠量的精華，在敷在臉上的同時才能讓肌膚充分吸收。一般來說每片所含的精華不可少於20毫升。
4. 質地要軟。紙的質地過硬，敷在臉上不服貼，只有質地足夠軟才能緊緊地貼在臉上，讓營養成分最有效地吸收。
5. 裁刀要多。面膜裁刀多而且合理，敷在臉上才會平整，好的紙面膜會裁剪十二刀，但至少也要裁剪八刀才能平整地敷在臉上。
泥膏狀或乳霜狀面膜的好標準
1. 成分要足。泥膏或乳霜內所包裹的成分要足夠多，才有美膚的效果。
2. 面膜的質地適中。面膜不可過稀或過稠，過稀不能僅僅貼合肌膚，會減弱功效，而過於粘膩會推抹不開，甚至因水分不夠而影響肌膚吸收。
3. 包裝的密封要好。為了挖取方便，有些泥膏或乳霜狀面膜會裝在寬口瓶中，因此瓶
牛奶面膜口及瓶蓋的密封性一定要好，蓋子要密閉不透氣，才能確保面膜在未來幾個月的使用過程中不乾不變質。
注意事項
使用時間有要求
面膜如同護膚程式中的“加餐”，效果好但使用上有要求，尤其在使用的時間上更加有要求。通常不可過於頻繁的使用或過長時間的貼敷，一般來說每周敷兩到三次，每次敷10到20分鐘就可以了。除非有些特殊情況可以連續使用，例如乾燥惡劣的環境氣候、肌膚嚴重缺水等情況或幾天之後有個重要約會需要皮膚改觀，這時可以作為急救面膜連敷幾天。還有，敷在臉上的面膜時間不能過長，絕對不能幹在臉上，否則反而會回吸肌膚表面的水分。
敷面膜之前要洗臉
敷面膜之前要確保肌膚的乾淨，雖然敷面膜之後要洗掉，但也不可直接把面膜敷在沒洗的臉上，包括清潔面膜，一定是先洗臉再敷面膜。面膜的成分直接作用在乾淨沒有污垢的肌膚上，效果更加好。
不需要每次去角質
保持肌膚清潔是必要的，但不可每次都去角質。肌膚角質層是肌膚的 天然屏障，具有防止水分流失、中和酸鹼平衡等作用，角質層的代謝周期是28天，過於頻繁去角質會損傷角質層，讓肌膚變得易敏感並且降低保水能力。
塗抹的厚度要足夠
如果是乳液或乳霜狀面膜，要均勻地塗抹一層，以皮膚不暴露在外為準；而如果是清潔功效的泥膏面膜，就要敷得厚一些，大約有一角錢硬幣的厚度。厚厚的面膜敷在臉部，肌膚的溫度上升可促進血液循環，可促使其中的養分在細胞間更好地擴散開來。溫熱效應還會使角質軟化，毛細孔擴張，排出堆積在裡面的污垢。
