玉米仁粥

玉米仁粥是一道美食，主要食材有玉米仁、枸杞子、粳米等。

製作材料

玉米仁30克，枸杞子15克，粳米50～100克。

製作步驟

將玉米棒仁搗碎，與枸杞子同煎取汁，下粳米煮為粥。空腹食用。

主要功效

具有益肝，益腎，明目功效。適用於肝腎不足引起的視物昏花。