海帶馬蹄粟米須湯

海帶馬蹄粟米須湯所屬一款美食之一，主要原料有荸薺40克,海帶(鮮)40克等，這道菜非常美味。

主料：

荸薺40克,海帶(鮮)40克

輔料：

小米40克

調料：

鹽2克,味素2克

做法：

1、用粟米須煮水後，取出，剩下的煎水備用；把新鮮的馬蹄（荸薺）洗淨去皮切成片；海帶洗淨後切成絲，與馬蹄與同放入砂鍋內，再加粟米須煎出的清液，加鹽等佐料，以慢火燉熟後調入少許味素即成。
2、馬蹄海帶粟米須湯屬於高血脂食療藥膳食譜之一，對改善症狀十分有幫助.

製作提示：

玉米要選擇使用玉米須使用.

健康提示：

消除脂肪、降膽固醇、有助減肥

食物相剋：

小米：小米忌與杏仁同食.