天麻川芎白芷魚頭湯

天麻川芎白芷魚頭湯

天麻川芎白芷魚頭湯是一道美味的菜餚。

基本信息

菜品特色

水4公升、大魚頭500克、瘦肉250克、天麻/川芎各4片、白芷20克、黨參/乾淮山各15克、杞子/龍眼肉/紅棗各10克、生薑3片、粗鹽/紹興酒各適量、果皮(浸軟刮瓤)1角。

做法

1.川芎、淮山用熱水浸30秒,隔水,備用。

2.瘦肉氽水20分鐘,盛起備用。

3.開大火燒熱鑊,下魚頭、薑片,煎至兩邊金黃,灒紹興酒,連姜盛起,備用。

4煲滾水,加入黨參、龍眼肉、紅棗、杞子、淮山、白芷、瘦肉、果皮、魚頭、姜,加蓋煲滾,加天麻、川芎,加蓋煲1小時,轉中火煲2小時,加鹽調味,加蓋略滾,熄火即可。

營養價值

川芎白芷行血活氣,加上魚頭含有豐富蛋白質,還有天麻,令湯帶獨特香氣!

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