死亡恐懼症

死亡恐懼症

死亡恐懼症就是一種非正常的怕死,屬於神經性恐怖症之一種。神經性恐怖症,指面臨不利或內心情感體驗偏差,持續或反覆的現實環境刺激等,造成皮質與皮質下部神經互相作用發生紊亂。主要臨床表現為:對特定事物的恐懼,如患者忌諱提到有關死的任何話題或任何有死的暗示意義的食物(比如不敢從白事一條龍的商店門前通過)一旦接觸到這些東西,就會出現四肢發抖、渾身冒汗等神經症狀。恐懼往往由幻覺、錯覺及妄想引起,並在深度幻覺中強烈發作。對於死亡恐懼症來訪者來說,要想恢復首先要矯正對死亡的不正確認識,坦然的接受這一自然現象,所以心理治療在其中起到非常重要的作用。對一些症狀嚴重的患者來說可以在醫生的指導下採用一定的藥物進行治療。

基本信息

概述

死亡恐懼症死亡恐懼症
死亡恐懼症的出現源自怕死情結。所謂怕死情結泛指人對一切事物的懼怕心理,是恐懼障礙的心理根源。“死”非單純“死亡”之意,泛指對“自己”的一切傷害,“死亡”是其極端狀態,怕的雖不一定是“死亡”,但通歸於怕死之類,故稱為怕死情結。

每個人都怕死(文學作品及影視劇中的“不怕死”那是為了迎合某種需要),但怕的程度不一樣,而死亡恐懼症就是一種非正常的怕。該症屬於神經性恐怖症之一種。所謂神經性恐怖症,是指面臨不利或發病原因往往是內心情感體驗偏差,持續或反覆的現實環境刺激等,造成皮質雨皮質下部神經互相作用發生紊亂。

生老病死是一種自然的規律,沒有人可以違背,對這種自然規律,最好的方法是順其自然,不去想它。但生活中有些人卻對死亡懷有害怕、恐懼的心理,雖然說怕死是人的本能,但他們的這種恐懼是不正常的,在沒有面臨死亡威脅時也會產生恐懼,並伴有四肢冰涼、冒冷汗、心悸等身體反應,這就是死亡恐懼症的症狀表現。

發病原因

其發病原因往往是內心情感體驗偏差,持續或反覆的現實環境刺激等,造成皮質與皮質下部神經互相作用發生紊亂。

臨床特點

主要臨床特點為:對特定事物的恐懼,包括死亡等自然現象;恐懼往往由幻覺錯覺及妄想引起,並在深度幻覺中強烈發作;恐怖症發作時,除精神極度緊張之外,還伴有明顯的植物性神經系統症狀,如心悸,氣急,尿意頻頻,四肢顫抖,汗流不止等;恐懼往往與焦慮等症狀混合在一起,比如死亡恐怖症更多的表現為對這一自身將來遭遇的焦慮,導致自主神經功能障礙。

醫治方法

心理行為療法

採取系統脫敏療法或暴露衝擊療法。系統脫敏療法主要用於治療恐怖症,包括肌肉鬆弛訓練,評定不適部分予以粑症狀等級化、通過想像或給予合理地現實刺激以謀求症狀減輕;暴露衝擊法是指直接持續地讓患者接觸引起恐懼地情景或內容,最大程度地“充分暴露”給患者,以驅除患者恐懼心理,此法宜慎用。

藥物療法

恐懼症的本質是由於焦慮,主要服用阿普唑倫丁螺環酮等藥物,以及氟米帕明、阿米替林等抗焦慮藥物。

專家建議

死亡恐懼症死亡恐懼症
短期上,一旦你又陷入那種恐懼時,理智上要強迫自己什麼都不去想,保持頭腦空白,如果在晚上就蒙頭大睡一覺,起床後找你的親人或好朋友,和他們交流交流,聽聽他們對死亡的理解,順便釋放自己的壓力。

長期上,你要讓你的生活充實起來,如果在上學呢,就利用空閒時間再報個學習班,多充實一下自己,如果在工作,就給自己定一個工作目標,讓自己的壓力合理的轉移,也就沒有那么多精力去胡思亂想了,即使再想到那些,就微微笑過去忙你該忙的事兒吧。對死亡問題不考慮是不可能的,但如何正確認識這個問題,科學地對待這個問題。

如果是老年人專家提出了以上建議:

1、老人要正確認識到死亡是自然規律,要明白地球上的一切生物無不遵循這個自然規律。世上沒有長生不老藥,即使大權在握的秦始皇,曾努力尋找長生藥,但終歸也未能實現。因此只有正確地面對死亡,順其自然,晚年生活才會活得愉快而有意義。

2、從恐懼心理中解脫出來,認識到死亡是自然規律,那就應該泰然處之,不應有任何恐懼心理。一個老人只要自認為度過了有意義的一生,就能坦然地面對死亡,比較容易承受死亡,根本不會產生什麼恐懼心理。

3、愉快地活好每一天,老年人在平常生活中要高度重視心理、運動、飲食三方面。尤其是心理因素非常重要,在現實生活中我們看到,長壽老人都是心情愉快,想得開,放得下,胸襟博大,樂觀開朗,無憂慮,無怨氣,善於調節情緒,以頑強的毅力樂觀的精神闖過每一個難關,知足、滿足、愉快地度過晚年的。

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