用料
材料 |
自製番茄醬 |
菜花 |
蒜 |
鹽 |
糖 |
做法
1. 菜花掰好,儘量小一些。 |
2. 鍋熱放油,加入蒜末爆香。加入菜花炒約2分鐘。加入番茄醬,繼續翻炒。乾的話加入少量水。 |
3. 菜花變色,與番茄醬融合在一起。加入少量糖(因為番茄醬比較酸),鹽。就可以出鍋了! |
材料 |
自製番茄醬 |
菜花 |
蒜 |
鹽 |
糖 |
1. 菜花掰好,儘量小一些。 |
2. 鍋熱放油,加入蒜末爆香。加入菜花炒約2分鐘。加入番茄醬,繼續翻炒。乾的話加入少量水。 |
3. 菜花變色,與番茄醬融合在一起。加入少量糖(因為番茄醬比較酸),鹽。就可以出鍋了! |
採用菜花與番茄炒制而成,甜酸脆嫩,具有豐富的維C、胡蘿蔔素、硒、維K、等多種具有生物活性的物質。材料常見,做法簡單。
做法 菜品特色 營養價值 食譜相剋 所含營養素西紅柿炒菜花是一道美味的菜餚,主要由西紅柿和菜花製成。營養豐富,烹飪簡單,清脆、清淡、開胃口,可以說色香味俱全。
菜品簡介 做法一 做法二 營養功效菜花炒番茄是一道製作簡單,口感極佳的一道美食,其所需食材有菜花、番茄、白砂糖、鹽、味素等。
主料: 輔料: 調料: 製作: 提示:珊瑚炒菜花是一款美味菜譜,主要原料有菜花等,這道菜色彩鮮艷,酸甜爽口。
原料及製法 特點番茄炒椰菜花是一道美食菜譜,所需要的主要製作原料有番茄一隻,鹽,玉米調和油,蔥花,椰菜花半邊,所需要的主要廚具是炒鍋,主要工藝為炒,該美食製作簡單易學,...
材料: 做法: 小訣竅:番茄菜花,以菜花和番茄為製作主料,口味屬於酸甜味。有延緩衰老、高脂血症等功效。
製作材料 做法 菜品特色 營養價值 營養指南原創屬性:原創製作難度:簡單所需時間:十分鐘菜品口味:酸辣主要工藝:炒主要食材:蔬菜類。做這個菜的時候,可以放多一點辣椒。花椒油也可以稍微多一點。鹽要少...
介紹 食材明細 做法步驟 小貼士肉末菜花是一道美食,製作原料主要有肉餡,菜花,胡蘿蔔。
簡介 食材 製作步驟 小貼士香酥烤菜花是一道以菜花 、黃油、麵包糠為主料,經過多個步驟製作而成的美食。