淮杞燉鵪鶉

淮杞燉鵪鶉是一款美味菜譜，主要原料是鵪鶉、 淮山、枸杞等，這道菜營養非常豐富。味 道 清 鮮， 滋 陰 補 腎。

【菜名】
淮杞燉鵪鶉
【特點】
味 道 清 鮮， 滋 陰 補 腎。
【原料】
主 料： 鵪 鶉 3隻（每 只 約 重 250克）；
配 料： 淮 山 50克， 枸 杞 50克；
調 料： 精 鹽 10克， 味 精 5克， 雞 精 2克， 紹 酒 2克， 姜 片 2克， 高 湯 750克。
【製作過程】
1.將 鵪 鶉 宰 殺 洗 淨 後， 每 只 剁 成 4塊， 共 12塊， 放 入 沸 水 鍋中 氽 2分 鍾 撈 出， 用 冷 水 沖 涼， 裝 入 蓋 碗 中。
2.淮 山、 枸 杞 洗 淨， 泡 在 碗 里 15分 鍾， 放 在 鵪 鶉 塊 上， 再 加姜 片。
3.鍋 置 中 火 上， 下 高 湯 燒 沸， 加 精 鹽、 味 精、 雞 精、 紹 酒 攪 勻， 沖 入 蓋 碗 中， 上 籠 用 旺 火 蒸 20分 鍾， 拾 去 姜 片 即 成。