製作材料
主料:蝦仁200克
輔料:豌豆苗50克,肥膘肉50克,荸薺50克,雞蛋清50克,澱粉(蠶豆)13克
調料:小蔥10克,薑汁3克,胡椒粉1克,黃酒10克,醋3克,豬油(煉製)25克,鹽2克,味素2克
特色
菜色金黃
質感鬆軟
油潤鮮美
清淡爽口。
製作方法
1. 鮮蝦仁洗淨放入容器中,加精鹽2克、雞蛋清25克,用竹筷順同一方向攪拌至有粘性時,放入味素少許,濕澱粉20克攪勻,放置2~3 小時,使之脹透即成漿蝦仁;
2. 漿蝦仁剁成綠豆大的粒;
3. 熟豬肥膘製成末;
4. 荸薺去皮,洗淨後拍碎,剁成末;
5. 將蝦仁、豬肥膘、荸薺放在缽內,加入雞蛋清、黃酒5 克、薑汁水、精鹽、蔥、味素、胡椒粉,攪拌至有粘性時,用濕澱粉拌勻;
6. 豌豆苗入沸水中焯後待用;
7. 炒鍋置小火,下入熟豬油,燒至二成熱,將拌醃的蝦料擠成直徑2.4 厘米的丸子,放入炒鍋內排齊,用勺壓一下;
8. 再加入熟豬油,煎約15分鐘,再加熟豬油,煎1 分鐘,使蝦餅內部熟透;
9. 將蝦餅倒入漏勺,瀝去油,再倒回炒鍋內,烹入黃酒5克和醋,出鍋裝盤;
10. 盤邊襯以豌豆苗即成。
製作要訣
煎蝦餅之前先要滑鍋,炒鍋在正式烹調前,先置火上烤熱,用少量油將鍋潤滑一下,然後將油倒出,另加冷油進行烹調的過程叫滑鍋。其作用是清潔鍋底,殺菌消毒,滑潤炒鍋防止原料粘鍋。
小帖士-食物相剋
蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。
肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。
澱粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。