睡眠性格:睡眠性格是指一個人的睡眠型態所暴露出的性格特點。2013年7月 -百科知識中文網

簡介

睡眠性格是指一個人的睡眠型態所暴露出的性格特點。

人的睡眠型態大致分為兩種，即偏好在早晨或傍晚起床，這會影響人們的腰圍、生產力、耐痛程度甚至是患癌風險，甚至還會影響到人的個性。

現象

有人在黎明時分就起床，拉開一天的序幕，另一半的人卻仍處於熟睡狀態。

而有人在晚上10點準備熄燈上床之際，另一些人正享受著夜生活。這正是早鳥和夜貓子之間的差別。

調查研究

2013年7月，悉尼和利物浦的研究人員訪問超過200人有關他們的個性和睡眠習慣。研究發現，晝伏夜出的的“夜貓子”比一般人更可能顯露“黑暗”的人格特質，包括自戀和不誠實。

夜貓子的利己主義似乎是演化過程留下的結果，原因是這類人較可能密謀奪取他人的性伴侶，而這最好是在夜色掩護下進行。

現象解讀

任職劍橋巴帕沃斯醫院（PapworthHospital）睡眠實驗室（SleepLaboratory）的古尼爾醫師（DrTimQuinnell）解釋，無論擁有早晨或傍晚起床的睡眠型態，皆得聽命於生物鐘，而這一點則深受基因影響。人體的一切，每個反應、荷爾蒙、基因的開啟或關閉等，都是由生理時鐘控制。生理時鐘也決定一個人的睡眠型態屬於早起的鳥兒或夜貓子。