內容簡介
在第一章會再次詳細介紹低碳養生的概念，其中涉及低碳養生與環保、健康，以及與人們品格道德的關係。以幫助大家全面認識什麼,是低碳養生。之後從人們日常生活中的飲食、運動、居住、穿著、娛樂、美容、心理七個方面詳細介紹如何利用低碳生活方式實現養生與環保。每一章中都有適當的提示強調注意事項．以及對該章節知識點進行擴展補充。每節結尾處會針對讀者朋友在低碳養生及日常生活中遇到的問題進行答疑。
在最後一章“低碳心理”中，對前面六章的內容做一個補充總結．以心理意識決定行為的原理，深入分析闡述生活各方面“高碳行為”的心理動機和意識根源，之後得出不健康心理病症也來自“高碳的心理意識”且反推出“低碳心理”是符合自然規律及萬物平衡原理的結論．並以“低碳心理”來對症下藥。
目錄
第一章 低碳養生讓你健康又高尚
第一節 《2012》也許就在《後天》，瑪雅預言真的會實現嗎?
第二節 想健康，需要告別高碳生活
第三節 攜手低碳，健康養生行
第二章低碳飲食。吃對了才健康
第一節 什麼是真的低碳飲食
第二節 低碳養生．五穀為先
第三節 低碳飲食也有肉
第四節低碳食物低碳烹
第六節 喝出低碳與健康
第三章 低碳運動。身體力行的健康時尚
第一節 低碳運動有原則
第二節 讓孩子走進大自然，健康又低碳
第四章 低碳居家，小環境裡的大健康
第五章 低碳穿著，美並快樂著
第六章 低碳娛樂，在休閒中尋找健康
第七章低碳美容，帶給你原生態的美
第八章 低碳心理，健康新生活
附錄
