玉米粒小餐包

玉米粒小餐包

玉米粒小餐包是一道美食,是由高筋麵粉200克、低筋麵粉50克、雞蛋一個55克、水125克左右、鹽2克、白糖15克、酵母2.5克、黃油15克等食材製作而成。

原料:

高筋麵粉200克、低筋麵粉50克、雞蛋一個55克(留下少許刷表面)、水125克左右、鹽2克、白糖15克、酵母2.5克、黃油15克。

內餡:

沙拉醬少許、甜玉米200克左右。

裝飾:

椰蓉。

做法:

1、將除黃油外的所有原料揉至光滑,再加入黃油揉至不容易破裂的薄膜。放在容器中發酵至兩倍大。為了保濕,容器上面蓋保鮮膜,為了方便取出麵團,容器里抹油。
2、發酵好後的麵團分成九份。
3、滾圓後靜置15分鐘。
4、然後準備內餡,將玉米瀝乾水份,加入沙拉醬,不放也可。
5、攪拌均勻。
6、將小麵團擀圓,包入玉米粒,包的時候,注意麵團邊緣不要碰到玉米,否則很難捏緊。
7、然後捏緊。
8、放入烤盤中,
9、放在濕度80度,溫度32度左右的環境中發酵至兩倍大。
10,烤前,在麵包表面灑些椰蓉,烤箱190度預熱,中層,烤10-12分鐘取出。

溫馨提示

1、麵包要揉至出膜,麵團表面光滑。有些朋友面還沒揉好,就開始烤了,那口感肯定不一樣了。
2、關於發酵,溫度低的時候,用溫水和面。溫度高的時候用冰水和面。根據不同情況對待。

玉米的功效與作用如下:

1、玉米具有調中開胃,益肺寧心,清濕熱,利肝膽,延緩衰老等功能。
2、玉米在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。
3、玉米中的維生素含量非常高,是稻米、小麥的5-10倍。
4、玉米中含有大量的營養保健物質。
5、玉米含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素。
6、玉米中還含有核黃素、維生素等營養物質。這些物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的好處。

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