子芋燜鴨

子芋燜鴨是以鴨肉、芋頭為原料的菜品,口味鹹鮮。

基本信息

中文名: 子芋燜鴨主 料: 鴨肉、芋頭工 藝 :燜口 味 :鹹鮮

內容

配料: 鴨半隻、芋頭900克、炸油1分、沙拉油4匙、醬油2匙、糖2匙、花椒粉1/4匙、姜酒汁1匙、鹽1匙、高湯3碗、屑1匙、味素1/4匙
做法: 鴨子吸乾水切成小塊,用1匙醬油、1匙糖、花椒粉、姜酒汁拌勻淹20-30分鐘;芋去皮;炸油燒到大熱蔥屑爆香,放下炸過的鴨和芋,再放下所有調味料一起炒,加蓋燜煮湯汁減少,淋下麻油即可。
主要營養成分:蛋白質75g,脂肪180g,醣類165g,鈉5495mg,膽固醇350mg,總熱量2630cal。

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