原料
活河蝦300克調料
食油,黃油,醬油,糖,味素,麻油,蔥花,薑末製作
1、選鮮活河蝦(每500克約60—75尾)剪去須腳。2、將炒鍋置旺火加熱倒入食用油,加熱至八成熱,投入河蝦炸,撈出倒去油。鍋內留底油放入蔥花、姜 末,煸香烹酒,加入醬油、糖、味素、湯略燒,待湯汁稠濃時放入河蝦翻勻,淋上麻油出鍋裝盆堆成塔形。
風味特點
河蝦殼脆肉嫩,鹹甜適中,色澤紅亮,汁濃入味。食材簡介
河蝦:河蝦,為長臂蝦科動物青蝦等多種淡水蝦,廣泛分布於我國江河、湖泊、水庫和池塘中,是優質的淡水蝦類。它肉質細嫩,味道鮮美,營養豐富,是高蛋白低脂肪的水產食品,頗得消費者青睞。
河蝦的營養價值
1.蝦中含有20%的蛋白質,是蛋白質含量很高的食品之一,是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍,蝦和魚肉相比,所含的人體必需胺基酸纈氨酸並不高,但卻是營養均衡的蛋白質來源,另外,蝦類含有甘氨酸,這種胺基酸的含量越高,蝦的甜味就越高。
2.蝦和魚肉禽肉相比,脂肪含量少,並且幾乎不含作為能量來源的動物糖質,蝦中的膽固醇含量較高,同時含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸,蝦含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。