潤腸通便
下法之一，運用具有潤腸通利大便作用的藥物，治療體虛便秘的治法。又稱潤下法。其作用緩和，適用於老年陰虧、產後血虛、病後津液不足等所致的陰虧血少津傷的大便秘結。常用火麻仁、郁李仁、柏子仁、桃仁、當歸、肉蓯蓉等藥。代表方劑有麻子仁丸、五仁丸、潤腸丸、濟川煎。臨床上需根據不同病證選用不同的方劑。津液不足兼腸胃燥熱之便秘，宜用麻子仁丸，清熱潤腸通便；老年或產後血虛便秘，宜用五仁丸或潤腸丸；腎虛便秘宜用濟川煎溫潤通便。
臨床上注意以下兩點：①此法一般適用於慢性便秘，若陽明腑實證不可用，以免貽誤病情。 ②此法長期使用易產生藥物依賴性， 須得效即止。治療
中醫中藥治療1.臨床上常見的潤腸 通便的藥物
火麻仁，郁李仁，松子仁，桃仁，冬瓜仁，杏仁，柏子仁，瓜蔞，當歸等。具體用藥需要根據不同的 病情，辨證論治進行配伍治療。
2.常用的潤腸通便的方劑
潤腸丸，濟川煎，五仁丸，增液承氣湯等進行 治療。
3.臨床上常用的潤腸通便的中成藥
（1）麻仁潤腸丸（膠囊）主要作用為潤腸通便，用於腸胃積熱，胸腹脹滿，大便 秘結。症見脘腹灼熱，口乾口苦，口渴喜飲，小便量多，大便秘結者。
（2）芪蓉潤腸口服液主要作用為滋陰補腎，潤腸通便。主要用於中老年人，產後病後等虛性便秘及習慣性便秘。證見便秘，伴有面色無華,頭暈目眩，口唇色淡，大便無力，腰酸，舌淡的患者。
（3）其他的通便的中成藥如麻仁（軟）膠囊（丸），一清膠囊，木香檳榔丸，胃腸復原膏等藥也可以治療便秘，但其瀉下理氣等作用比較明顯，潤腸的作用較弱，在便秘日久不下時可以 臨時運用，但並不太適合腸道津虧的便秘患者長期使用，在臨床運用中需要酌情運用。
物理治療
物理灌腸治療對於長時間便秘者，一方面未解之大便長時間壅堵在腸道內，毒素排不出去，容易被腸道吸收而產生各種疾病；另一方面，存留的大便容易結為糞球而導致便秘加重形成惡性循環，所以這個時候需要考慮物理灌腸療法。常用的灌腸方法有藥物灌腸和溫肥皂水灌腸，藥物包括中藥湯劑，西藥甘油灌腸劑等，協助潤腸通便。
便秘是困擾一大部分人的疾病之一，在臨床治療上，切記亂用瀉下藥，一定要對照證型，正確的選擇通便藥物，否則亂用瀉下藥一方面會損傷腸胃氣機導致正氣受損，從而加重便秘，導致一系列疾病；另一方面會形成依賴性，導致惡性循環。
飲食調理
1.水果可以平素養成吃水果的好習慣：譬如紅果乾、蘋果、香蕉、梨、柑橘等富含纖維素高的水果。但對於胃腸道功能不好者，水果宜飯後食用。
2.蔬菜
平素多吃富含纖維素高的蔬菜：譬如筍類、蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜、菌類、香菇、銀耳等。
3.粗糧
飲食上可以多吃粗糧：麥麩、玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白等。
4.早晨空腹飲食
晨起泡一杯蜂蜜水，或者喝一杯芝麻糊吃一些富含油脂的堅果如花生、核桃、腰果、松子、杏仁、開心果等也可以起到一定的作用（晨起空腹才能起到效果）。
5.飲食禁忌
忌食辛辣、辛燥之品；少食牛羊肉，尤其是晚飯以清淡為主。
6.習慣
養成良好的生活習慣以及排便習慣。
潤腸通便特效食譜
1、青菜蘑菇芙蓉蛋湯
材料：水發蘑菇120克，雞蛋5個，清湯、水發木耳、青菜心、鹽、味素、料酒、胡椒粉、蔥薑汁各適量。
做法：將蘑菇洗淨去蒂，斜切成片；水發木耳撕成小朵；青菜心切段。將蘑菇、木耳、青菜心放入沸水中略燙撈出，放入冷水中過涼。取一大湯碗，加入雞蛋，用筷子攪散，再加入清湯、鹽、味素攪勻，上籠用小火蒸至定型後取出。將清湯放入鍋內，用旺火燒沸，加入鹽、味素、料酒、胡椒粉、蔥薑汁、蘑菇、木耳、青菜心，至湯再沸後撇去浮沫，起鍋慢慢倒入盛蛋的大湯碗中即可。
功效：潤腸通便、健體瘦身。
2、木耳炒白菜
材料：大白菜、木耳、枸杞子、油、鹽、蔥、姜、蒜、生抽、澱粉、白糖、黃酒。
做法：枸杞清水洗去浮塵，用黃酒浸泡十分鐘左右；木耳用涼水泡發，去蒂；蒜切片；蔥姜切末；大白菜洗淨，切片。起鍋做油，油熱後放入蒜片、蔥薑末煸炒出香味，入泡發的木耳翻炒，倒入白菜塊，大火快炒兩分鐘。倒入生抽翻炒，倒入黃酒枸杞翻炒，再淋上一點水澱粉，翻炒上漿後調入糖、鹽後翻炒均勻即可。
功效：木耳和白菜含有大量的粗纖維，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止大便乾燥，促進排便，稀釋毒素，既能治療便秘，又有助於營養吸收。
3、茶樹菇玉米排骨湯
材料：茶樹菇（乾）150克、玉米1條、排骨500克、姜3片。
做法：茶樹菇用溫水泡軟，切去黑硬菇腳，切段；玉米去衣洗淨，切4段；排骨洗淨斬塊，汆水撈起；煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉中小火煲一個半小時，下鹽調味即可食用。
功效：清熱利尿，清腸降脂，補虛養顏。
4、黃瓜炒冬筍
材料：春筍200克、黃瓜100克。鹽、味素、料酒、薑末、雞湯、植物油各適量。
做法：筍洗淨，放入沸水鍋中煮5分鐘，撈出，沖涼，切成片；黃瓜洗淨，切片。鍋置火上燒熱，倒入植物油，煸香薑末，放入筍片略炒，再放入黃瓜片，倒入料酒，加鹽、味素和雞湯，用大火翻炒幾下，出鍋裝盤即可。
功效：筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品，質嫩味鮮，清脆爽口，含有蛋白質和多種胺基酸、維生素，以及鈣、磷、鐵等微量元素，還含有豐富的纖維素，能促進腸道蠕動，預防便秘。
5、豬血菠菜湯
材料：豬血250g、菠菜。
做法：豬血加適量水用小火煮熟後撈起，切成片塊或條塊，再放回鍋內，加入菠菜500克煮湯，煮熟後可加油鹽調味食用。
功效：有潤腸，通便，補血功效。適用於大便燥結，習慣性便秘，痔瘡，失血，貧血，腸燥便秘。
6、菠菜粥
材料：新鮮菠菜100克，粳米100克。
做法：菠菜洗淨，放滾水中燙半熟，取出切碎。粳米成粥後，將菠菜放入，拌勻，煮沸即成。
功效：適宜於長期減肥造成的習慣性便秘。
潤腸通便特效食譜還有很多，下面小編繼續為您介紹幾種做法。
7、莧菜炒肉絲
材料：莧菜500克，瘦肉200克，生薑1片，生抽1茶匙，糖少許，生粉若干，酒半匙，水兩湯匙，油1湯匙，鹽適量。
做法：將莧菜洗淨，摘取嫩的部分；將瘦肉洗淨，切成細絲，加入醃料，醃約20分鐘；生薑切絲備用；將水倒入鍋中煮沸，加入鹽，再放入莧菜，略煮後撈起，再放入冷水一會兒撈起，去除水分；起油鍋，放入薑絲略爆後，再放入肉絲同炒，炒熟肉絲即放入莧菜，猛火快炒即可。
功效：莧菜含大量鐵質，又含大量維生素A、B、C，除可補血補肝外，更有滑腸通便的作用。
8、郁李仁粥
材料：郁李仁10g，大米100g。
做法：將郁李仁擇淨，搗碎，放人鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁，加大米煮為稀粥即成。每日1劑，連續2～3天。
功效：可潤腸通便，利水消腫。適用於大便乾燥難解，小便不利，水腫脹滿，肢體水腫等。
9、魔芋炒韭菜
材料：韭菜、魔芋、小米辣、蝦米、色拉油、鹽、生抽、水澱粉、香油1小匙。
做法：韭菜洗淨切段。魔芋切條，浸泡在清水中半小時，去除多餘的鹼味。裝盤待用。鍋中加適量油，下入韭菜蝦米，切好的小米辣，少許鹽，快速翻炒。裝盤待用。重新起鍋放適量油，魔芋條下鍋，煸炒三分鐘，下入適量鹽，生抽。倒入炒好的韭菜，沿著鍋邊澆一些水澱粉，一小匙香油，少許雞精，翻炒均勻即可出鍋。
功效：魔芋中含有的纖維對於促進胃腸蠕動方面有很好的作用，潤腸通便，防止便秘和減少腸對脂肪的吸收。
10、芥菜薯仔煲豬排骨
材料：芥菜500克、薯仔300克、豬排骨500克、生薑3片。
做法：芥菜洗淨、切段；薯仔去皮，切厚片；排骨洗淨、斬段。先把排骨和姜放進瓦煲內，加水2500毫升（10碗量），武火滾沸後改文火煲1小時，下薯仔煲20分鐘，下芥菜煲15分鐘，下鹽便可。
功效：芥菜宣肺、祛痰、溫中、利水，其富含的粗纖維尤能利膈通便；薯仔有補氣、健脾、和胃、調中的作用。合而為湯，既能潤腸通便助消化，又能健脾和胃平補益。
11、木瓜花生排骨湯
材料：鮮熟木瓜一個（約500克），乾鮮花生仁100克，鮮豬排骨250克，味料適量。
做法：將鮮木瓜洗淨去皮除核，切成粗塊。乾鮮花生仁用清水洗淨雜質，鮮豬排骨用清水洗淨血污，砍成粗件，加用精食鹽稍拌勻。然後把這些煲湯的材料一起放進湯煲內，加適量清水，先用武火，後用文火煲煮。煮至花生仁熟透變軟即可。
功效：清暑解熱，滋潤皮膚，潤腸通便。
