多色食品

在營養的熱門是鮮艷的顏色,這是容易掌握的概念,不需要數和記。選擇有鮮艷的顏色的食品是容易的-而且時髦。自然界的顏色大都來自抗疾病的類胡蘿蔔素(carotenoid)。多色的食品也經常有豐富的維生素C、葉酸鹽(folate)、和纖維。

相關詞條

相關搜尋

熱門詞條

聯絡我們