概述
黃瓜是一味可以美容的瓜菜，被稱為“廚房裡的美容劑”，經常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。黃瓜是很好的減肥品。希望減肥的人要多吃黃瓜，但千萬記住，一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃醃黃瓜，因為醃黃瓜含鹽反而會引起發胖。黃瓜有降血糖的作用，對糖尿病人來說，黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草綱目》中記
載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。
每天可以嘗試吃黃瓜，可以起到減肥的作用，同時可以降血壓，黃瓜也是蔬菜中營養價值含維生素E最多的。
簡介
黃瓜面膜[機理]黃瓜的莖、果實的汁，都含有維生素B和維生素C
[材料]黃瓜、橙子、檸檬。
[方法]切成塊狀。橙子剝皮切成多塊，檸檬連皮對切成兩份，將3種材料順序放入榨汁機內。
[用法]倒入杯中加進蜂蜜拌勻即可敷臉，20-30分鐘後洗淨。
[頻率]每周兩次
[功效]除具有柔軟濕潤、增白、抗皺的作用外，還可抗脂溢、止癢。
[更多]鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻敷臉。或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
功效原理
黃瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強生物活性的生物酶，能有效地促進機體的新陳代謝，擴張皮膚毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用，黃瓜中所含的黃瓜油對吸收紫外線也起到很大的效果。黃瓜含有豐富的維生素C，具有美白功效，對肌膚起到潤膚、增白的作用。
黃瓜含有豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。黃瓜含有的細纖維素，可降低血液中的膽固醇、三酸甘油脂的含量，促進腸道中腐敗食物的排泄，改善人體的新陳代謝，對皮膚、毛髮美容有間接的作用。新鮮黃瓜中含有丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪。故常吃黃瓜便可減肥。用新嫩的黃瓜或黃瓜汁外擦皮膚，可以舒展、延緩面部皺紋，治療面部黑斑，還能清潔和保護皮膚。
美膚效果
1.補水
黃瓜最大的美容功效就是強補水，特別是進入冬季以來，我們的肌膚容易乾燥缺水。如果每天清潔好肌膚之後，敷上黃瓜切片，那不僅能夠為肌膚補充水分，還可以美白肌膚喲!
2.控油
雖然已經進入冬季了，有屬於油性肌膚的MM，臉部油脂分泌還是比較多，因此也還需要適當的控油!每天只依靠用洗面乳潔面是達不到控油的目的喲，因此潔面後用黃瓜薄片敷在臉上，大約3分鐘之後取下來。堅持使用的話，能夠解決臉部出油多的問題喲!
3.美白
經過夏天的紫外線摧殘，很多MM的臉上黑一塊白一塊，及時到了冬季臉部的肌膚還是沒有變白。如果堅持每天用黃瓜切片來敷臉，那么一星期過後，你就會驚喜的發現肌膚變潔白嬌嫩了唷!
4. 除細紋
由於黃瓜中含有豐富的黃瓜酶，能夠促進人體的新陳代謝。用黃瓜切片敷臉的話可以舒展臉上的皺紋以及滋潤肌膚。如果用黃瓜來敷臉可以完全祛除臉上的小細紋或者假性細紋，讓你擁有緊緻光滑的肌膚，重拾年輕!
5.祛斑
黃瓜能夠攝取我們身體裡多餘的熱量，用黃瓜切片來敷臉的話能夠平衡我們肌膚的溫度，促進肌膚排出毛孔中的污垢，有助於我們祛斑，讓肌膚變得白皙水潤。
製作
材料
小黃瓜2條、雞蛋白1個、麵粉少許。
做法
1.小黃瓜用打果汁機打碎；
2.雞蛋白與黃瓜汁調勻；
3.徐徐加入麵粉調呈糊狀。
注意
此面膜最適合日曬後做皮膚保養，剩餘的面膜也可以拿來塗抹身體其他部位，如手臂、脖子、肩頭等等。
面膜製作
黃瓜面膜材料：2～3條黃瓜、化妝棉。
美容要素：黃瓜中含有多種維生素，具有美白滋養作用。
製作方法：將黃瓜搗成糊狀或切成極薄的薄片，加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻。
用法：在臉上敷上薄薄一層化妝棉，在將黃瓜敷或貼在化妝棉上，15-20分鐘後揭下清洗即可，可常用。
功效：本面膜可使皮膚滋潤、增白、除皺、滑潤、柔軟，且能美白，對消除黑眼圈，眼瞼浮腫最有效，但需用於局部。
適用對象：各種膚質。
祛痘面膜
黃瓜的美容功效：黃瓜的莖、果實的汁，都含有維生素B和維生素C，是美容護膚的最佳產品。
材料：黃瓜、橙子、檸檬。
方法：橙子剝皮切成多塊，檸檬連皮對切成兩份，將3種材料順序放入榨汁機內榨汁。
用法：倒入杯中加進蜂蜜拌勻即可敷臉，20～30分鐘後洗淨，每周兩次即可。
功效：這個自製面膜除具有柔軟濕潤、美白、抗皺的作用外，還可抗脂溢、祛痘止癢。
另外，黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻敷臉。或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、美白、除皺的作用。
自製
方法一
材料：較直的黃瓜(半根約可做兩次)、黃瓜面膜機
做法：
1.黃瓜洗淨抹乾，切一小段置於黃瓜機刀架上，開機。
2.待黃瓜薄膜卷切好以後，平鋪在模板上，用切刀切出面膜形狀
或可直接將蛋白質粉等撒在黃瓜薄膜上，取適當大小即可
方法二
材料：小黃瓜2條、雞蛋白1個、麵粉少許。
方法：1.小黃瓜用打果汁機打碎。
2.雞蛋白與黃 瓜汁調勻。
3.徐徐加入麵粉調呈糊狀，敷在臉上即可。
方法三
材料：較粗的黃瓜
操作：將黃瓜洗淨，外皮削掉，用水果刀斜著切黃瓜，切成薄薄的小片，大約1mm左右，切片完畢，對著鏡子將黃瓜片一片片貼在臉上，甚至頸部，貼好後，面部只有鼻孔暴露，（與成品面膜不同，成品面膜不貼在眼瞼部，因為眼瞼的皮膚最薄，易受刺激，黃瓜面膜沒有刺激性，故可以貼）。
方法四
材料：一隻黃瓜、半湯匙檸檬汁、一湯匙榛子、一個雞蛋白（用攪拌機將其攪成蓉狀）。
做法：先將黃瓜去皮，再放進食物攪拌機中。將黃瓜汁倒入一個濾鍋或過濾網中，將過濾出的濾液用一個碗裝起來。然後，將檸檬汁和榛子一起加入到濾液中，一邊將其打勻，一邊輕輕地往裡面倒入經過攪拌後的蛋白。最後將其均勻地塗抹於整個面部。保持15～25分鐘，用溫水沖洗乾淨。
使用方法
第一步：新鮮黃瓜用水果榨汁機榨碎（榨汁機也可以選那種超級便宜，超市只賣7、8塊錢的，用手擠壓的，比較小方便清洗，可以作為美容專用）
第二步：把榨好的黃瓜里加入適量的麵粉或珍珠粉。這樣就不會流下來，而且麵粉或珍珠粉里都含有多種維生素。
第三步：把頭髮包好（不然含有麵粉的面膜粘在頭髮上不好洗下來，珍珠粉就好一點）
第四步： 把面膜敷在臉上。敷勻 第五步：用保鮮膜包住臉，把眼睛、鼻子、嘴出掏出空透氣。
第六步：10～15分鐘後，揭開保鮮膜清洗臉蛋。
方法五
材料：黃瓜適量、一杯伏特加酒、密封罐
做法：1.在1000克黃瓜（切絲）中注入200毫升伏特加酒，於陰涼處存放兩個星期。2.將黃瓜絲取出，濾淨，留黃瓜酒待用。
使用方法：
1.將黃瓜酒倒入碗中，並加入同等比例的水與甘油（20毫升），充分調勻。
2.用脫脂棉沾滿黃瓜甘油汁塗抹在臉上。
3.30分鐘後洗淨即可。
效果：除菌、滋潤補水、保濕。
方法六
做法：1. 黃瓜洗淨，去皮，放入攪拌機中攪拌成泥狀。
2. 維生素C片放入研缽中研磨成細粉。
3. 將維生素C粉末、橄欖油加入黃瓜泥中，攪拌均勻，調成泥狀。
使用方法：
1. 潔面後，將本款面膜均勻地塗抹在臉上，避開眼部及唇部。
2. 約15分鐘後，用清水洗淨。如果肌膚比較粗糙，可以先按摩肌膚再敷面膜。
青瓜面膜功效
深層補水，鎮靜舒緩曬後及敏感肌膚
溫和修復乾燥受損肌膚，美容術後亦完全適用
亦可用作睡眠面膜和眼膜
主要成分
關鍵成分:青瓜，木瓜，鳳梨，糖楓，甘蔗，橙子以及檸檬精華
作用:可以使肌膚更加柔軟
關鍵成分:尿囊素
作用:令肌膚光滑，並可以鎮靜肌膚
關鍵成分:蘆薈精華
作用:令肌膚光滑水潤
關鍵成分:甘菊精華
作用:令肌膚舒適光滑
關鍵成分:越桔精華
作用:預防自由基侵害
