基本介紹
內容簡介
《幸福與幸福感:積極心理學之維》是從積極心理學的維度來探索人類幸福和幸福感的來源，並以此使人們對生活和人生充滿希望，積極追求自己的幸福。《幸福與幸福感:積極心理學之維》可以使讀者認識到幸福的真諦和獲得幸福的最佳途徑。
作者簡介
朱翠英，湖南農業大學心理學教授，碩士生導師，中國高等教育學會高教管理研究會理事，湖南省心理衛生學會心理諮詢委員會常務委員，國家高級職業指導師和二級心理諮詢師。“湖南省普通高校學科帶頭人培養對象”和“湖南省新世紀121人才工程”第二層次人才，湖南省“省級優秀教師”。近年發表學術論文42篇，主編（著）《現代心理學導論》、《心理諮詢理論與實務》、《大學生心理健康教育》、《現代領導科學》等專著和教材7部，獲國家級優秀教材獎1項。主持省級課題11項，獲省級成果一等獎1項、三等獎1項。
凌宇，湖南農業大學科技師範學院套用心理系副教授，博士。湖南省青年骨幹教師培養對象，國家二級心理諮詢師。
銀小蘭，湖南農業大學東方科技學院心理學講師。國家二級心理諮詢師。
圖書目錄
第一章 積極心理學概述
第一節 積極心理學的產生與發展
一、積極心理學的產生
二、積極心理學的發展
三、積極心理學的套用
四、積極心理學的評價
第二節 積極心理學的主要研究內容
一、積極的情緒體驗
二、積極的個性特質
三、積極的社會環境
第三節 積極心理與幸福感的邏輯
一、積極心理學的內涵
二、追求幸福的原動力
三、積極心理學的現實意義
四、幸福感與積極人生
第二章 幸福與幸福感界說
第一節 幸福與幸福感
一、幸福與幸福感的概念
二、幸福與幸福感研究溯源
三、主觀幸福感的研究
四、心理幸福感的研究
五、社會幸福感的研究
第二節 關於幸福感的測量
一、幸福感測量的發展歷程
二、幸福感測量的研究取向
三、幸福感測量的發展趨勢
第三節 幸福感的影響因素研究
一、影響幸福感的生理因素
二、影響幸福感的心理因素
三、影響幸福感的社會因素
四、影響幸福感的家庭因素
第三章 積極情緒與幸福
第一節 情緒概述
一、情緒的構成
二、情緒的基本形式
三、情緒的狀態
四、情緒的影響
第二節 情緒智力
一、情緒智力的概念
二、情緒智力的理論
三、情緒智力的測量
四、情緒智力的培養
第三節 積極情緒與幸福
一、關於過去的積極情緒——生活滿意
二、關於現在的積極情緒——福樂
三、關於未來的積極情緒——樂觀與希望
第四章 健康人格與幸福
第一節 人格與人格理論
一、人格的概念與基本特徵
二、有關人格的基本理論
三、積極心理學人格理論的基本觀點
第二節 健康人格的塑造
一、健康人格及其特點
二、健康人格的塑造
三、積極情緒對健康人格的影響
第三節 人格與幸福感的研究
一、大三人格維度與幸福感
二、大五人格維度與幸福感
三、其他具體人格特質與幸福感的關係
第五章 人生目標與幸福
第一節 人生目標的內涵
一、人生目標及其分類
二、人生目標的意義
三、人生目標的制定
第二節 人生目標的衡量
一、人生目標與成功
二、達成目標與幸福
三、幸福是人生的終極目標
第三節 構建幸福的人生目標
一、自我和諧的人生目標
二、幸福是人生的至高財富
三、制定幸福的人生目標
第六章 人際關係與幸福
第一節 人際交往概述
一、人際交往與愛
二、人際交往理論
三、人際交往的原則
四、人際交往的藝術
五、人際交往中的不同效應
第二節 建立幸福董事會
一、主動分享，組員督促
二、積極傾聽，幫助組員
三、共同討論，追求幸福
第七章 愛情、婚姻與幸福
第一節 愛情與婚姻面面觀
一、愛情的起源
二、愛情的界說
三、婚姻的締結
四、愛情與婚姻的關係
第二節 幸福愛情的真諦
一、愛情對人生的意義
二、擁有健康的愛情觀
三、具有愛與被愛的能力
四、具備高尚美好的情操
五、保持愛情的鮮美活力
六、讓理性融入愛情之海
第三節 美滿婚姻的匹配
一、婚姻對人生的意義
二、男女雙方的擇偶原則
三、美滿婚姻的最佳匹配條件
四、美滿婚姻的匹配假說
第四節 澆灌幸福婚姻之花
一、自我悅納與和諧婚姻
二、婚姻藝術與幸福婚姻
第八章 壓力和挫折應對與幸福
第一節 壓力與挫折概述
一、壓力的內涵
二、壓力的影響與後果
三、挫折的內涵及成因
四、常見的心理挫折類型
第二節 壓力和挫折應對
一、應對的概念
二、應對的分類
三、影回響對的因素
四、應對方式的測量途徑和方法
五、有關應對方式相關研究
六、應對方式與幸福感關係的研究
第九章 生活智慧與幸福
第一節 學習模式與快樂學習
一、學習的兩種模式
二、學習孕育幸福感
三、青少年群體的幸福感研究
第二節 生涯規劃與個體成長
一、生涯規劃與個人需要
二、生涯規劃的步驟及方法
第三節 開心工作與事業成功
一、開心工作
二、培養使命感
三、專注幸福，走向成功
四、教師群體的幸福感研究
第四節 簡樸生活與幸福人生
一、簡化生活
二、活在當下
三、內心和諧
四、老年人群體的幸福感研究
第五節 身心整合與自我超越
一、自我實現，超越自我
二、高峰體驗，感受幸福
三、身心互動，與靈統合
後記
文摘
著作權頁：
插圖：
如今的積極心理學並不是為了迎合最初的理論假設，或者為了顯示研究的科學性而宣稱是研究快樂和幸福的學科。當下的積極心理學關注的是獨立於已有研究和理論的學術性範疇，希望關於自我意識的爭論能使生活更有意義，從而在心理學領域中獲得自身價值。至少，在某個時期，可以使得所有的心理學家都承認，對美好生活的研究與對疾病的研究一樣重要。積極心理學的研究已經證實，和一般人相比，那些具有積極觀念的人具有更良好的社會道德和更佳的社會適應能力，他們能更輕鬆地面對壓力、逆境和損失，即使面臨最不利的社會環境，他們也能應付自如。
三、積極心理學的套用
隨著積極心理學的蓬勃發展，這一學科在很多領域都得到了套用和發展。主要是套用在學校和企業以及自我心靈的提升上。
（一）培養青少年的積極品質
我國的部分中國小以及大學，將這一理念套用在心理健康教育上，發展了積極心理健康教育，以鼓勵發掘學生的優秀品質為出發點，提倡美德教育。2009年，北京市第十九中學被中央教育科學研究院確定為“積極心理健康教育課題”重點實驗學校，2010年成立“積極心理健康教育中心”，作為積極心理健康教育的示範點，為實踐“為孩子的幸福人生奠基”的辦學理念。該校通過將人類的24項優秀品質分階段、分層次地實施，重點突出，有針對性地培養學生的某些優秀品質，取得了較明顯的成效。著名積極心理健康教育者孟萬金更是大力提倡將積極心理理念套用到教育上，並且貫徹落實了這一思想。現在清華、北大、人大等知名大學都開設了積極心理學課程，通過這樣的途徑來提醒人們學習的最終目的，是為了追求人生中最有價值的幸福感。
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《幸福與幸福感:積極心理學之維》是從積極心理學的維度來探索人類幸福和幸福感的來源，並以此使人們對生活和人生充滿希望，積極追求自己的幸福。《幸福與幸福感:積極心理學之維》可以使讀者認識到幸福的真諦和獲得幸福的最佳途徑。
目錄
第一章 積極心理學概述
第一節 積極心理學的產生與發展
一、積極心理學的產生
二、積極心理學的發展
三、積極心理學的套用
四、積極心理學的評價
第二節 積極心理學的主要研究內容
一、積極的情緒體驗
二、積極的個性特質
三、積極的社會環境
第三節 積極心理與幸福感的邏輯
一、積極心理學的內涵
二、追求幸福的原動力
三、積極心理學的現實意義
四、幸福感與積極人生
第二章 幸福與幸福感界說
第一節 幸福與幸福感
一、幸福與幸福感的概念
二、幸福與幸福感研究溯源
三、主觀幸福感的研究
四、心理幸福感的研究
五、社會幸福感的研究
第二節 關於幸福感的測量
一、幸福感測量的發展歷程
二、幸福感測量的研究取向
三、幸福感測量的發展趨勢
第三節 幸福感的影響因素研究
一、影響幸福感的生理因素
二、影響幸福感的心理因素
三、影響幸福感的社會因素
四、影響幸福感的家庭因素
第三章 積極情緒與幸福
第一節 情緒概述
一、情緒的構成
二、情緒的基本形式
三、情緒的狀態
四、情緒的影響
第二節 情緒智力
一、情緒智力的概念
二、情緒智力的理論
三、情緒智力的測量
四、情緒智力的培養
第三節 積極情緒與幸福
一、關於過去的積極情緒——生活滿意
二、關於現在的積極情緒——福樂
三、關於未來的積極情緒——樂觀與希望
第四章 健康人格與幸福
第一節 人格與人格理論
一、人格的概念與基本特徵
二、有關人格的基本理論
三、積極心理學人格理論的基本觀點
第二節 健康人格的塑造
一、健康人格及其特點
二、健康人格的塑造
三、積極情緒對健康人格的影響
第三節 人格與幸福感的研究
一、大三人格維度與幸福感
二、大五人格維度與幸福感
三、其他具體人格特質與幸福感的關係
第五章 人生目標與幸福
第一節 人生目標的內涵
一、人生目標及其分類
二、人生目標的意義
三、人生目標的制定
第二節 人生目標的衡量
一、人生目標與成功
二、達成目標與幸福
三、幸福是人生的終極目標
第三節 構建幸福的人生目標
一、自我和諧的人生目標
二、幸福是人生的至高財富
三、制定幸福的人生目標
第六章 人際關係與幸福
第一節 人際交往概述
一、人際交往與愛
二、人際交往理論
三、人際交往的原則
四、人際交往的藝術
五、人際交往中的不同效應
第二節 建立幸福董事會
一、主動分享，組員督促
二、積極傾聽，幫助組員
三、共同討論，追求幸福
第七章 愛情、婚姻與幸福
第一節 愛情與婚姻面面觀
一、愛情的起源
二、愛情的界說
三、婚姻的締結
四、愛情與婚姻的關係
第二節 幸福愛情的真諦
一、愛情對人生的意義
二、擁有健康的愛情觀
三、具有愛與被愛的能力
四、具備高尚美好的情操
五、保持愛情的鮮美活力
六、讓理性融入愛情之海
第三節 美滿婚姻的匹配
一、婚姻對人生的意義
二、男女雙方的擇偶原則
三、美滿婚姻的最佳匹配條件
四、美滿婚姻的匹配假說
第四節 澆灌幸福婚姻之花
一、自我悅納與和諧婚姻
二、婚姻藝術與幸福婚姻
第八章 壓力和挫折應對與幸福
第一節 壓力與挫折概述
一、壓力的內涵
二、壓力的影響與後果
三、挫折的內涵及成因
四、常見的心理挫折類型
第二節 壓力和挫折應對
一、應對的概念
二、應對的分類
三、影回響對的因素
四、應對方式的測量途徑和方法
五、有關應對方式相關研究
六、應對方式與幸福感關係的研究
第九章 生活智慧與幸福
第一節 學習模式與快樂學習
一、學習的兩種模式
二、學習孕育幸福感
三、青少年群體的幸福感研究
第二節 生涯規劃與個體成長
一、生涯規劃與個人需要
二、生涯規劃的步驟及方法
第三節 開心工作與事業成功
一、開心工作
二、培養使命感
三、專注幸福，走向成功
四、教師群體的幸福感研究
第四節 簡樸生活與幸福人生
一、簡化生活
二、活在當下
三、內心和諧
四、老年人群體的幸福感研究
第五節 身心整合與自我超越
一、自我實現，超越自我
二、高峰體驗，感受幸福
三、身心互動，與靈統合
後記
