製作原料
2塊(約600克)雞胸肉片,薄片
750克牛排片,去掉多餘的脂肪
2湯匙植物油
125毫升(1 / 2杯)新鮮檸檬汁
2瓣大蒜,壓碎
1 茶匙半孜然
1茶匙 乾牛至(oregano)
600克紅薯,去皮,切為1.5厘米見方
一個紅辣椒,去籽,切成2厘米塊
1個紅洋蔥,粗略切碎
1 × 400克可紅雲豆,沖洗,瀝乾
一湯匙橄欖油
一綠辣椒,去籽,切成細條
一紅辣椒,額外的,去籽,切成細條
1個紅洋蔥,額外的,減半,縱向薄片
18個玉米餅,作為配餐
香辣番茄醬(Roast tomato Salsa )
鱷梨(avocado)和玉米沙拉
1 × 250克優酪乳(可選)
切片尖辣椒(可選)
把雞肉和牛肉放置在單獨的盤子裡。加入植物油,檸檬汁,大蒜,孜然,牛至。把料酒澆在雞肉和牛肉上面攪拌。放於冰櫃醃3小時。
烤箱預熱至200攝氏度,在上面襯上不粘烤紙。把紅薯,紅辣椒和洋蔥放在內烤盤上。噴上橄欖油。烘烤30分鐘。轉移到一個碗,撒上紅雲豆。
同時,從冰櫃中取出雞肉和牛肉。在室溫放置15分鐘。預熱燒烤板。
晾乾牛肉和雞肉,並濾除醃料。然後開始燒烤。牛肉每面烤2-3分鐘或根據自己的喜好。雞肉烤4-5分鐘或直到烤熟。然後轉移到單獨的烤盤。蓋上鋁箔。放置5分鐘。
把橄欖油,綠色辣椒,紅辣椒和洋蔥在一個大碗裡攪拌。然後加入進燒烤盤內。烹飪,偶爾轉動,持續為3-5分鐘,或直至變軟。
煮熟玉米餅。把紅薯,綠色辣椒的混合物和雞肉和牛肉放在不同的盤內。與玉米餅,香辣番茄醬,鱷梨(Avocado)和玉米沙拉
配食,用薄餅卷著吃。如果需要可以加上優酪乳和辣椒。
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