圖書信息
書名:潤腸通便特效食譜作 者：莊福仁
出版社：中國紡織出版社
出版時間：2011年4月1日
ISBN:9787506473149
開本：16開
定價:25.00元
內容簡介
《潤腸通便特效食譜》特點：177道告別便秘的高纖美食：精選177道美味養生食譜，營養師推薦富含高膳食纖維的食材，發揮驚人的食療效果：享用美食，同時也能吃出健康、遠離便秘。6大類清腸排便的健康食材：不僅要“選對”食物，也要“吃對”！吃對食物，就不便秘。書中介紹了消除便秘的通便食物、食物營養配對食譜，加上營養師分析的膳食纖維和各類營養素的含量，輕鬆掌握膳食纖維攝取量，擺脫隱疾。西醫、中醫、營養師聯手出擊，戰勝便秘：提出生活保健的方案，簡單實用的方法防治便秘，從食物和生活習慣、日常保養著手，依照不同體質和情況，由專業醫生對症下藥，治療便秘。並配合季節變換，選用不同的食材進行食療，效果遠勝藥物！
圖書目錄
一不可不知的潤腸通便9大問題二177道潤腸通便特效食譜
……
