菜譜名稱
紅燜蘆筍鰻魚
所屬菜系
其它菜系
所屬類型
健康菜譜
基本特點
湯汁金黃,蘆筍乳白、軟爛,魚肉細嫩,味清香、鮮美
基本材料
蘆筍300克,鰻魚段肉500克,冬菇15克,豬肉25克,料酒30克,醬油60克,味素3克,白糖20克,湯500克,濕澱粉、花椒、蔥、姜、椒油各適量,豆油550克(實耗75克)。
製作方法
1、鰻魚肉洗淨,在魚肉兩面每隔1厘米剞上象眼塊長刀。蔥切段,姜切片。豬肉每隔0.3厘米剞上直刀,再頂刀切0.3厘米厚的片。冬菇切開,蘆筍開罐,瀝去水分,每條蘆筍切成3段,再切斜刀片。
2、鰻魚肉用少許醬油醃漬一下。鍋燒熱下入油,油至八成熱時,將鰻魚肉放入油內炸成金黃色時,撈出。鍋中留底油少許,蔥、姜下入鍋內,煸炒出香味,加入冬菇、豬肉片煸炒,再放入料酒、醬油、白糖、花椒等佐料翻炒,加入湯、鰻魚肉、蘆筍,旺火燒沸,轉用小火燜,燜至湯汁稠濃時,揀去蔥、姜、花椒,放入味素,調好口味,用水澱粉勾芡,澆上椒油即可。