牛奶燉木瓜

牛奶燉木瓜所屬一款美食之一，主要原料有木瓜1個、牛奶250毫升等，這道菜非常美味。

製法

1、木瓜洗淨，去皮，挖掉瓜瓤，切成均勻的小塊。
2、鍋內倒入牛奶，放入木瓜塊，煮至黏稠即可。

有催奶的效果顯著，乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。豐胸要用青木瓜效果最好。因為木瓜性溫，不寒不燥，其將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。功效：潤膚養顏。

除此以外，傳統的發奶湯和近年來興起的撫觸也是不錯的選擇，但一些時尚媽媽熱衷的中藥催奶在母嬰界並不十如牛奶，雞蛋，魚肉，蔬菜，水果，廣東人習慣使用的章魚湯、木瓜湯等也是不錯的選擇。