小油菜500克
冬筍50克
雞粉1茶匙
鹽、薑末、紹酒各適量
水澱粉1茶匙。
製作方法
1、將小油菜去老葉留菜心,洗淨;在開水鍋里放入少許鹽,下冬筍煮15分鐘,撈出後過涼,切片待用。
2、炒鍋置旺火上,放油3湯匙,燒熱,放入油菜心煸炒,隨即加入鹽、小半杯水、雞粉、薑末、紹酒和冬筍片,迅速煸炒,當菜心剛剛變軟顏色翠綠時,用水澱粉勾芡,馬上出鍋即可。
★:油菜要嫩;旺火速成,要保持色澤和口感。
相關詞條
-
生煸菜心
油菜心:油菜中含有豐富的鈣、鐵和維C,其中所含的維C比大白菜高。另外胡蘿蔔素也很豐富,是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源,對於抵禦皮膚過度角化大有...
菜譜功效 製作材料 製作工藝 菜品口感 食譜營養 -
菜心
菜心又名菜薹,十字花科芸薹屬,一、二年生草本植物。適合播種在南方溫暖的地區,是我國南方的特產蔬菜之一。一年四季均可播種,現世界各地均有引種栽培。
形態特徵 生長習性 食用價值 生長周期 主要品類 -
蘑菇炒油菜心
蘑菇炒油菜心主料:蘑菇(鮮蘑) 100克 油菜心 250克。
菜譜口味 製作工藝 原料 製作方法 -
菜苔[菜心]
菜苔(學名:Brassica parachinensis L. H. Bailey )又稱菜心、菜花。一年或二年生草本,高30-50厘米,全體無毛;莖直...
形態特徵 傳說故事 營養成分 菜系品種 播種栽培 -
菜心香菇釀
菜心香菇釀3.將香菇內側輕拍一層薄薄的乾澱粉,醃製肉末與玉米粒混合製成內陷,釀入香菇中,稍稍壓實整好形。 菜心香菇釀5.鍋內留底油,將海米入鍋煸香,將蔥...
製作材料 製作過程 -
香菇扒菜心
香菇扒菜心是一道素菜美食,製作原料主要有香菇(鮮),油菜心。
做法一 做法二 做法三 小貼士 -
香菇炒菜心
香菇炒菜心,是一道中國的家常菜餚,以青菜和香菇為主料。香菇菜心是廣東及湖南地區的漢族風味名菜,屬於粵菜,湘菜系。清新可口,可去油膩,有吃肉的口感。加上爽...
原料介紹 製作方法 食譜營養 -
金針木耳炒菜心
金針木耳炒菜心是一道極具魯式風格的農家菜,具有味道鮮美、營養豐富、口感柔韌、低油低脂的特點。 金針木耳炒菜心的做法很簡單,特特別適合老人和小孩經常食用。
主料: -
臘腸炒菜心
輔料: 水澱粉適量1.把臘腸洗淨切片。 4.鍋中加入油爆香蒜碎,下入臘腸煸炒。
食材明細 製作步驟