編輯推薦
成就哈佛精英的秘密成功＝20%的智商+80%的情商
內容簡介
哈佛大學，一所具有360年建校歷史的世界頂級名牌大學，它的影響力舉世無雙。ABC著名電視評論員喬·莫里斯曾說道：“一個曾培養了6位美國總統、33名諾貝爾獎金獲得者、32位普利茲獎獲得者、數十家跨國公司總裁的大學，其影響足以支配這個國家……”媒體評論
智商高的人也許事業無成，情商高的人卻一定能表現非凡，家庭是培養情商的第一學校，有高情商的父母，才有高情商的孩子。——哈佛大學教授丹尼爾·戈爾曼
智商（IQ）決定錄用，情商（EQ）決定提升。
——美國流行語
你能調動情緒，就能調動一切。
——美國前總統布希
在任何領域，情商的重要性都是智商的兩倍；在成功的層面上.情商比智商重要幾倍。
——創新工場董事長李開復
在人生成功的公式上，情商素質是占有一定比值的，是絕對不能缺少的一部分。
——新東方董事長俞敏洪
情商比智商在更大程度上決定著一個人的愛情、婚姻、學習、工作、人際關係以及整個事業。
——《情商啟蒙》作者柯雲路
如果你不懂EQ，從現在起，我們宣布——你落伍了！
——美國《時代周刊》
目錄
第一章走進情商的神秘地帶被神話了的智商測試
塞里格曼的“樂觀測試”
情商是個什麼東西
聰明人≠成功者
致命一躍的背後
一個低智商孩子的故事
思想的神奇魔力
被心理暗示左右的人生
情商瞄準的是命運
微軟的情商測試題
情緒周期變化定律
心情、激情、應激表情：情緒究竟有多少種狀態
第二章“WhoamI?
“自知之明”是好東西
神奇的“WHWW”檢測法
跳出軀殼，做自己的旁觀者
用自我欣賞找回迷失的自我
你是山羊還是老虎
向“自我心像”求助吧
懷疑自己，你將失去成為蘇格拉底的機會
做你自己就好
別人怎么說只能做參考
內省：給心靈照照鏡子
有目標才不會讓心靈走失
你是你自己的，請做好自己的主宰
第三章管理自我，駕馭情緒的烈馬
情緒與身體的對話
你的幸福正在被情緒化謀殺
情緒化的特徵
被蒼蠅謀殺的劉易斯
驚恐，讓可怕的槍聲響起
心浮氣躁是釣不到魚的
穿越令人恐懼的“黑房子”
憤怒是釘子，你是拿錘子的人
你會為兩塊錢悲傷嗎
當憂慮之水滴滴地滴下
別讓庸人自擾的小事兒折磨了靈魂
選擇好的就是擺脫壞的
給壞情緒一個發泄口
即時調整壞情緒的小方法
第四章為自己加油喝彩
別把寶藏帶進墳墓
自卑與自信的對話
做自己的“皮格馬利翁”
欣賞你自己
能站起來就是一種自信
堅信別人的“美麗預言”
……
第五章破譯他人的心理密碼
第六章社交情商，用人際兌換人氣
第七章當情商遭遇情感
第八章“白骨精”的職業情商課
第九章情商的自我修煉
精彩書摘
黛西後來回憶道：“在一夜之間我整個人都改變了。我開始保持本色，我試著研究我自己的個性、自己的優點，盡我所能去學色彩和服飾知識，儘量以適合我的方式去穿衣服。主動地去交朋友，我參加了一個社團組織——起先是一個很小的社團——他們讓我參加活動，我嚇壞了。可是我每發一次言，就增加了一點勇氣。這些所有的快樂，是我從來沒有想到可能得到的。在教養我自己的孩子時，我也總是把我從痛苦的經驗中所學到的結果教給他們：‘不管事情怎么樣，總要保持本色。’”在這個世界上，每個人都是獨一無二的。因此，我們有理由保持自己的本色。我們不該再浪費任何一秒鐘，去憂慮我們與其他人不同這一點。應該儘量利用大自然所賦予你的一切。
希臘人佐巴曾經形容自己“整個人都是災難”。其實，我們都是災難，至少我們的存在直接或間接地導致了某種災難，只是我們希望自己不是罷了。我們否認自己所無法接受的部分，無法接受人人都不完美的事實。
回歸本我，接受你所有的層面是很重要的，因為它讓自己放鬆一點，多一點同情心，無論這種同情心的受益者是自己還是他人。當你的行為或感覺沒有安全感時，不要假裝“堅強”，你可以承認事實，告訴自己：“我感到害怕，這是沒有關係的。”如果你感到有一點嫉妒、貪心或生氣，不要否認或隱藏你的感覺，你可以承認事實，這可以幫助你快一點克服它、超越它。當你不再把負面的感覺或是應該害怕的事情當做什麼了不起的大事，你就不會被它嚇著。當你面對自己的全部時，就不必再假裝人生是完美的，或期望它會完美。相反，你就可以接受自己現在的本來面目。
當你承認自己不完美的那一面時，某件神奇的事就會發生。隨著你看到的負面部分，你也將開始發現正面的你，那個美妙部分可能是你之前沒有認可或注意到的。你會注意到，有時你的行為雖然心存利己，有時你卻無私到令人不可思議的地步。有時候，你雖然會表現出畏縮或沒有安全感，但大部分時候你都是勇敢的。你雖然會緊張，但是也可以放鬆。
承認自己的全部就好比說：“我雖然並不完美，可是我這樣子也很好。”當負面的特質浮現的時候，你可以從整體的角度來看它。不要判斷或評估你自己，因為你只是人，看看你能不能用和藹和包容來對待自己。
