製作原料
配料:土豆1.5公斤,雞蛋2個,水發香菇50克,水發玉蘭片25克,熟火腿25克。
調料:精鹽3克,料酒20克,濕玉米粉10克,花生油1公斤(約耗50克),五香料少許醬油25克,雞油10克,蔥、姜段各少許,清湯50克。
製作過程
作法一
1.用手將活鵪鶉剝去皮毛,朋腹下掏去五臟,洗淨,放大碗中, 加醬油、料酒、精鹽、五香料、蔥姜段拌勻,醃30分鐘,放入清水鍋中,上火煮熟,撈出後去皮,洗淨。將香菇、玉蘭片、火腿均切成長1寸的細絲,用開水氽一遍。
2.將土豆洗乾淨後去皮,切成長1寸的細絲(粗細均勻)。坐煸鍋,注入花生油燒至七成熱,將土豆絲放入漏勺中,一同下油鍋,將土豆炸成金黃色,並成為鳥巢,取出,輕輕地放入盤中。
3.把2個雞蛋ke在碗中打散,加入精鹽、玉米粉拌勻。煸鍋坐火上燒熱,將鍋內刷上一層油,倒入雞蛋液,吊成雞蛋皮,取出,用小刀在雞蛋皮上刻成花邊,輕輕鋪在土豆絲鳥巢內。
4.鍋中注入清水,下鵪鶉蛋煮熟剝去皮。
作法二
準備食材:鵪鶉蛋、雞胸肉、海蝦、花椰菜、土豆、蔥
1.姜花椰菜撕小朵,在放入精鹽、一滴油的沸水中焯燙後過一下冷水,瀝去水分
2.土豆切絲,放入清水中浸泡,去除澱粉
3、鵪鶉蛋煮熟剝好
4。雞胸肉去筋膜,剁成肉餡,雞肉餡中放入蔥、姜、精鹽、醬油、白糖、胡椒粉、香油、味素等調味,打上勁
5.將蝦去除外殼,留尾部,用刀從背部切開,去除蝦線,處理好的樣子,這個步驟和蝴蝶蝦方法一樣,用肉餡包住處理好的蝦,做出小鳥的模樣,做好的造型下面墊一片胡蘿蔔片,上蒸鍋燒開鍋蒸10分鐘
6.鍋內放油,7成熱時放入土豆絲,炸成金黃色撈出,趁熱撒入適量的精鹽拌均勻
7.花椰菜鋪底,再鋪上炸好的土豆絲,最上面放上鵪鶉蛋,將蒸好的“小鳥”擺放四周,略加裝飾一下即可。
烹飪技巧
1、土豆絲炸好之後,要趁熱調味
2、蒸製的時候下面墊一片胡蘿蔔片,防止粘住
3、如果想要更細膩的口感,可以將雞肉打成肉茸,或者改為魚肉餡
營養價值
營養價值在畜肉中,豬肉的蛋白質含量最低,脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質較高,每100克可含高達29克的蛋白
質,含脂肪6克。經煮燉後,豬肉的脂肪含量還會降低。豬肉還含有豐富的維生素B。可以使身體感到更有力氣。豬肉還能提供人體必需的脂肪酸。豬肉性味甘成,滋陰潤燥,可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。豬排滋陰,豬肚補虛損、健脾胃。
寓意
《百鳥歸巢》 寄寓吉祥如意,象徵盛世和平。同時也希望出門在外的子子孫孫能夠保留中國人的傳統觀念,不忘故土,落葉歸根。無論春秋冬夏,無論陰晴雨雪,故鄉,是生命最後的歸巢。