椰汁燜菜

椰汁燜菜

椰汁燜菜,是典型的印尼家常菜,主要製作原材料有小長茄子、扁豆,佛手瓜1隻、青尖椒、紅尖椒、小紅洋蔥、香茅等,該菜餚味道鮮美,四季都適用。

簡介:

典型的印尼家常菜,四季都適用。簡單卻奇特的組合:閉上眼睛就象是在享用椰子裡長出來的蔬菜們。

材料:

小長茄子2條(約250g),扁豆250g,佛手瓜1隻(約150g),青尖椒3隻,紅尖椒2隻,小紅洋蔥3粒,香茅1小段(約10g),蘭姜1塊(約15g),大蔥1根,椰漿1罐(250ml),鹽2茶匙(10g),白砂糖1湯匙(15g),油1湯匙(15ml)

做法步驟:

茄子洗淨切成塊狀,扁豆剝去筋脈,掰成5cm小段,佛手瓜除去兩端,切成片狀。
小紅洋蔥剝洗乾淨,切薄片,青紅椒去籽蒂,每隻切成3段,大蔥剝洗乾淨切成斜段,蘭姜刮皮切片,香茅掰成小段。
大火燒熱炒鍋中的油,先下洋蔥片、大蔥段、香茅和蘭姜爆香,再下青椒、茄子、扁豆和佛手瓜一同炒5分鐘,調入鹽,加半碗水燜15分鐘。
將1罐椰漿全部倒入鍋中,調入白砂糖,繼續燜燒3分鐘即可。

小訣竅:

香茅是一種乾香料,一種外形有點象乾的小人參段,一般是小拇指粗細;還有一種較新鮮,外形象大蔥,在大的菜市場調味品區有售。
蘭姜不同於一般食用的姜,但外形有近似之處,只是顏色更濃重。(在北京的紅橋市場有售。)
扁豆必須熟透才可食用,所以此菜要燜燒的時間長一些。
若實在買不到香茅和蘭姜,也可以用普通乾薑代替。
如果有新鮮椰子,並且能刨開刮取椰蓉,就可以用新鮮椰蓉煮出的椰漿來製作,味道會更加鮮美。

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