低熱量涼拌菜。
材料:扁豆400克。
調料:
蒜末20克,香油5克,花椒油5克,鹽3克,味素少許。
做法:
1、將扁豆去邊筋,洗淨切成絲,放入沸水中潦熟,撈出,再放入涼水中浸涼,撈出瀝乾,放入盤中備用。
2、在扁豆上,加入蒜末、香油、花椒油、鹽、味素,攪勻即可。
涼拌扁豆絲是一道由扁豆、蒜末、香油、花椒油等做成的美食。
低熱量涼拌菜。
材料:扁豆400克。
調料:
蒜末20克,香油5克,花椒油5克,鹽3克,味素少許。
做法:
1、將扁豆去邊筋,洗淨切成絲,放入沸水中潦熟,撈出,再放入涼水中浸涼,撈出瀝乾,放入盤中備用。
2、在扁豆上,加入蒜末、香油、花椒油、鹽、味素,攪勻即可。
主料: 調料: 1
食材明細 做法1.大寬扁豆、鹽、雞粉、紅油、蒜末、香油、黑白熟芝麻。 3.把切好的扁豆絲放入碗中,裡面放少許鹽。 4.撒入雞粉,再滴幾滴香油。
原料: 製作方法: 小菜特點: 溫馨提示:新涼拌三絲是一道菜品,以扁豆、金針菇、胡蘿蔔等為主要原料製成。
原料 做法 製作心得扁豆,洋蔥,胡蘿蔔,芹菜,番茄的有機組合,營養的完美薈萃,味覺的絕對誘惑,這就是西式燴扁豆給你的完美感受。用你的雙手給自己來創造一盤營養美味吧。
製作工藝 食譜營養 食譜相剋涼拌,是指將熟食食物或蔬果切好後,加入調味料和拌均勻的烹調方法。常見的涼拌菜品有:涼拌木耳、涼拌海帶絲、涼拌苦瓜、涼拌黃瓜、涼拌豬耳朵等。
蔬菜 菜譜 漢語辭彙《涼拌家常菜》是2009年大眾文藝出版社出版的圖書。
圖書信息 內容簡介 目錄23.8 1.8 拌香菜
圖書信息 內容簡介 目錄《天天飲食十年典藏:家常涼拌》是2010年青島出版社出版的圖書,主要描寫十年之前,一群電視人懷著對生活的熱愛,開始了對飲食服務類節目的探索。
內容簡介 目錄