白領達人的職場健康
內容簡介
《白領達人的職場健康》針對白領人士在職場中的健康問題，從生活方式、飲食習慣、待人接物、為人處世及心理活動等方面提出了45個意見和建議，為白領人士的身心健康給予指導。《白領達人的職場健康》內容豐富，科學實用，通俗易懂，是廣大白領職場保健的必備讀物。
作者簡介
沈雁英，首都醫科大學附屬北京朝陽醫院副院長、教授、主任醫師、營養師；中國女醫師協會理事；中國營養學會會員；北京中西醫結合學會健康科學管理專業委員；北京國康民健教育諮詢中心——國康民健健康講堂健康講師；《新保健》雜誌編委。曾先後在衛生部中日友好醫院、首都醫科大學附屬北京朝陽醫院從事幹部保健、全科醫療、健康管理等，工作二十餘年，在心理、營養、疾病預防等領域有廣泛的涉獵和較深的造詣。2005年被中央保健委員會評為優秀保健工作者，在數十家企事業單位進行保健講座，並且擔任北京電視台《健康北京》、《養生堂》、《快樂健身一籮筐》等節目的主講專家。
圖書目錄
1．戒掉職場嫉妒心
2．如何與異性領導相處
3．對自己的外表沒自信
4．暴飲暴食只增肥不減壓
5．職場女性切忌維生素當飯吃
6．隱性更年期逼近職場女性
7．員工與企業如何共創和諧工作環境
8．醫者之心誰來醫
9．那些看不見的潛規則
10．面對被降職的員工
11．曲線溝通很必要
12．駕馭批評下級的藝術
13．別讓薪酬暴露你的職場軟肋
14．未來焦慮症的困擾
15．大齡單身女跳槽的困惑
16．職場，讓自己喘口氣也是一門學問
17．職業也有“更年期”
18．當同事成為上司
19．失業，不要成為永遠的痛
20．別讓高學歷成為“緊箍咒”
21．職業生涯結束了，快樂仍在身邊
22．薪酬和壓力，高薪族的困擾
23．趕走節後上班恐懼症
24．改變思維方式，征服升職壓力
25．轉行，不能完全解決職場問題
26．“絕望主婦”如何追求事業家庭的平衡
27．笑得多會輕鬆很多
28．讓人機交流成為人際交流
29．女企業家，保持陽光心態擁有健康人生
30．警惕職場“偷菜”
31．把握“拍馬屁”與搞好關係間的度
32．辭職也要講藝術
33．當老闆犯錯誤的時候
34．職場不抱怨
35．年底有些心慌慌
36．調整好小長假的節奏
37．職場中的“購物狂”
38．保護“電腦一族”的雙眼
39．脫髮關係職業形象
40．睡覺有時也是個難題
41．胃痛的煩惱
42．白領的零食伴侶
43．每個月那幾天的困擾
44．頸椎病侵襲職場一族
45．別讓心臟病盯上年輕白領
