原料
魚肉(鯉魚、草魚、鏈魚均可)750克,胡蘿蔔100克,蔥頭200克,雞蛋清200克。配料: 番茄醬200克,白糖100克,精鹽8克,料酒25克,辣醬油50克,香油30克,水澱粉250克,植物油2公斤(實耗250克)。
製作方法
1)將 魚肉洗淨,切成4.5厘米長、1厘米寬的條,放入盆內,加入料酒、精鹽4克、雞蛋清、水澱粉,用手抓勻漿好;蔥頭去皮,與胡蘿蔔均切成絲待用。
2)將植物油倒入鍋內,燒至五成熱,把漿好的魚條分多次分散著下入油鍋內,炸透撈出。再把油燒到七成熱,下入全部魚肉條,炸至外表略脆,撈出瀝油。
3)將植物油150克放入鍋內,待油燒熱,下入胡蘿蔔絲、蔥頭絲煸炒出香味,加入番茄醬,用微火反覆煸炒至植物油變成紅色,再加入精鹽4克、白糖、辣醬油炒勻,放入炸好的魚肉條,淋入香油,翻炒均勻即成。
特點
色澤紅潤明亮,魚條外酥里嫩,味道酸甜適口。
製作關鍵: 魚條要分多次、分散著下入鍋內炸,不要一次下得過多,待全部炸透定型後,再用旺火熱油把魚條炸一下,炸酥撈出。炒番茄醬時要用微火慢炒。