拓展訓練[戶外培訓]

拓展訓練是指通過專業的機構，對久居城市的人進行的一種野外生存訓練。拓展訓練通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。 拓展訓練起源於第二次世界大戰，第二次世界大戰以後，在英國出現了一種叫做外展訓練Outward Development的培訓。1990年拓展訓練在全世界各個國家興起成為拓展訓練Outward Bound。我國在1992年也相繼發展。

基本信息

• 中文名：拓展訓練
• 英文名：Outward Bound

• 課程內容：海、陸、空三類課程
• 培訓機構：北京拓展訓練學校

拓展介紹

拓展培訓師的價值觀

拓展訓練培訓在剛開始的很長一段時間裡，拓展培訓機構和拓展培訓師一直能夠堅持“有所為有所不為”的理念，積極努力的要把拓展培訓做到效果最佳，市場認知度最高，樹立了很強的拓展培訓師價值觀。

積極主動：積極的工作態度和人生態度是拓展精神的核心。樂觀自信，從我做起，環境因我而變；坐言起行，言必行，行必果；從內心關懷客戶;

開拓創新：以開放的心態，應對變化，積極進取。

認真負責：人和事因認真而完美，注重細節是專業化的表現。堅守承諾，積累信用。

獨立協作：獨立自主，各司其職，獨當一面。個人和公司的競爭力來自你不可替代的價值。高水平的獨立，才有可能帶來高水平的協作。局部利益服從整體利益;以雙贏的心態創造最大動力。

共享成功：成功來自每個人的努力和貢獻，成功是協作的結晶;共享成功的經驗，共享成功的好處。但共享不是平均分配，吃大鍋飯。

拓展培訓的市場現狀

拓展訓練市場運動中，競爭也是越來越激烈，就目前來看，和拓展培訓發生競爭主要有：特色旅遊、軍旅培訓、商務休閒、企業內訓、素質教育等。旅遊是一個發展相對成熟的行業，但是旅遊市場的競爭異常激烈，門檻低，利潤低，使用紅海藍海理論來分析，顯然，傳統的旅遊行業已經處於紅海狀態，不值得再投資、再投入這個行業。拓展培訓公司又結合旅遊的形式，開展旅遊拓展培訓的形式。市場中很多旅遊公司，也推出了拓展培訓和旅遊相結合的特色旅遊，在旅遊的同時，穿插一兩個業餘級別的拓展培訓項目。軍事拓展培訓是結合了軍事體驗和拓展培訓兩者優點的一種新型體驗式培訓方式，大都和軍訓、打造紀律性團隊和強調執行力有關。其他的幾個，我們不再贅述，基本上是和特色旅遊同樣的道理，它們都是結合了拓展培訓的一些特點。

拓展培訓的發展形勢

拓展訓練培訓在這種市場的推動下，慢慢的都或多或少與以往的拓展培訓組織方式不太一樣了，甚至還有的拓展培訓機構和自由拓展師過於遷就客戶，把拓展培訓做成了遊戲或是簡單的項目累加，讓客戶高興之後達不到培訓的效果，把培訓變成了旅遊，最終影響了拓展培訓在企業培訓中的認可度越來越低。只有認認真真，發揚“術業有專攻”的精神，踏踏實實的把培訓做好，把事業做大，針對不同的客戶需求，應分析客戶團隊成員組成,團隊成員性格分析，然後針對分析數據進行活動方案的設計。

面臨社會機構和企業機構不斷要求創新的壓力下，在2012年之後的3年左右，拓展培訓必將發生大的變革，體驗式培訓不是旅遊和遊戲，也不是單一軍訓和說教，而是向體驗提升方向發展。

八大項目

背摔、斷橋、天梯、攀岩、電網、求生、盲陣、結伴

體驗式新項目

拓展訓練[戶外培訓]

高空項目：牽引橫越、飛越瀘定橋、天使之手

場地項目：帝國戰車、生死時速、荊棘排雷、智慧拼圖、神筆馬良

情景項目：呼吸的力量、極速過山車、一統天下

拓展訓練 發現團隊的機能障礙

一個卓越的團隊，始終是自信的，否則很難有戰鬥力。但最棒的團隊一樣有機能隱患存在，就像我們人體，不管身體有多棒都要要堅持運動（團隊建設），定期檢查（拓展訓練），在團隊中普遍存在著這五項機能障礙，1.缺乏信任；2.逃避責任；3.懼怕衝突；4.缺少投入；5.無視結果；一旦積少成多就成了惡性的癌症病變；拓展訓練的各種項目從個人到團隊，不是解決問題而是發現問題，為我們的團隊做一個體檢，引起我們對問題的重視從而進行改善，你的團隊是否健康可以做一下《團隊機能障礙評估》《團隊健康調查》；

訓練介紹

拓展訓練英文為Outward Development，又稱戶外拓展訓練（Outward bound），原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。拓展訓練通常利用崇山峻岭、瀚海大川等自然環境 。

拓展訓練起源於第二次世界大戰。當時，盟軍在大西洋的船隊屢遭德國納粹潛艇的襲擊。在船隻被擊沉後，大部分水手葬身海底，只有極少數人得以生還。英國的救生專家對生還者進行了統計和分析研究，他們驚奇的發現，這些生還者並不是他們想像中的那些年輕力壯的水手，而是意志堅定懂得互相支持的中年人。經過一段時間的調查研究，了解情況，專家們終於找到了這個問題的答案：這些人之所以能活下來，關鍵在於這些人有良好的心理素質。於是，提出“成功並非依靠充沛的體能，而是強大的意志力”這一理念。 當時德國人庫爾特·漢恩提議，利用一些自然條件和人工設施，讓那些年輕的海員做一些具有心理挑戰的活動和項目，以訓練和提高他們的心理素質。後其好友勞倫斯在1942年成立了一所阿德伯威海上訓練學校，以年輕海員為訓練對象，這是拓展訓練最早的一個雛形

第二次世界大戰以後，在英國出現了一種叫做Outward Bound的管理培訓，這種訓練利用戶外活動的形式，模擬真實管理情境，對管理者和企業家進行心理和管理兩方面的培訓。

由於拓展訓練這種非常新穎的培訓形式和良好的培訓效果，很快就風靡了整個歐洲的教育培訓領域並在其後的半個世紀中發展到全世界。訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業人員等各類群體。

第二次世界大戰結束之後，Outward Bound這所新型學校並沒有因為其歷史使命的結束而結束。這種具有獨特創意的特殊訓練方式也逐漸得到了推廣，訓練對象由海員擴大到軍人、學生、工商業人員等群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。

1946年，Outward Bound信託基金會（Outward Bound Trust）在英國成立，目的是推廣Outward Bound（簡稱OB）理念，並籌集資金創辦新的OB學校，OB信託基金會擁有OB的商標，掌握著該商標使用許可證的發放。1962年曾在戈登思陶恩任教的美國人喬什·曼納（Josh L Miner）在美國成立科羅拉多OB學校，並於1963年正式從OB信託基金會獲得許可證書，成為真正將拓展訓練推廣開來的人。

將拓展訓練在學校教育推廣開來的是美國一所高中的校長皮赫（J. Pieh）。經過不懈地努力，皮赫將拓展訓練的方法套用於學校教育中，與現存的學校制度結合起來，為教育開闢了新的思路和領域。1974年，外展訓練實踐活動的大綱出台後，得到了世人的矚目和好評，該大綱被“全美教育普及網路（NDN）”評選為優秀教育大綱之一。隨後，在美國高中課程大綱中，一直沿用該計畫的學校達到90%。

1964年1月9日，組成OB法人組織（Outward Bound Inc）的檔案在美國起草，經過不斷地發展，OB學校已經遍及全球五大洲，共有40多所分校。在亞洲地區、新加坡最早建立了OB學校，此後中國香港、日本、韓國先後引進這種體驗式教育的課程模式。

訓練在國內

1970年，中國香港出現了外展訓練學校。

拓展訓練以獨特的培訓模式和新穎的培訓項目，給國內的培訓領域帶來了前所未有的震撼。經過短短几年的發展，培訓機構猶如雨後春筍般的增長。據北京一拓展師培訓中心整理的數據顯示，在國內比較正規且形成規模的拓展培訓機構已有328家，而參與組織拓展訓練或“類拓展訓練”的機構，包括戶外運動俱樂部、管理諮詢公司等已超過千餘家。

1999年，我國拓展訓練在經歷了四年的發展和提高后，和學校教育在培訓活動中有了第一次親密接觸。北京大學、清華大學的EMBA學員也把拓展納入課程體系之中，讓學生到拓展培訓公司參加拓展活動。幾乎在同一時期，中歐國際工商學院、中山大學嶺南學院、浙江大學、中國工商管理學院、暨南大學等學校的MBA/EMBA教育中，也紛紛把拓展作為指定課程內容。

隨著拓展的發展與普及，它也在不斷的完善與細化中。拓展課程的設定與安排都是針對學員的要求而精心策劃的，最終的目的是讓他們把訓練中得到的套用到工作中去。這也是拓展這一新生物存在的真正意義。在這種完善細化的過程中，出現了一些新的趨勢，也正是這些新趨勢所共有的特點，成了拓展的本質特徵。

管理培訓為主導的拓展，是一些拓展訓練公司針對企事業單位而策劃的。為了挖掘員工的潛能與激情，提高領導與主管們的管理技術水平，從而使團隊更加團結、更加有凝聚力，繼而創建企業文化，培養團隊精神和團隊行為意識，最終為企業創造高績效的工作打造氛圍。

休閒旅遊為主導的拓展，主要是為了提高都市人的生活質量，在餘暇時間走出城市，走進大自然去愉悅身心、享受生活。一些拓展訓練公司為此會將他們安排在專門的拓展場地和休閒活動場所中去邊玩邊練，邊練邊學。有時也被認為是“體驗旅遊”。

課程教育為主導的拓展，則是一些拓展訓練公司以學校課程為主要開展方式，以心理、管理學和體育學科為載體，進行有針對性的教學。絕大數學校以體育課為主，在當前的素質教育、健康教育、人本教育和“三自主”關於“放開”和“開放”的思想指導下，社會上時尚的、新興的、有用的新運動形式走進體育課堂，拓展以此為契機進入課堂，以彌補傳統學校體育的某些不足，從而培養出更加全面的身體健康、心理健康、有較強壯會適應能力，有較強創新思維的人才。

發展歷程

是從1994年—1995年開始在中國內地醞釀引進，在北京開始輻射全國開展拓展訓練，拓展訓練逐漸被社會的院校和企業所接受。

拓展訓練服務於團隊的建設和發展，對於企業具有非常的意義；企業的實力就是團隊的實力；從我們與客戶的接觸過程中及了解他們團隊的建設經驗中，我們明白了兩個基本的事實：
第一，大多數企業都不具有核心的企業文化，員工的忠誠度逐漸下降，執行力下降，人員流失嚴重，大多數員工在乎自身得失，缺乏毅力，沒有大局觀。

第二，企業之所以不能建立成功的團隊，是因為他們不自覺地陷入了5個很普通但卻很危險的沼澤，我在這裡稱它們為團隊的5種機能障礙！

團隊的5種機能障礙　1 缺乏信任 2 懼怕衝突 3 欠缺投入 4 逃避責任 5 無視結果；

拓展訓練屬於體驗式培訓，所謂體驗式培訓簡單地說就是通過親身經歷來實現學習和掌握技能的過程，比如學習腳踏車，我們沒有人只通過書本和教材就學會騎行（除非外星來客）；對於拓展訓練來說，很多人看到，印象深刻的是玩各種遊戲，做各種項目時非常的開心，就像遊樂場；開心只是其中的一個層面，更深的教育在遊戲的背後，企業團隊能否解除5項機能障礙的警報？不同的團隊形成和特徵都不一樣，唯有選擇拓展訓練公司進行諮詢，並制定一系列有針對的體驗式培訓的方案，有目的的逐一解決問題，循序漸進的改變，最終讓團隊變得更加強大。

訓練特點

投入為先：要求學員全情投入才能獲得最大價值。

挑戰自我：拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理素質的考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越"心理極限"。

熔煉團隊：體驗團隊的偉大力量，增強團隊成員的責任心與參與意識，樹立相互配合，相互支持的團隊精神和群體合作意識。

高峰體驗 ：在克服困難，順利完成訓練項目要求以後。

自我教育：培訓師只會在訓練前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚。

訓練項目

•NO.1 雷區取水

拓展訓練[戶外培訓]

項目介紹：在一個直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實。

項目目的：提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧，團隊的領導藝術和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計畫對於事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計畫性和條理性，培養隊員集體榮譽感，為團隊勇於奉獻的精神。

•NO.2 無敵風火輪

拓展訓練[戶外培訓]

項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶。靠大家的智慧和團隊的協作走完一段不容易的路程。

項目目的：合理配置資源，分工配合；檢驗組織成員工作主動性，建立團隊自己的節奏，協調一致對組織的重要性，個人與團隊的相互作用（個人的能量只有透過組織才能發揮出來，如果個人與團隊目標不統一，個人能量越大，對組織的破壞性越大，個人發展必須跟上組織的節奏對領導的認同，明確的團隊目標，有效的溝通與合作。

•NO.3 信任背摔

拓展訓練[戶外培訓]

項目介紹：參加實施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳併攏，全身繃緊成一體；後倒時，頭部內扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭於對方肩上，掌心向上，上體和頭部儘量後仰，當實施隊員倒落時，全身協力將實施隊員平穩接住。

項目目的：

· 信任環境的營造

· 建立換位思考的意識

· 通過身體接觸、實現情感的溝通信任與責任

•NO.4 空中斷橋

拓展訓練[戶外培訓]

項目介紹：參訓隊員爬越 9米高的斷橋立柱，站立於斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以後腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落於橋面另一測，平穩走到終點。

項目目的：

· 成功與失敗永遠只差關建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬於你

· 克服緊張情緒、戰勝恐懼心理、果敢的執行力

· 藉助外勢、建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣

•NO.5 孤島求生

項目介紹：將所有隊員分成三組，安置於三個已規定的島上（珍珠島、瞎子島、啞巴島）各組隊員扮演各自島上的角色，在規定的時間內，按規定完成任務。

孤島求生

項目目的：

· 團隊結構與溝通協作

· 團隊的動態管理

· 有效溝通與協作

· 新角度管理的詮釋

•NO.6 有軌電車

項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上， 雙手抓住繫於木板上的繩子，向指定的方向行進。

•NO.7 鱷魚潭

拓展訓練[戶外培訓]

項目介紹：利用三個油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過一個個的鱷魚潭。

項目目的：統一溝通標準，避免因標準的不統一而造成大家的混亂，延誤時間，鏈式溝通的利弊，如何改善？如何解決？最好的方法與最有效的方法，最適合團隊的辦法就是最好的辦法，制定行動計畫時注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細節管理：不論多完美的計畫，如果在操作過程中不謹慎，一切就都要從新開始。

•NO.8 時速極限

項目介紹：下達開始的口令後才可以採取行動。所有隊員不能進入繩圈內，不能接觸除數字外的區域。拍數字必須按數字的順序進行，不能漏拍或同拍。項目過程中，不能有隊員講話或發出其他聲音。必須在規定的時間內完成。

項目目的：群體決策的方法及意義，啟發戰略管理眼光。大膽嘗試，勇於100%全力的付出。挑戰未知領域，培養創新意識合理的分工與合作，資源的最佳化配置認識統一指揮的意義與重要作用體會對於團隊的領導技巧運用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對團隊造成的負面影響.團隊學習保證新的創意。

•NO.9 畢業牆（求生牆）

拓展訓練[戶外培訓]

項目介紹：團隊在沒有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的牆壁。

項目目的：

· 自我管理與定位、有甘為人梯的精神

· 團隊的協作與激勵

· 共建高效團隊

•NO.10 生死電網

拓展訓練[戶外培訓]

項目介紹：面對高壓電網，參加者必須同心協力，儘量避免傷亡，以最小的代價換取最大的勝利。

培訓目標：.改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標的關係；個人的利益與整個團隊的利益關係將直接決定目標的達成。此培訓項目強調整體協作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務。

戶外拓展是一種有別於一般聚會活動與旅遊的全新的體驗式戶外活動。通過戶外拓展訓練，參訓者對自身潛能的認識、戰勝困難的毅力，以及人際交往、團隊的融合各方面都會有顯著的提高。

•NO.11 無軌電車

項目介紹：一支考古探險小分隊，在深山中發現上古時的一座山洞，據傳說裡面有神奇的寶藏，可要進入必須先通過一片 “神秘”沼澤的考驗。

培訓目標：·有效有序的溝通對團隊的重要

·學會傾聽，學習在困難和挑戰面前保持清醒和冷靜的頭腦

·改善溝通技巧，學習運用多種溝通方式交流

·團隊分工配合的重要，如何做到步調一致

•NO.12 搶渡硫酸河

拓展訓練[戶外培訓]

項目介紹： 參訓學員面對的是模擬的充滿硫酸的河流，所有隊員必須安全抵達對岸，而唯一可以使用的僅是數量稀少的磚塊……

項目目標：

巨大壓力下的迅速計畫和變革；

參訓學員間的積極配合和互助；面對突發情況時，對計畫的及時調整。

細化分解每一個戰略、決策、目標、任務、計畫、指令，執行，使之落實到人。

•NO.13 驛站傳書

拓展訓練[戶外培訓]

項目介紹：

全體隊員排成一列，不得發出任何聲音，將數字信息

儘快從最後一人傳遞至第一人

項目目標：

展示在團隊內怎樣獲得正確的溝通方法和進行有效的領導，促進學員對溝通的深一步理解；

使團隊成員體會溝通的重要性以及實施決策和服從執行的重要性。

•NO.14 挑戰五分鐘

項目內容：

拓展訓練項目挑戰五分鐘規則是要求每個小組不間斷地在不同的6個地點完成6個項目，分別是數字城堡、移動高爾夫(golf)、不倒森林、動感顛鼓、巧接彩珠、人體金字塔六個項目，要求整體完成時間要在5分鐘之內！通過每個項目的錘鍊，找到團隊目標最佳完成方法。

項目目的：

1、當團隊總目標因具有高度挑戰性而無法落實下去的時候，通過挑戰五分鐘，讓員工產生勇於自發挑戰高目標的動力；

2、當部門之間或團隊內部的運作流程出現問題時，挑戰五分鐘能幫助經理/主管/員工掌握流程分析和重新設計的能力；

3、當發現團隊內部的融洽氛圍過度膨脹的時候，通過挑戰五分鐘，營造適當的衝突氛圍，幫助團隊發現可持續改進的空間；

4、當發現任務因執行不利而導致最終流產時，挑戰五分鐘使員工深刻體會決策與執行間的緊密關係，更加關注執行過程中的細節管理；

5、當員工已經厭倦了單調的培訓活動形式，挑戰五分鐘讓員工的身心都動起來，提升對公司培訓的期待和滿意度。

•NO.15 真人cs

昆明首屆真人cs-龍溪溝

項目介紹：

真人CS雷射槍戰是一種集運動與遊戲於一體，緊張刺激的高科技娛樂活動，在中國興起起於2002，至今有十年時間，受到真人CS發燒又追捧，現今玩家達到10萬人左右。真人cs鐳戰是國際上風行的wargame運動的其中一個種類，也是國內是唯一合法並可以普及的wargame運動。

項目目標：

通過對抗遊戲讓學員感受快樂，讓學員能體驗真實戰場環境下才能激發出來的勇氣、信念、謀略、戰友情。

訓練課程

拓展訓練的課程主要由陸、海、空三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀岩、野外定向、傘翼滑翔、野外生存技能等；場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高架繩網等，開展各種團隊組合課程及攀岩、跳越等心理訓練活動。

訓練組成

團隊熱身

在培訓開始時，團隊熱身活動將有助於加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕鬆愉悅的投入到各項培訓活動中去。

個人項目

高空個人挑戰

本著心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計，每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。

團隊項目

拓展訓練[戶外培訓]

團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過複雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。

回顧總結

回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結，使學員能將培訓的收穫遷移到工作中去，以實現整體培訓目標。

訓練環節

【體驗—分享—交流—整合—套用（循環往復）】

體驗

此乃過程的開端。參加者投入一項活動，並以觀察、表達和行動的形式進行。這種初始的體驗是整個過程的基礎。

分享

有了體驗以後，很重要的就是，參加者要與其他體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結果。

交流

分享個人的感受只是第一步。循環的關鍵部分則是把這些分享的東西結合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內在生活模式。

整合

按邏輯的程式，下一步是要從經歷中總結出原則或歸納提取出精華。並用某種方式去整合，以幫助參加者進一步定義和認清體驗中得出的成果。

套用

最後一步是策劃如何將這些體驗套用在工作及生活中。而套用本身也成為一種體驗，有了新的體驗，循環又開始了。因此參加者可以不斷進步。

訓練特點

綜合活動

要求學員全身心的投入。

挑戰極限

拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越“極限”。

集體個性

拓展訓練

拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。

高峰體驗

在克服困難，順利完成課程要求以後。

自我教育

教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，即使在課後的總結中，教員只是點到為止，主要讓學員自己來講。達到了自我教育的目的。

能力提高

通過拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想像力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關係，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。

訓練魅力

拓展訓練

為什麼“拓展訓練”能有如此的魅力呢？說到企業培訓，人們通常就會聯想到各類文憑培訓班或各種MBA培訓班，實際上，知識和技能都是有形的資本，而意志和精神則是無形的力量。在實際生活和工作中，動手能力和意志的堅定、堅韌往往比起書本的知識更為有效和實用。同時，如何開發出那些一直潛伏在你身上，而您自己卻從未真正了解的力量，怎樣才能弄清，您與他人的溝通和信任到底能深入到什麼程度？這些，就是拓展訓練的真正意義。

訓練價值

拓展訓練的價值

良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒，拓展訓練應運而生。利用戶外自然環境對人進行培養的戶外訓練方式起源於二戰期間的海上生存訓練，戰後逐漸演變成一種面向現代社會的戶外訓練方式。

拓展人的價值觀

[積極主動]積極的工作態度和人生態度是拓展精神的核心。樂觀自信，從我做起，環境因我而變；坐言起行，言必行，行必果；從內心關懷客戶；

[開拓創新]以開放的心態，應對變化，積極進取。

[認真負責]人和事因認真而完美，注重細節是專業化的表現。堅守承諾，積累信用。

[獨立協作]獨立自主，各司其職，獨當一面。個人和公司的競爭力來自你不可替代的價值。高水平的獨立，才有可能帶來高水平的協作。局部利益服從整體利益；以雙贏的心態創造最大動力。

[共享成功]成功來自每個人的努力和貢獻，成功是協作的結晶；共享成功的經驗，共享成功的好處。但共享不是平均分配，吃大鍋飯。

訓練設施

拓展訓練

拓展訓練設施：滾桶球

拓展培訓設施：棧道橋

拓展培訓設施：鐵鏈橋

拓展訓練設施：索道橋

拓展培訓設施：水上漂

拓展訓練設施：鞦韆橋

拓展訓練設施：吊橋

拓展訓練設施：搭板過河

拓展培訓設施：牽引橫渡

拓展訓練設施：天梯

拓展培訓設施：高空路

拓展培訓設施：瀘定橋

拓展培訓設施：高空繩網

拓展運動設施：成功橋

拓展運動設施：網牆

拓展運動設施：空中單槓

訓練分類

按照拓展培訓的主題分為

專業拓展培訓公司基地

增值型拓展培訓設施組合

標準型拓展培訓設施組合

經濟型拓展培訓設施組合

青少年素質拓展基地建設

大學生素質拓展基地建設

部隊拓展基地設計與建設

企業團隊拓展訓練基地建設

訓練意義

1、個人心理訓練

拓展訓練是一項旨在協助企業提升員工核心價值的訓練過程，通過訓練課程能夠有效地拓展企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業人員建立高尚而尊嚴的人格；同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關係，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。

2、團隊合作訓練

拓展訓練是一套塑造團隊活力、推動組織成長的不斷增值的訓練課程。是專門配合現代企業進行團隊建設需要而設計的一套戶外體驗式模擬訓練，這是當今歐洲、美洲及亞洲大型商業機構所採納的一種有效的訓練模式；訓練內容豐富生動，寓意深刻，以體驗啟發作為教育手段，學員參與的訓練將成為他們終身難忘的經歷，從而讓每一系列活動中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地紮根在團隊和每個成員的潛意識中，並且能在日後的工作合作中揮發應有的效用。通過拓展訓練，學員在以下方面將有顯著的提高：更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護自然。

3、現實社會意義

拓展訓練

現代社會是一個高度人際互動的社會，是一個團隊英雄主義的時代。如何實現團隊的整體優勢和優勢互補？在這個生活節奏越來越快，工作分工越來越細，工作壓力越來越大，人與人的情感交流越來越困難的競爭環境中，企業、組織和個人更需要團隊。拓展訓練揉合了高挑戰及低挑戰的元素，學員從中在個人和團隊的層面，都可透過危機感、領導、溝通、面對逆境和輔導的培訓而得到提升。拓展訓練強調學員去“感受”學習，而不僅僅在課堂上聽講。我們都知道，當我們不了解其它人的感受時，即使我們有很好的見解，我們也很難說服他人。研究資料表明，傳統課堂式學習的吸收程度大約為25%，而要求學員參與實際操作的體驗式學習吸收程度高達75%，能更加有效地將資訊傳授給學員。拓展訓練正是一種典型的戶外體驗式培訓。

拓展訓練這種形式既安全又有一定的趣味性，易於被學員接受。但拓展培訓的最終目的，是讓學員將培訓活動中的所得套用到工作中去。如果缺乏專業培訓師的指導及意見，則很難達到理想的效果。

拓展訓練是體驗式的學習過程但並非體育加娛樂，它是對正統教育的一次全面提煉和綜合補充。大多數人認為，提高素質的手段，就是通過各種課堂式的培訓來掌握新的知識和技能。其實，知識和技能作為可衡量的資本固然重要，而人的意志和精神作為一種無形的力量，往往更能起到決定性作用。在何種情況下能使有限的知識和技能釋放出最大的能量？如何開發出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量？

以體驗、分享為教學形式的拓展訓練的出現，打破了傳統的培訓模式，它並不灌輸你某種知識或訓練某種技巧，而是設定一個特殊的環境，讓你直接參與整個教學過程。吸收了國外先進的經驗，在參與、訓練中通過設計富有挑戰性與思想性的戶外活動，培養人們積極的生活態度與團隊合作精神。教官充分調動學員的積極性，投入到每個項目中，讓學員體驗，面對各種不同的環境及挑戰，學習解決問題。通過看、聽、行動、體驗、分享交流與總結相結合的“立體式”培訓，以小組討論；角色的模仿；團體互動、腦力激盪等方式讓學員切身的感受、體會、領悟。

訓練目的

拓展訓練通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然環境。

曾經有一位哲學家乘船到河對岸，划船的船夫雖然年齡已經很大了，卻一直在使勁地划船，非常的辛苦。於是哲學家就對船夫說：“老先生，你學過哲學嗎？”船夫回答道：“哎呀，抱歉，我沒學過哲學。”哲學家攤開雙手說：“那太遺憾了，你失去了50%的生命呀。”過了一會兒，這位哲學家看到老先生如此辛苦，又說：“你學過數學嗎？”那位老船夫就更自卑了，說：“對不起先生，我沒有學過數學。”哲學家接著說：“哎呀！太遺憾了，那你將失去80%的生命呀。”就在這個時候，突然一個巨浪把船打翻了，兩個人同時落入水中，船夫看著哲學家如此費勁地在掙扎，就說：“先生，你學過游泳嗎？”哲學家說：“我沒學過游泳。”老船夫無奈地說：“哎呀，那真抱歉，你將失去100%的生命了。”

通過這個故事，我們可以非常感性地認識到：頭腦中的知識與現實生活中的驚濤駭浪是不能劃上等號的。我們經常講，“知識就是力量”，但是純粹的知識本身並不能產生力量，知識必須要轉化成你的生產工具或是勞動技能才能發揮它的作用。在這裡我並不想否定知識的價值，我想強調的是對於知識我們必須要真正的掌握，並且熟練運用，否則這些知識對於你就沒有實際的意義。既然我們已經知道對於知識的掌握和運用能力很重要，那么我們如何才能做到這一點呢？在回答這個問題之前我想先談一談學習的方式，我認為人的學習方式基本可以分為兩種：一種是傳統的課堂式教育，一種是體驗式學習，拓展訓練就是一種最有代表性的體驗式學習，在國內已經成了體驗式學習的代名詞。所謂的課堂式教育就是由老師在課堂上講，學生在下面聽，有時還要記一些筆記以鞏固學習的效果。對於這種學習方式我們並不陌生，從國小一直到大學，我們接觸的教育基本上都是這種方式。但是這種學習方式很枯燥也很乏味讓人很難產生興趣，同時對於一些需要運用的知識更是難以掌握。

比如說在中學階段我們都比較深入的學習了電學知識，而且這方面的理論知識肯定比初級的電工要全面，但是現實的情況時絕大多數的高中生在家裡遇到照明電路出現問題後都不知如何解決，也不能判斷出可能出現的故障，甚至連換個保險絲都不會。這樣的知識學了之後又會有多大的作用呢？很顯然有些人把會做題，能考試當成教育的目標了。這種情況不僅在中國小存在，就是在大學也屢見不鮮。在這裡我並不是要全面否定課堂式教育，我只是想說明它是不全面的，也不是萬能的，是有很多缺陷的。針對這種情況出現了一種新的學習方式，這就是體驗式學習。簡言之，凡是以活動為開始的，先行而後知的學習方式，都可以算是體驗式學習。其中在國內最為人所熟知的要數拓展訓練。拓展訓練就是通過人親自參與一些類似遊戲的培訓項目，從中積累一些成功經驗以及失敗的教訓，然後在培訓師的引導下進行討論和反思，從而達到自我學習和自我提高的目的。因為這種學習方式是互動的，是採用了做中學的方式，而且是一種情景式教學，因此很刺激，也很有意思，而且能夠達到真正掌握知識的目的，所以學習效果非常好，自從問世以來在全球範圍內迅速流行起來，這種教育理念越來越受到人們的重視。

安全指導

安全理念

美國專業體驗培訓機構Project

Adventure曾就體驗式培訓的安全性根據自己15年內的受傷數，得到這樣一份統計表：

活動內容 每百萬小時活動的受傷數

體驗培訓 3.67

負重行走 192

帆板運動220

定向賽跑 840

籃球2,650

足球4,500

由此可見，從某種程度上，體驗培訓比散步還安全，意外發生率很低。為什麼體驗式拓展培訓可以做好如此高的安全係數呢？我們主要從一下幾個方面來保障安全性：

方針

安全是培訓的生命，安全第一，預防為主，從本質上消除任何不安全隱患，做到100%的安全保障。

原則

備份原則：任何需要安全防護的地方及器械都有備份，確保萬無一失。

複查原則：所有的安全保護在準備完成後都要再複查一遍，消除操作失誤的可能性。

監護原則：培訓師對項目進行中可能遇到的安全問題進行全程監護，將任何隱患消除在萌芽中。

目標

讓安全成為我們的一種生活方式，沒有100%的安全，只有100%的保護！

成功奧秘

在拓展培訓的過程中，員工在完成任務的同時，體驗到了成功來源於同伴的幫助與支持，這讓員工在團體中體會到一種找到歸宿的認同感，會為所在的集體驕傲。訓練過程中產生了大量近距離交流和身體接觸，以一種非常原始，但卻強烈刺激的方式增加彼此的了解和信任，這有助於減少團隊內部的分歧和不良競爭性因素，經過這樣的團隊建設後，員工的凝聚力會加強，員工流動率和流失率也會大大減少。

拓展訓練有大量考驗個人意識品質的訓練項目，但這種考驗並不單純是關乎個人的，當一個從未接觸過拓展訓練的隊員站到十多米高的高空站台，需要奮力一躍抓住前方的單槓時，他所面臨的挑戰可想而知，這需要他付出相當大的勇氣。某拓展公司曾經做過對比測試，如果此時將該隊員的隊友全部請出場地，僅僅留下他一個人和教練配合去完成，則平均完成時間是10分鐘；而如果他的隊友就在他的下方，揮舞旗幟，高聲呼喊為其加油，鼓勵他更加勇敢，則平均完成時間是2分鐘！在這裡，團隊的支持對於個人的自我突破產生了決定性的影響，參與者意識到自己的進步離不開團隊。這是個人價值實現和團隊精神塑造的完美結合。

對於企業管理者或者經理人來說，拓展訓練公司有另一個不容忽視的作用，即檢驗員工，篩選合格者，淘汰不合格者。因為企業里總有一那么些人無論如何培養，都無法融入團隊，或者不跟不願作出改變。一位網際網路企業的經理人曾在他的微博上寫道：“參加完拓展訓練的整體感想就是——糾結點說，叫肉體得到了折磨；深邃點說，叫精神得到了升華。我在進行的過程里，經常思考的就是，當初做網站的時候就應該召集大家一起來玩一玩，現實世界裡建立團隊信任，在實際活動中其實很能看出一個人的優劣，自然而然，也就會消除不少的誤會或堅定一些捨棄。”

拓展訓練的火爆發展，實實在在驗證了體驗式培訓的效果，在看似簡單的遊戲背後，有非常深刻的心理學基礎。拓展訓練通過巧妙設定行為情境，創造出一種無法依賴已有經驗的環境，在陌生且有挑戰性的環境下，人們更傾向於向別人尋求幫助，努力與團隊協作來完成任務。心理學家米德爾布魯克指出，當人們意識到不能單獨完成一項任務，或者通過多個人的共同努力可以更順利地完成一項任務時，就傾向於組成團隊並願意證明自己對於這個團隊的價值。

團隊成員在這樣的環境下，期望得到正面評價的動機被激發，他們渴望獲得別人的尊重、信賴和高度評價，從而帶來行為效率的明顯增加。根據經典的馬斯洛需求帶來行為效率的明顯增加。被評價意識越強烈，這種作用也會越強烈，從而也提高了團隊的效能。根據經典的馬斯洛需求層次理論，人對低級需要層次理論，人對低級需要的追求是有限的，一旦得以滿足便不再成為人們行為的積極推動力，而人們對高級需要的追求則是無限的，希望得到尊重的需求和自我價值實現的需求，正是處於高級需求最頂層的兩種需求，對高級需要的追求對人的行為產生持久的激發作用和巨大的推動力。由此可見，拓展訓練完全契合了需求層次理論，是這一理論的成功實踐，也為現代人力資源管理提供了行之有效的途徑。