材料
八渡筍絲乾適量,油,鹽,醬油,蚝油,澱粉,姜,蔥,料酒
做法
1.豬心從中間剖開,洗乾淨淤血,筍乾用開水泡開,泡半個小時,泡透,再擠乾水分
2.把半個豬心放在砧板上,光滑面朝上,縱向切成均勻的條狀,但是不要切斷, 再橫向切成薄片,切好的片狀,這樣能增加豬心的受熱面積,能縮短炒熟的時間這樣炒出的豬心就比較嫩,儘量切薄,這樣比較容易熟。
3.切好的豬心片再用水清洗乾淨,用鹽,澱粉,料酒拌勻,醃製10分鐘左右
4.鍋里放油燒至四成熱,放進筍乾炒一下,再放進熱水和一點鹽煮兩分鐘,盛起放在盤裡
5.姜蔥切碎,鍋里放油大火燒熱,放姜蔥爆香,放進豬心炒至發白即把炒好的筍乾放進去 一起翻炒,豬心變成捲曲狀時放進醬油和蚝油,翻炒均勻即可,久炒豬心會變硬,變老
主要功效
據醫家研究,由於筍乾含有多種維生素和纖維素,具有防癌、抗癌作用。發胖的人吃筍之後,也可促進消化,是肥胖者減肥的佳品。養生學家認為,竹林叢生之地的人們多長壽,且極少患高血壓,這與經常吃筍有一定關係。
豬心功效:補虛,安神定驚,養心補血。主治:心虛失眠,驚悸,自汗,精神恍惚等症。適宜心虛多汗,自汗,驚悸恍惚,怔忡,失眠多夢之人