年前雞血症

年前雞血症，是節前綜合症中的亢奮型，患者多為都市白領，表現為在春節前一段時間即陷入興奮狀態，為了提早結束工作早點回家和親人團圓拚命工作，但由於精力有限而假期還很遠，最終早早精力消耗殆盡，從興奮轉為萎靡狀態。

簡介

年前雞血症

年前雞血症，主要在春節放假前發生。跟多數節前綜合症患者的低沉、萎靡相反，這部分網友的節前綜合表現為過於亢奮。每天像打了雞血一樣，直接讓人進入最嗨模式，像有用不完的勁，奮不顧身的投入工作。

表現

在放假之前心情特別好，效率也特別高，想著節前把所有的工作都完成，就是停不下來。對於這部分網友，應當明白：這雞血撐不了幾天，假期還很遙遠，要省著點用。

原因

年前雞血症

從心理學的角度分析，春節讓都市白領很糾結，這是一種正常的現象：

一方面，在異鄉工作的人們能回到家鄉，和親朋好友團聚，讓人興奮、喜悅和嚮往。另一方面，春節也有可能讓人煩躁和不安。有心理不適的人要找到情緒的來源，試著去接受不穩定的情緒，這樣才能多理解自己，進而有一個平和的心態。

應對

調節年前雞血症，最好將節前工作量化安排，明確每天的任務，保持正常的生活和工作節奏。其次是適度對節前的興奮降溫，轉移注意力。同時，可適當給自己一些暗示，暗示自己要像平時一樣努力工作。