墨西哥雞肉卷

墨西哥雞肉卷

墨西哥雞肉卷由雞胸肉、地瓜粉、紅椒、紅蘿蔔、生菜絲、蘆筍、麵粉薄餅加入一定輔料後蒸烙而成,外皮是焦脆的,內餡有葷有素,一口下去還有乳酪的香味。營養學家指出,由於人們一天中會食用各種食物,平均起來,雞肉中的膽固醇含量最高。膽固醇會極大增加心腦血管疾病的誘發幾率,如果老年人、女性每天都吃雞肉,那么勢必會有多餘的膽固醇存積在體內,這不但不利於健康,也會增加心臟病、腦血栓誘發的幾率。

基本信息

產品區分

墨西哥雞肉卷墨西哥雞肉卷

墨西哥雞肉卷和老北京雞肉卷都是受消費者喜歡的小吃。但兩者其中裡面的麵餅和雞柳都是一樣的,不一樣的是裡面放的醬;

墨西哥雞肉卷里有番茄丁、生菜絲、胡椒蛋黃沙拉醬和墨西哥風味的莎莎醬(有點酸辣味),是小孩及青年人的最愛;

老北京雞肉卷里有黃瓜條、京蔥絲、甜麵醬和漢堡醬,符合大眾口味;

兩種因為裡面的雞柳是辣味醃料醃製的,所以都有點辣;

但是老北京裡面有蔥,略微覺得辣點,而墨西哥偏酸;

墨西哥雞肉卷在KFC已經下線,2012年11月份以後只有老北京雞肉卷;

做法

老北京雞肉卷

墨西哥雞肉卷墨西哥雞肉卷

主 料: 雞胸肉1片,地瓜粉少許,紅椒1/2個,紅蘿蔔1/4條,生菜絲少許,蘆筍3根,麵粉薄餅2片;

輔 料: 番茄丁50克,紅辣椒末1大匙,青椒末1大匙,香菜末1大匙,蒜末1小匙,白醋1大匙,油1小匙,鹽少許;

調 料: 醬油1大匙,蒜泥1小匙,胡椒鹽1小匙,酒1小匙;

1.將所有輔料充分拌勻,冷藏冰涼後即為醬料;

2.將雞胸肉去骨取肉,用刀背拍松,輕輕把筋剁開,浸泡在所有調料中,冷藏一天備用;

3.將做法2的材料,緊實地沾滿地瓜粉,放入180攝氏度油鍋中炸約5分鐘,至表面呈金黃色即可撈出,稍涼後切成長條狀備用;

4.將紅椒,紅蘿蔔切成長條狀,與生菜絲,蘆筍及做法3的雞肉條一起擺在薄餅的中間,淋上醬料,捲起薄餅即完成。

墨西哥雞肉卷

墨西哥雞肉卷墨西哥雞肉卷

主料:荷葉餅、雞腿、生菜、西紅柿、洋蔥

輔料:沙拉醬、雞蛋、炸雞粉

1. 將雞腿肉剔骨,將雞腿肉切成1cm寬,4cm長的條。洋蔥切絲,西紅柿切片,生菜洗淨瀝乾水分備用。

2. 在切好的雞肉條中放入打散的蛋液中,均勻的裹上蛋液後蘸滿炸雞粉準備炸制。

3. 取一隻深一些的小鍋,倒入油,當油溫8成熱時,一條條的分次放入雞肉條,炸到金黃色即可撈出

4. 同時,蒸鍋中倒入水,大火加熱,待水開上氣後,放入荷葉餅蒸半分鐘。蒸好後,把餅放入不放油的平底鍋中,用最小的小火烙成單面上色即可。

5. 在烙好的餅中,放上生菜,雞肉條,洋蔥絲,西紅柿,擠上沙拉醬,卷好後即可食用。

烹飪技巧

1、炸雞料中已經含有鹽,蛋液中可以少加一點。

2、炸雞肉的火力不要太大,中小火即可。

3、黃椒和洋蔥也可以不用開水燙,這樣是為了衛生,去掉一點菜的生味,更適合我們的口味。

注意事項

營養學家指出,由於人們一天中會食用各種食物,平均起來,雞肉中的膽固醇含量最高。膽固醇會極大增加心腦血管疾病的誘發幾率,如果老年人、女性每天都吃雞肉,那么勢必會有多餘的膽固醇存積在體內,這不但不利於健康,也會增加心臟病腦血栓誘發的幾率。

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