小白菜汁

寶寶食譜小白菜適量 小白菜汁的做法： 小白菜汁的做法小提示：

菜譜類別: 寶寶食譜

小白菜汁的製作食材：

小白菜適量
小白菜汁的做法：
1、 將小白菜擇好、洗淨，置水鍋沸水中煮3~5分鐘。
2、 用小勺擠壓菜葉出汁，加入湯水，並去渣即成。
小白菜汁的做法小提示：
小白菜要新鮮，可用少量溫水沖稀，每次給寶寶飲用1-2匙。
小白菜中鈣、磷、鐵VC、胡蘿蔔素等含量均較高，煮熟後取汁，給寶寶提供多種營養。小白菜含鈣量高，是防治維生素D缺乏(佝僂病)的理想蔬菜。小兒缺鈣，骨軟、發禿，可用小白菜煮湯加鹽或糖令其飲服，經常食用頗有益。