烹製材料
分量:三人份
材料:牛腩(450克)、紅葡萄酒(2杯)、紅蘿蔔(1根)、番茄(1隻)、洋蔥(半隻)、月桂葉(2片)、八角(1粒)、蔥(1根)
醃料:椒鹽(1/2湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、海天特級金標生抽(2湯匙)、生粉(1湯匙)、油(1湯匙)、料酒(1/2湯匙)
調料:油(5湯匙)、鹽(1/3湯匙)
製作方法
1、牛腩洗淨,逆著紋理切成塊,加入醃料抓勻,醃製30分鐘。
2、紅蘿蔔去皮洗淨,切滾刀塊;番茄和洋蔥洗淨,分別切成塊;蔥洗淨切段。
3、燒熱3湯匙油,倒入牛腩開大火快炒至變色,撈起盛入砂鍋內。
4、燒熱2湯匙油,先炒香洋蔥塊,再放入番茄塊炒至變軟出汁,然後盛入砂鍋內。
5、往砂鍋內,注入2杯紅葡萄酒和1杯清水攪拌均勻。
6、倒入紅蘿蔔、月桂葉、八角和蔥段攪勻,加蓋大火煮沸,改小火燉煮1小時。
7、期間不時揭蓋攪拌鍋底,以免牛腩粘鍋燒糊。
8、煮至牛腩軟爛,湯汁濃稠,加入1/3湯匙鹽調味,即可盛入煲內。
櫥窗小帖士
1、牛腩有三種,一是近腰肋骨的肉,叫坑腩,肥瘦相間,平時吃的牛腩粉里就有坑腩;另一種是前後腿間腹部的肉,叫崩沙腩,兩面有筋,內裹瘦肉,爽口軟滑;最後一種是普通的牛腩。
2、由於每頭牛隻有三四斤崩沙腩,價格亦比坑腩貴一半,在市場也很少買得到,用坑腩或普通牛腩入菜,會比較經濟實惠。
3、乾紅是紅葡萄酒中的品種,用紅葡萄酒來燉牛腩,味道會偏甜;可用乾紅來代替,因其糖分較少,甜味較輕,燉出來的牛腩味道更佳。
4、用八角、月桂葉燉牛腩,具有除腥膻味、提香增食慾的作用,但八角的份量不宜多,否則會搶味。
5、燉牛腩一定要用砂鍋,雖然比較浪費煤氣,但牛腩滋味會比較好;如果用高壓鍋或鐵鍋,牛腩味道會大打折扣。