原料
白魚丸500克,上海青6棵,紅蘿蔔1根,生薑,木耳適量美食調料:
鹽,油,濕生粉
製作方法
1,紅蘿蔔該成球,上海青切半,鮮木耳洗淨切片,生薑去皮切片。2。鍋內加水,待水開後下紅蘿蔔球,加少許鹽,油,用中火煮透撈出,
上海青用開水煮熟入碟周圍。
3。另燒油下鍋,放入薑片,木耳,白魚丸,用中火燒透,放入2步驟中的
紅蘿蔔球,翻炒片刻,調入鹽,然後用濕生粉勾芡,起鍋倒入菜膽中間即可。
胡蘿蔔里有β-胡蘿蔔素,可以在體內轉換成維生素A,維持視覺、保護皮膜的健康、清除自由基,進而防癌抗老化。
黑木耳具有滋養、益胃、活血、潤燥之功,主治崩漏、痔瘡、便秘出血、下痢便血等症。也適用於高血壓、便秘及創傷出血等。