基本資料
名稱: 珊瑚黃瓜卷工藝:熗口味:酸甜味
主料:黃瓜(400克)
調料:大蔥(5克)白砂糖(5克)香油(4克)醋(5克)姜(5克)辣椒(紅、尖、乾)(3克)鹽(3克)
製作工藝
1.黃瓜洗淨,橫刀切成3厘米長的段,置於容器內,撒些精鹽稍醃一會,潷出水分;2.用旋刀法把每段黃瓜旋成整條,去除瓜瓤,切成黃瓜卷,再用白糖、米醋、精鹽醃製1小時左右;
3.蔥、姜切絲,乾辣椒去籽,切成細絲;
4.油鍋置於火上,添適量香油燒熱,下入蔥絲、薑絲、乾辣椒絲煸透,倒在容器內晾涼.
5.醃好的黃瓜卷展開,卷進一束三絲,淋上醃汁即可食用。
食譜營養
黃瓜:
黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬,它脆嫩清香,味道鮮美,而且營養豐富。含有多種維生素,使護膚美容的佳品,可以有效地對抗皮膚老化,減少皺紋的產生,並可防治唇炎、口角炎;因其中還含有鉻等微量元素,有降血糖的作用。黃瓜尾部的苦味素還有抗癌的作用,並有清熱、解渴、利水、消腫之功效。食譜相剋
黃瓜:黃瓜不宜與芹菜、菠菜等富含維生素C的食物同食。黃瓜不宜與花生同食,否則易導致腹瀉。