簡介
噪音依賴症病徵
比如洗澡的時候，你是否真的全神貫注地在洗澡，還是思考著工作或學習上的事，在不知不覺的狀態下洗完了澡；又或者當你吃完飯後，你是否記得剛才食物的味道等等，如果你對這些生活細節都沒有印象，那么很遺憾你已經受到了‘噪音依賴症’帶給你的影響。
解析病因
日有所思夜有所夢並不是完全沒有科學根據，工作時大腦的繁忙程度會很大程度上決定人們夜間的睡眠質量，如果白天過於繁忙的話，雖然不能肯定夢裡一定會出現白天的場景，但是至少會聽到很多類似的聲音。這就表示即使是處於睡眠狀態，我們依然“依賴”著噪音。
影響
“受到‘噪音依賴症’的影響，我們被迫拖著疲憊的身體去上班，當我們工作時,也許看起來並沒有打鼾，可是實際上已經進入了‘假性睡眠’狀態，我們的所有動作完全是在思維慣性的驅使下完成的，所以我們經常會心不在焉，工作效率低下，還會導致人體內部各個系統出現生理機能的紊亂。
然而“噪音依賴症”的危害還不止這些，它不但會對人的生理系統造成危害，同時也會使人們患上心理疾病，最明顯的症狀就是“過度以自我為中心”，由於得不到足夠的休息，人們會感到身心俱疲，所以一旦現實狀況不如所願，就會變得冷漠，自私，只考慮自己的利益。
專家建議
“噪音依賴症”本身並不是什麼令人恐懼的疾病，它只不過是令人進入身心俱疲的無限循環中罷了。心理專家建議人們，不管工作多么繁忙，一定要保證足夠的休息，專注於減輕自己的生活壓力，真正的幸福需要我們自己爭取，與外界因素沒有任何關係。
中國移動手機報·互動百科IN詞_2013年12月
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