簡介
榛菇是白蘑科食用真菌。野生榛蘑是中國東北的山珍之一,是極少數不能人工培育的食用菌之一。
榛蘑味道鮮美,榛蘑燉小雞是東北人招待貴客的不可缺少的傳統佳肴。 榛蘑含有人體必需的多種胺基酸和維生素,經常食用可加強肌體免疫力,益智開心,益氣不飢,延年輕身等作用。 經常食用野生榛蘑,可以防止皮膚乾燥,並可抵抗某些呼吸道及消化道感染疾病,榛蘑的功效還不限於此,它對預防視力減退、夜盲也很有效果,經常坐在電腦前工作的人建議多食用榛蘑,對眼睛視力保護很有幫助。
營養價值
榛蘑是黑龍江省特有的山珍之一,其肉質細膩,柔嫩鮮美,營養價值極高,是極少數不能人工培育食用菌之一,是真正的綠色食品。榛蘑富含大量的微量元素、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C等營養成分,是一般蔬菜的幾十倍,是東北人招待貴客不可缺少的傳統佳肴,且被一些已開發國家列為一類食品。