原料
牛筋和牛肚各800克,豆腐皮和冬粉各300克,精鹽12克,蔥段25克,薑片15克,料酒50克,胡椒粉l克,牛肉湯1500克,辣椒油25克,牛油100克,味素、蔥末和明礬各少許。
做法
1.將牛筋用溫水浸泡,撕去筋絡及污物,用清水洗淨,切成片;牛肚去除黑膜,剔除表面油皮,用清水加少許明礬反覆洗淨,切成薄片;冬粉用溫水泡後剪成段;豆腐皮切成菱形片。
2.鍋置火上,倒入牛筋、蔥段、薑片、料酒和適量的水煮熟,撈出冷卻後切成6厘米長的段;牛肚放入開水鍋中氽一下,撈出冷卻後待用。
3.炒鍋再置火上,放入牛油燒至七成熱,將蔥末炒出香味,倒入牛肉湯、牛筋、牛肚片、豆腐皮、冬粉、精鹽、味素和辣椒油煮5分鐘,然後倒入火鍋中,燜燒10分鐘左右,撒入胡椒粉,即可上桌食用。也可以吃完牛筋和牛肚後,下入豆腐皮和冬粉,煮熟後食用。
特點:牛筋爽滑,牛肚軟熟,湯濃味鮮,補肝強腎,益氣養血,補益脾胃。常食,能增加營養,祛病健身。
牛筋營養分析
牛筋即牛身上的筋也,富有韌勁, 牛筋向來為筵席上品,食用歷史悠久,它口感淡嫩不膩,質地猶如海參,故有俗語說:“牛蹄筋,味道賽過參。”
適用人群
老少皆宜。