簡要內容
該書在總結國內外有關情商最新研究成果的基礎上，從情商的傳統內容出發，對情商的內涵加以延展和開發，通過對工作情商、快樂情商、家庭情商、愛的情商、領導情商、情商整合等情緒內涵多方面的綜合分析和詮釋，多角度、全方位地告訴讀者，如何提高對自己生命的自知力和對情緒的自控力，更好地管理自己的人生資源，最大限度地提升成功的幾率。情商是個體的重要生存能力，是一種發掘情感潛能、運用情感能力影響生活各個層面和人生未來最為關鍵的品質岡素。
書籍章節
第一章 認識情商——揭開情商的神秘面紗
什麼是情商
情感智力是什麼
認識情商
情緒自主的意義
情商的內涵
情商的真正內涵
情商是一種智慧
調控你內心的紅綠燈
情商是調控情緒的一門藝術
情商是一門藝術
學會控制感情
情商的差異
情緒的感染力
第二章 了解情商——開啟成功與幸福之門的金鑰匙
情商開發
情商與智商
積極地開發情商
米歇爾教授的軟糖實驗
讓情緒成為你騰飛的翅膀
情商與影響力
情商影響社交
健康的情緒
情緒決定成敗
情商主宰人生
情緒改變命運
良好情緒的力量
高情商者的制勝法則
心態決定命運
第三章 自省情商——正確客觀地認識自我
主動認識自己
認識你自己
自知者明
清楚自己的價值觀
挖掘自己的潛能
內省，認識自我的魔鏡
學會自省
欣賞自己
及時調節自我
自省是成功之母
發現你的獨特價值
建立客觀而積極的自我心像
駕馭自我意識
該放棄時就放棄
不要讓他人左右你的路
迎著風暴前進
加倍重視自己的價值
第四章 管理自我——良好的情緒管理和行為模式
良好的情緒是成功的砝碼
保持快樂的好心情
敢於夢想
操之在我，活在當下
健康情緒健康人生
成功並不像你想像得那么難
情緒自製，人生的別樣魅力
掌握情緒的轉換器
情緒是心靈的外現
讓心湖平靜
不為明天憂慮
培養戰勝逆境的意志
有舍，才有得
畫一幅積極的“自我肖像”
駕馭生活中的負面情緒
撥開複雜情緒的迷霧
控制好負面情緒
責怪他人不如控制自己
挫折並不可怕
學會控制憤怒
疲憊時，給心靈洗個澡
學會利用壓力
做卓越的情緒管理專家
如何控制感情
情緒的自我調節
警惕壞情緒蔓延
不做情緒的奴隸
情緒控制的忠告
做自己情緒的主人
第五章 自我激勵——不待揚鞭自奮蹄
懂得自我激勵的價值/
點燃希望的火把
進取的心永不停息
自我激勵是重新崛起的動力
堅持就是勝利
激勵的技巧
自我激勵的方法
做自己命運的主人/
做自己想做的事
生活需要堅韌
目標是未來生活的藍圖
對日標要有專注的精神
命運操之在我
改變自我/
稻盛和夫法則
積極暗示，引爆潛能
跳出自卑的陷阱
看不見的法寶
改變思想，改變生活
自信是攀登成功的階梯
自信是成功的墊腳石
不要敗於軟弱的心智
暗示建立自信
建立自信的十大步驟
相信自己，就能成功
第六章 快樂情商——用情商的力量拓展快樂人生
快樂是美好人生的催化劑/
微笑著面對生活
綻放出發自內心的笑容
微笑是情商的美麗外衣
多一分熱忱，多一分收穫
挑戰壞心情/
用微笑開啟快樂的源泉
微笑是無聲的力量
用樂觀的心態挑戰人生
遠離不良情緒的感染
快樂是對自我信心的一種確認
學會放鬆心情/
活在今天的快樂里
給自己放假
關上你身後的門
用期待改善心情
懂得享受生活
讓心情愉快地成長/
快樂情緒自己找
簡單的人更快樂
平靜的樂趣
幽默是生活的調味劑
第七章 人際情商——邁向成功之路的人脈金礦
第八章 愛的情商——收穫最甜美的愛情碩果
第九章 家庭情商——營造和諧家庭的黃金法則
第十章 工作情商——遊刃於職場的終生利器
第十一章 領導者情商——提升企業和組織績效的倍增器
第十二章 情商的修煉與整合——用卓越情商鑄就幸福人生
