基本信息
白領私房書出版社: 人民郵電出版社; 第1版 (2011年11月1日)
平裝: 190頁
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 9787115262387
條形碼: 9787115262387
商品尺寸: 20.8 x 14.4 x 2.2 cm
商品重量: 281 g
內容簡介
《白領私房書》針對白領人士在工作、減壓、理財、情感、購物、旅遊、培訓、創業等諸多方面遇到的困惑與問題給出了建設性的意見，並提供案例作為參考，力求為職場人士和諧工作、幸福生活、自我發展提供幫助。
目錄
目 錄
工作篇——職場精英是怎樣煉成的
你知道Google中神奇羅盤的作用嗎？你想過愛張揚源自自己是孔雀型性格的人嗎？你是否堅信智慧是王道呢？在工作篇里，無論你是職場菜鳥還是獵人，你都生存在這個環境中，只要你想，職場菜鳥變形就在此刻！
從Google和百度中學習——善用搜尋引擎 2
Google天天在，百度時時用，可是搜尋引擎的奧妙你究竟發現了多少？
RSS訂閱——資料共享，樂在其中 5
還在為信息量不夠大而煩心嗎？冗繁的信息內容是不是消磨了你的耐心？
找準自己的職場定位，弄清同事的職場性情 7
用好人格類型理論，知己知彼，說話和做事時讓老闆和同事都站在你這一邊。
“智在職場，我本聰明”——“司馬他”式的生存法則 11
“司馬他”一族堅信，職場之路只有從智慧出發，堅守“Smart”原則才能大獲全勝。
解讀職場氣球人的奧妙 15
做一個職場氣球人要涵蓋氣球的特性，殊為不易！
跳槽者的身前身後事——“跳槽族”必備 18
職場跳棋，你是向前還是向後？
減壓篇——減壓秘籍你收集了沒有
累了困了身體乏了；懶了逃了心也倦了。壓力之下，無處可藏，減壓之戰，即將打響，趕走壓力的無助，留下輕鬆的自己！
行動只要5分鐘，帶來一天好心情 24
上班前下班後，職場小獅子忙裡偷閒的實用解壓術。
別給休息找藉口，睡出來的精氣神 27
清晨、午休、加班後，有效睡眠讓你在持續不斷的工作中精力充沛。
獨宅樂不如眾宅樂，開個家庭Party吧 31
朋友、音樂、小聚會，宅男宅女實用減壓法，不出房間也能讓心情High起來！
沒房沒車，我的快樂我做主 34
直面80後工作族的心頭大患，沒房沒車，我不單身,我不著急，我的快樂我做主！
減壓秘籍——學會做個幸福的人 38
沒事去看海，有事看看天，享受生活無處不在，幸福原本很簡單。
美食篇——吃出健康，吃出好心情
正餐、輔餐、夜宵，餐餐相伴；快餐、家餐、零食，樣樣可選。不管你是辦公室的“唐美人”，還是健康飲食的綠色達人，美食誘惑無人能敵，讓你欲罷不能。然而，林林總總的美食里，你想好今天吃什麼了嗎？
合理膳食幫助身體減負擔 44
選擇合適的食品，嘴饞從此不必顧忌。
熬夜加班，吃點什麼最健康 47
夜宵搭配也有講究，咖啡、泡麵、蘇打餅乾，午夜飲食警惕更高！
教你識別低碳食物 51
從蔬菜肉類到蛋奶穀物，低碳食物讓你從源頭吃得健康。
火眼金睛，識別快餐的營養價值 54
常見快餐的營養價值大PK，供給一天的能力來源。
超市里淘出你的零食伴侶 58
零食挑選有訣竅，分時分段分季節，小小零食大作用。
懶人當家——輕鬆搞定一日三餐 61
懶人三餐法之要點：每餐準備從上一餐開始。
情感篇——戀了嗎，婚了嗎，還是單了
情感猶如萬花筒，喜怒哀樂盡在其中，橡皮人的憂鬱，裸婚愛情的衝動，當感情照進現實的鏡子，你動心了嗎？
橡皮人愛情自救法 68
橡皮人的愛情觀，看似情深意切，卻禁不起推敲。
剩者為王——年齡不是幸福的藉口71
你被“剩”了嗎？剩者為王，追尋幸福從不停息。
長相思·淺情人不知 74
你有幾個異性知己？
學會尋找幸福的支點 77
做個快樂的單身貴族。
理財篇——螞蟻理財·小身材總有大智慧
房價漲、物價漲，除了工資樣樣漲；股票險、基金亂，黃金市場門檻高。這裡不是巴菲特的空間，這裡是“螞蟻”理財法的培訓課程——只要你用心，搬進來的總會越來越多。
刷出來的省錢法——信用卡實用貼士 84
免息分期購物、巧賺“利息”、積分換禮，輕鬆實用，省錢有招。
制訂月光族的消費計畫 87
凡是月光族，制訂的計畫往往付之東流，計畫的有效性，先於決心之狠，後於方法之準。
小財換大財——關注銀行的小額投資 90
銀行的小額投資，以每月存數百元為基準，對於理財試手的你，邊學邊試，小錢積累變大錢。
公積金的使用——上班族買房小算盤 94
節節攀升的房價，何時出手最合適，你是否搞清楚了自己的公積金？
購物篇——秒殺和團購是陷阱還是餡餅
不管你是男是女，都難敵購物的兩大魅力：商品與價格的誘惑，博弈於你和商家的棋盤中，這局你想好怎么贏了嗎？
享受低價的誘惑——今天你團購了嗎 100
盤點團購誘惑招數，低價誘惑後的實用貼士。
後淘寶時代——秒殺的快樂自白 104
秒殺同樣給出低價誘惑，秒殺的快樂不單在於商品本身，還有一份勝利的喜悅。
中套了沒，打折季里的折扣換算 107
年年折扣，換季清倉，店慶清盤，商家總是拋出各種打折理由，商品真的打折了嗎？
趁火打劫——應季淘出好衣服的貼心指南 110
應季商品賣在亮點，如何在應季購買到自己心儀的服飾，穿得開心，花得順心。
防忽悠的十大招數——帶你走進魚龍混雜的電子市場 113
電子市場魚龍混雜，防忽悠十大招數，讓你輕鬆應對賣家的花言巧語。
旅遊篇——輕裝上陣，出行無煩惱
“我想去旅行，來到一座山，山上沒有廟，沒有老和尚，清風吹拂過，只有我的快樂在迴蕩。”
巴厘島的誘惑——海外游必備物品 120
盡情享受海風、美景，不擔心有小失誤帶來的大麻煩。
背包族·青年公寓旅行法 123
公寓盤點，為背包族提供實用指南。
攢點銀子出發吧 127
推薦500—2000元，幾檔小額資金旅行地。
教你幾招防騙術——出門九大被騙事件解讀 135
總結旅行九大騙術，出發前要心中有數。
健康篇——學會關心自己
古語有云：“冰凍三尺，非一日之寒。”健康之法，在於日日經營，動動手，動動腦，培養出你的健康生活。
動動手，伸伸健康的小懶腰 140
簡單易行的活動操，伸伸懶腰就可預防多種疾病。
研究你的體檢表 143
從體檢值辨別健康狀況，包括血壓、心跳等。
湯湯水水裡的健康秘方——白領的日常保養 142
日常保健的飲品推薦，針對辦公室族的調養配方。
培訓篇——五花八門的培訓你分清了嗎
俗話說：“活到老，學到老。”在競爭日益激烈的現代社會，學習的重要性日漸顯露。如今，白領利用業餘時間給自己充電已經成為一種時尚和必需；因此，白領們總在各種各樣的培訓班之間穿梭。對於白領們來說，培訓猶如給自己裝上了學習的“定時鬧鐘”，為了工作、為了加薪、為了職稱，白領們剛下班走出單位就得走進“課堂”。然而，多種多樣的充電方式，你分清了嗎？
周末還是下班後——PK培訓時間安排 154
比較周末和工作時間培訓課程的安排，所耗精力及收穫對比。
完美職場進化論 158
培訓種類和個人職業發展結合介紹。
最時尚的充電模式推薦 160
新的充電方式推薦，包括課程、內容、安排等。
最省錢的培訓 163
可利用的比較省錢的培訓方式或參加方式。
上一次就可以提升就業力的十堂培訓課 167
培訓課的特點介紹以及參加技巧。
創業篇——自作主張BOSS來當
你是否有新的創意、新的想法？你是否不甘忍受朝九晚六的作息？自己創業，體味一番奮鬥的坎坷經歷，沒準兒，下一個成功的就是你。
玩出你的第二職業 174
推薦創業入門級行當。
一份好的創業計畫可以挖來一座金山 176
如何擬一份好的創業書，讓投資商見書眼開？
創業過程中的十個陷阱 180
初踏創業路，險象環生，你做好準備迎接挑戰了嗎?
未來最具潛力的十大創業計畫 184
哪些創業計畫更具潛力，最有可能成功？
