多味雞

多味雞多味雞

材料: 調料:

三黃雞 1 只(約500 克)
香蔥 3 棵
生薑 1 小塊
食用油 10 克
醬油 1 小匙
芝麻醬 1 小匙
花椒粉 少量
辣椒粉 適量
香醋 1 小匙
精鹽 3 小匙
白糖1 小匙
味素2小匙

做法:

1.將雞宰殺洗淨;香蔥洗淨切段;姜洗淨切片;
2.往鍋里放適量水,燒開,把雞放進去,同時加入蔥段、薑片、鹽,蓋上鍋蓋用大火煮10 分鐘,將雞撈出,切成小塊,放在盤內;
3.把芝麻醬放在小碗裡,加入鹽和煮雞的湯,調成糊狀;把辣椒粉放在小碗內加少許鹽調和,把食用油燒熱,澆在辣椒粉上,拌勻;
4.把花椒粉均勻地撒在雞塊上,再撒上糖、鹽,倒入醬油、醋、味素、辣椒粉和芝麻醬,拌勻後即可。

特點:

色澤美觀,酸鹹麻辣。

此菜口味多樣,可根據自己喜好增減調味料。

菜的營養價值

雞肉:黃母雞肉能助陽氣、曖小腸、止泄精;母雞肉可治風寒濕痹、病後產後體弱身虛;公雞肉有益於腎虛陽痿者服用;烏骨雞肉既是營養珍品,又是傳統中藥,單用或配製複方,可補氣血,調陰陽,養陰清熱,調經健脾,補腎固精,常用於病後康復和男女生殖系統疾患。 三黃雞其原義是指黃羽、黃喙、黃腳的雞,此外還要求皮膚也是黃的,這種雞肉質嫩滑,皮脆骨軟,脂肪豐滿和味道鮮美。而現在所稱的三黃雞,不是特指某一個品種,而是指黃羽優質肉雞的統稱。

健康提示:

本菜含動物脂肪相對較少,含蛋白質較多,而且做菜中重用芝麻醬,芝麻醬有益智健腦、強壯骨骼的作用,因此本菜不僅有利於兒童生長發育,也是適宜各種年齡人的美味佳肴。

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